DDiett.no

Matvaretabellen

Iskrem, med kjeks, type Lion King Size

Næringsinnhold i Iskrem, med kjeks, type Lion King Size: 326 kcal per 100 g, med 4,5 g protein, 36 g karbohydrater og 18 g fett.

Kalorier
424
kcal / 130 g
Protein
5.9
g
Fett
23.4
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per stk (130 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett23.4 g50%
  • Karbohydrater46.8 g44%
  • Protein5.9 g6%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 stk på 130 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (130 g)
% RI*
Energi
326 kcal / 1364 kJ
424 kcal
21%
Fett
18 g
23.4 g
33%
– hvorav mettet fett
14 g
18.2 g
91%
Karbohydrater
36 g
46.8 g
18%
– hvorav sukker
19 g
24.7 g
27%
Fiber
1 g
1.3 g
–
Protein
4.5 g
5.9 g
12%
Salt
0.2 g
0.26 g
4%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin B60.8 mg·57% RI
  • Vitamin B120.8 µg·32% RI
  • Fosfor169 mg·24% RI
  • Kalsium156 mg·20% RI
  • Kalium312 mg·16% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
  • Vitamin A92.3 µg·12% RI
  • Magnesium37.7 mg·10% RI
  • Kobber0.1 mg·10% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
  • Sink0.8 mg·8% RI
  • Folat15.6 µg·8% RI
  • Jod10.4 µg·7% RI
  • Jern0.9 mg·6% RI
  • Vitamin E0.7 mg·6% RI
  • Selen1.3 µg·2% RI
  • Niacin0.3 mg·2% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (130 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i iskrem, med kjeks, type Lion King Size kommer 50 % fra fett, 44 % fra karbohydrater og 6 % fra protein.

1 stk (130 g) gir 56 % av referanseinntaket for vitamin B6.

1 stk (130 g) gir 31 % av referanseinntaket for vitamin B12.

1 stk (130 g) gir 20 % av referanseinntaket for kalsium.

1 stk (130 g) gir 24 % av referanseinntaket for fosfor.

1 stk (130 g) gir 16 % av referanseinntaket for kalium.

Iskrem, med kjeks, type Lion King Size inneholder 1 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 326 kcal, 4,5 g protein, 36 g karbohydrater og 18 g fett
  • 1 stk (130 g): 424 kcal, 5,9 g protein, 46,8 g karbohydrater og 23,4 g fett

Lignende matvarer

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i iskrem, med kjeks, type Lion King Size?
Iskrem, med kjeks, type Lion King Size har 326 kcal per 100 g. 1 stk (130 g) har 424 kcal.
Hvor mye protein er det i iskrem, med kjeks, type Lion King Size?
Iskrem, med kjeks, type Lion King Size har 4,5 g protein per 100 g. 1 stk (130 g) har 5,9 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i iskrem, med kjeks, type Lion King Size?
Iskrem, med kjeks, type Lion King Size har 36 g karbohydrater per 100 g, og 19 g av dem er sukker. 1 stk (130 g) har 46,8 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i iskrem, med kjeks, type Lion King Size?
Iskrem, med kjeks, type Lion King Size har 18 g fett per 100 g, og 14 g av det er mettet fett. 1 stk (130 g) har 23,4 g fett.
Hvor mye fiber er det i iskrem, med kjeks, type Lion King Size?
Iskrem, med kjeks, type Lion King Size har 1 g fiber per 100 g. 1 stk (130 g) har 1,3 g fiber.
Hvor mye vitamin A er det i iskrem, med kjeks, type Lion King Size?
Iskrem, med kjeks, type Lion King Size har 71 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (130 g) har 92,3 µg, som er 12 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i iskrem, med kjeks, type Lion King Size?
Iskrem, med kjeks, type Lion King Size har 0,07 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (130 g) har 0,09 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i iskrem, med kjeks, type Lion King Size?
Iskrem, med kjeks, type Lion King Size har 0,15 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (130 g) har 0,2 mg, som er 14 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i iskrem, med kjeks, type Lion King Size?
Iskrem, med kjeks, type Lion King Size har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 stk (130 g) har 0,26 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i iskrem, med kjeks, type Lion King Size?
Iskrem, med kjeks, type Lion King Size har 0,6 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (130 g) har 0,78 mg, som er 56 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i iskrem, med kjeks, type Lion King Size?
Iskrem, med kjeks, type Lion King Size har 12 µg folat per 100 g. 1 stk (130 g) har 15,6 µg, som er 8 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i iskrem, med kjeks, type Lion King Size?
Iskrem, med kjeks, type Lion King Size har 0,6 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (130 g) har 0,78 µg, som er 31 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i iskrem, med kjeks, type Lion King Size?
Iskrem, med kjeks, type Lion King Size har 0,5 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (130 g) har 0,65 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i iskrem, med kjeks, type Lion King Size?
Iskrem, med kjeks, type Lion King Size har 120 mg kalsium per 100 g. 1 stk (130 g) har 156 mg, som er 20 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i iskrem, med kjeks, type Lion King Size?
Iskrem, med kjeks, type Lion King Size har 130 mg fosfor per 100 g. 1 stk (130 g) har 169 mg, som er 24 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i iskrem, med kjeks, type Lion King Size?
Iskrem, med kjeks, type Lion King Size har 29 mg magnesium per 100 g. 1 stk (130 g) har 37,7 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i iskrem, med kjeks, type Lion King Size?
Iskrem, med kjeks, type Lion King Size har 240 mg kalium per 100 g. 1 stk (130 g) har 312 mg, som er 16 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i iskrem, med kjeks, type Lion King Size?
Iskrem, med kjeks, type Lion King Size har 0,7 mg jern per 100 g. 1 stk (130 g) har 0,91 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i iskrem, med kjeks, type Lion King Size?
Iskrem, med kjeks, type Lion King Size har 0,6 mg sink per 100 g. 1 stk (130 g) har 0,78 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i iskrem, med kjeks, type Lion King Size?
Iskrem, med kjeks, type Lion King Size har 0,1 mg kobber per 100 g. 1 stk (130 g) har 0,13 mg, som er 13 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i iskrem, med kjeks, type Lion King Size?
Iskrem, med kjeks, type Lion King Size har 1 µg selen per 100 g. 1 stk (130 g) har 1,3 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
Hvor mye jod er det i iskrem, med kjeks, type Lion King Size?
Iskrem, med kjeks, type Lion King Size har 8 µg jod per 100 g. 1 stk (130 g) har 10,4 µg, som er 7 % av referanseinntaket.
Passer iskrem, med kjeks, type Lion King Size i et lavkarbokosthold?
Iskrem, med kjeks, type Lion King Size har 36 g karbohydrater per 100 g og 46,8 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.