Matvaretabellen
Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt
Næringsinnhold i Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt: 258 kcal per 100 g, med 16,6 g protein, 22 g karbohydrater og 11,2 g fett.
- Kalorier
- 343
- kcal / 133 g
- Protein
- 22.1
- g
- Fett
- 14.9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk. (ca 133 g) (133 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett14.9 g39%
- Karbohydrater29.3 g35%
- Protein22.1 g26%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk. (ca 133 g) (133 g)
% RI*
Energi
258 kcal / 1079 kJ
343 kcal
17%
Fett
11.2 g
14.9 g
21%
– hvorav mettet fett
4.5 g
6 g
30%
Karbohydrater
22 g
29.3 g
11%
– hvorav sukker
2.4 g
3.2 g
4%
Fiber
1 g
1.3 g
–
Protein
16.6 g
22.1 g
44%
Salt
0.6 g
0.8 g
13%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk. (ca 133 g), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B121.6 µg·64% RI
- Sink4.3 mg·43% RI
- Fosfor219.5 mg·31% RI
- Niacin3.1 mg·19% RI
- Kalsium123.7 mg·15% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Folat27.9 µg·14% RI
- Jern1.9 mg·14% RI
- Kalium259.4 mg·13% RI
- Vitamin E1.5 mg·13% RI
- Selen6.7 µg·12% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin A71.8 µg·9% RI
- Magnesium30.6 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Jod6.7 µg·4% RI
- Vitamin D0.1 µg·2% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk. (ca 133 g) (133 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt kommer 39 % fra fett, 34 % fra karbohydrater og 26 % fra protein.
1 stk. (ca 133 g) (133 g) gir 19 % av referanseinntaket for niacin.
1 stk. (ca 133 g) (133 g) gir 64 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 stk. (ca 133 g) (133 g) gir 15 % av referanseinntaket for kalsium.
1 stk. (ca 133 g) (133 g) gir 31 % av referanseinntaket for fosfor.
1 stk. (ca 133 g) (133 g) gir 43 % av referanseinntaket for sink.
Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt inneholder 1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 258 kcal, 16,6 g protein, 22 g karbohydrater og 11,2 g fett
- 1 stk. (ca 133 g) (133 g): 343 kcal, 22,1 g protein, 29,3 g karbohydrater og 14,9 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Innbakte pølser248 kcal
- Biff stroganoff242 kcal
- Hamburger, enkel, med brød, dressing mv, kjøpt238 kcal
- Kyllingburger, med brød, dressing, kjøpt278 kcal
- Hamburger, ekstra kjøtt, med brød, dressing mv, kjøpt218 kcal
- Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt207 kcal
- Kebab durum192 kcal
- Kylling i smørsaus, butter chicken, kjøpt187 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har 258 kcal per 100 g. 1 stk. (ca 133 g) (133 g) har 343 kcal. Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest kalorier: nr. 2 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har 16,6 g protein per 100 g. 1 stk. (ca 133 g) (133 g) har 22,1 g protein. Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest protein: nr. 2 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har 22 g karbohydrater per 100 g, og 2,4 g av dem er sukker. 1 stk. (ca 133 g) (133 g) har 29,3 g karbohydrater. Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest karbohydrater: nr. 4 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har 11,2 g fett per 100 g, og 4,5 g av det er mettet fett. 1 stk. (ca 133 g) (133 g) har 14,9 g fett. Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest fett: nr. 4 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har 1 g fiber per 100 g. 1 stk. (ca 133 g) (133 g) har 1,3 g fiber. Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 14 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har 54 µg vitamin A per 100 g. 1 stk. (ca 133 g) (133 g) har 71,8 µg, som er 9 % av referanseinntaket. Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest A-vitamin: nr. 7 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har 0,11 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk. (ca 133 g) (133 g) har 0,15 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 6 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har 0,1 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk. (ca 133 g) (133 g) har 0,13 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 6 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har 2,3 mg niacin per 100 g. 1 stk. (ca 133 g) (133 g) har 3,1 mg, som er 19 % av referanseinntaket. Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest niacin: nr. 7 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har 0,12 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk. (ca 133 g) (133 g) har 0,16 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest B6-vitamin: nr. 11 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har 21 µg folat per 100 g. 1 stk. (ca 133 g) (133 g) har 27,9 µg, som er 14 % av referanseinntaket. Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest folat: nr. 4 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har 1,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk. (ca 133 g) (133 g) har 1,6 µg, som er 64 % av referanseinntaket. Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest B12-vitamin: nr. 2 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har 0,1 µg vitamin D per 100 g. 1 stk. (ca 133 g) (133 g) har 0,13 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest D-vitamin: nr. 11 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har 1,1 mg vitamin E per 100 g. 1 stk. (ca 133 g) (133 g) har 1,5 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest E-vitamin: nr. 7 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har 93 mg kalsium per 100 g. 1 stk. (ca 133 g) (133 g) har 123,7 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest kalsium: nr. 4 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har 165 mg fosfor per 100 g. 1 stk. (ca 133 g) (133 g) har 219,5 mg, som er 31 % av referanseinntaket. Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest fosfor: nr. 3 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har 23 mg magnesium per 100 g. 1 stk. (ca 133 g) (133 g) har 30,6 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest magnesium: nr. 6 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har 195 mg kalium per 100 g. 1 stk. (ca 133 g) (133 g) har 259,4 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 19 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har 1,4 mg jern per 100 g. 1 stk. (ca 133 g) (133 g) har 1,9 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest jern: nr. 6 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har 3,2 mg sink per 100 g. 1 stk. (ca 133 g) (133 g) har 4,3 mg, som er 43 % av referanseinntaket. Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest sink: nr. 2 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har 0,07 mg kobber per 100 g. 1 stk. (ca 133 g) (133 g) har 0,09 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttretter: nr. 16 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har 5 µg selen per 100 g. 1 stk. (ca 133 g) (133 g) har 6,7 µg, som er 12 % av referanseinntaket. Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest selen: nr. 5 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt?
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har 5 µg jod per 100 g. 1 stk. (ca 133 g) (133 g) har 6,7 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttretter med mest jod: nr. 8 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Passer cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt har 22 g karbohydrater per 100 g og 29,3 g per stk. (ca 133 g). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.