DDiett.no

Merkevare

Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Quaker

Næringsinnhold i Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Quaker: 371 kcal per 100 g, med 8,6 g protein, 74,3 g karbohydrater og 5,7 g fett.

Kalorier
130
kcal / 35 g
Protein
3
g
Fett
2
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per porsjon 35 g (35 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett2.0 g13%
  • Karbohydrater26.0 g78%
  • Protein3.0 g9%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 porsjon 35 g på 35 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon 35 g (35 g)
% RI*
Energi
371 kcal / 1554 kJ
130 kcal
7%
Fett
5.7 g
2 g
3%
– hvorav mettet fett
1.4 g
0.5 g
3%
Karbohydrater
74.3 g
26 g
10%
– hvorav sukker
31.4 g
11 g
12%
Fiber
5.7 g
2 g
–
Protein
8.6 g
3 g
6%
Salt
1.2 g
0.42 g
7%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 porsjon 35 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Kalium95 mg·5% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon 35 g (35 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Quaker kommer 78 % fra karbohydrater, 13 % fra fett og 9 % fra protein.

Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Quaker inneholder 5,7 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 371 kcal, 8,6 g protein, 74,3 g karbohydrater og 5,7 g fett
  • 1 porsjon 35 g (35 g): 130 kcal, 3 g protein, 26 g karbohydrater og 2 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Quaker

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Quaker?
Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Quaker har 371 kcal per 100 g. 1 porsjon 35 g (35 g) har 130 kcal.
Hvor mye protein er det i Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Quaker?
Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Quaker har 8,6 g protein per 100 g. 1 porsjon 35 g (35 g) har 3 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Quaker?
Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Quaker har 74,3 g karbohydrater per 100 g, og 31,4 g av dem er sukker. 1 porsjon 35 g (35 g) har 26 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Quaker?
Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Quaker har 5,7 g fett per 100 g, og 1,4 g av det er mettet fett. 1 porsjon 35 g (35 g) har 2 g fett.
Hvor mye fiber er det i Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Quaker?
Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Quaker har 5,7 g fiber per 100 g. 1 porsjon 35 g (35 g) har 2 g fiber.
Hvor mye kalium er det i Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Quaker?
Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Quaker har 271,4 mg kalium per 100 g. 1 porsjon 35 g (35 g) har 95 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
Passer Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Quaker i et lavkarbokosthold?
Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Quaker har 74,3 g karbohydrater per 100 g og 26 g per porsjon 35 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.