DDiett.no

Matvaretabellen

Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)

Næringsinnhold i Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12): 71 kcal per 100 g, med 1,2 g protein, 12,3 g karbohydrater og 1,6 g fett.

Kalorier
227
kcal / 320 g
Protein
3.8
g
Fett
5.1
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per glass (stort) (320 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett5.1 g21%
  • Karbohydrater39.4 g72%
  • Protein3.8 g7%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 glass (stort) på 320 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per glass (stort) (320 g)
% RI*
Energi
71 kcal / 297 kJ
227 kcal
11%
Fett
1.6 g
5.1 g
7%
– hvorav mettet fett
0.2 g
0.6 g
3%
Karbohydrater
12.3 g
39.4 g
15%
– hvorav sukker
7.2 g
23 g
26%
Fiber
1 g
3.2 g
–
Protein
1.2 g
3.8 g
8%
Salt
0.2 g
0.64 g
11%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 glass (stort), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Riboflavin (vitamin B2)0.9 mg·64% RI
  • Vitamin D3.2 µg·64% RI
  • Vitamin B121.3 µg·52% RI
  • Kalsium352 mg·44% RI
  • Kobber0.3 mg·30% RI
  • Fosfor163.2 mg·23% RI
  • Jern2.9 mg·21% RI
  • Vitamin E1.9 mg·16% RI
  • Kalium211.2 mg·11% RI
  • Folat19.2 µg·10% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
  • Magnesium32 mg·9% RI
  • Sink0.6 mg·6% RI
  • Niacin0.3 mg·2% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per glass (stort) (320 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) kommer 72 % fra karbohydrater, 21 % fra fett og 7 % fra protein.

1 glass (stort) (320 g) gir 66 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

1 glass (stort) (320 g) gir 51 % av referanseinntaket for vitamin B12.

1 glass (stort) (320 g) gir 64 % av referanseinntaket for vitamin D.

1 glass (stort) (320 g) gir 16 % av referanseinntaket for vitamin E.

1 glass (stort) (320 g) gir 44 % av referanseinntaket for kalsium.

1 glass (stort) (320 g) gir 23 % av referanseinntaket for fosfor.

1 glass (stort) (320 g) gir 21 % av referanseinntaket for jern.

1 glass (stort) (320 g) gir 29 % av referanseinntaket for kobber.

Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) inneholder 1 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 71 kcal, 1,2 g protein, 12,3 g karbohydrater og 1,6 g fett
  • 1 glass (stort) (320 g): 227 kcal, 3,8 g protein, 39,4 g karbohydrater og 5,1 g fett
  • 1 glass (200 g): 142 kcal, 2,4 g protein, 24,6 g karbohydrater og 3,2 g fett
  • 1 desiliter (100 g): 71 kcal, 1,2 g protein, 12,3 g karbohydrater og 1,6 g fett
  • 1 glass (lite) (150 g): 107 kcal, 1,8 g protein, 18,5 g karbohydrater og 2,4 g fett

Lignende matvarer

Flere i samme matvaregruppe

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)?
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har 71 kcal per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 227 kcal. Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) er blant matvarene i gruppen Plantebasert drikke med mest kalorier: nr. 2 av 17 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye protein er det i havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)?
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har 1,2 g protein per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 3,8 g protein. Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 6 av 17 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye karbohydrater er det i havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)?
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har 12,3 g karbohydrater per 100 g, og 7,2 g av dem er sukker. 1 glass (stort) (320 g) har 39,4 g karbohydrater. Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) er blant matvarene i gruppen Plantebasert drikke med mest karbohydrater: nr. 2 av 17 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fett er det i havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)?
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har 1,6 g fett per 100 g, og 0,2 g av det er mettet fett. 1 glass (stort) (320 g) har 5,1 g fett. Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) er blant matvarene i gruppen Plantebasert drikke med mest fett: nr. 3 av 17 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fiber er det i havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)?
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har 1 g fiber per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 3,2 g fiber. Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) er matvaren i gruppen Plantebasert drikke med mest fiber: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)?
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,1 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) er blant matvarene i gruppen Plantebasert drikke med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 3 av 17 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)?
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har 0,29 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,93 mg, som er 66 % av referanseinntaket. Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) er matvaren i gruppen Plantebasert drikke med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye niacin er det i havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)?
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har 0,08 mg niacin per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,26 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) er blant matvarene i gruppen Plantebasert drikke med mest niacin: nr. 4 av 17 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye folat er det i havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)?
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har 6 µg folat per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 19,2 µg, som er 10 % av referanseinntaket. Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 6 av 17 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin B12 er det i havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)?
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 1,3 µg, som er 51 % av referanseinntaket. Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) er matvaren i gruppen Plantebasert drikke med mest B12-vitamin: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin D er det i havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)?
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har 1 µg vitamin D per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 3,2 µg, som er 64 % av referanseinntaket. Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) er blant matvarene i gruppen Plantebasert drikke med mest D-vitamin: nr. 2 av 14 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin E er det i havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)?
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har 0,6 mg vitamin E per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 1,9 mg, som er 16 % av referanseinntaket. Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) er blant matvarene i gruppen Plantebasert drikke med mest E-vitamin: nr. 3 av 17 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalsium er det i havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)?
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har 110 mg kalsium per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 352 mg, som er 44 % av referanseinntaket. Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 10 av 17 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fosfor er det i havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)?
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har 51 mg fosfor per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 163,2 mg, som er 23 % av referanseinntaket. Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 7 av 17 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye magnesium er det i havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)?
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har 10 mg magnesium per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 32 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) er blant matvarene i gruppen Plantebasert drikke med mest magnesium: nr. 4 av 17 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalium er det i havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)?
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har 66 mg kalium per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 211,2 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) er blant matvarene i gruppen Plantebasert drikke med mest kalium: nr. 4 av 17 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jern er det i havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)?
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har 0,9 mg jern per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 2,9 mg, som er 21 % av referanseinntaket. Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) er matvaren i gruppen Plantebasert drikke med mest jern: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye sink er det i havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)?
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har 0,2 mg sink per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,64 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) er blant matvarene i gruppen Plantebasert drikke med mest sink: nr. 4 av 17 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kobber er det i havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)?
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har 0,09 mg kobber per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,29 mg, som er 29 % av referanseinntaket. Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) er blant matvarene i gruppen Plantebasert drikke med mest kobber: nr. 2 av 7 i Matvaretabellen 2026.
Passer havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) i et lavkarbokosthold?
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har 12,3 g karbohydrater per 100 g og 39,4 g per glass (stort). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.