Matvaretabellen
Fløtegratinerte poteter
Næringsinnhold i Fløtegratinerte poteter: 142 kcal per 100 g, med 3,6 g protein, 13 g karbohydrater og 8,2 g fett.
- Kalorier
- 142
- kcal / 100 g
- Protein
- 3.6
- g
- Fett
- 8.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett8.2 g53%
- Karbohydrater13.0 g37%
- Protein3.6 g10%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
142 kcal / 594 kJ
142 kcal
7%
Fett
8.2 g
8.2 g
12%
– hvorav mettet fett
5.2 g
5.2 g
26%
Karbohydrater
13 g
13 g
5%
– hvorav sukker
2.6 g
2.6 g
3%
Fiber
1 g
1 g
–
Protein
3.6 g
3.6 g
7%
Salt
0.8 g
0.8 g
13%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalium410 mg·21% RI
- Fosfor95 mg·14% RI
- Vitamin A104 µg·13% RI
- Kalsium84 mg·11% RI
- Vitamin C8 mg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Magnesium29 mg·8% RI
- Niacin1.2 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Folat13 µg·7% RI
- Sink0.5 mg·5% RI
- Jod7 µg·5% RI
- Jern0.5 mg·4% RI
- Selen1 µg·2% RI
- Vitamin E0.2 mg·2% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i fløtegratinerte poteter kommer 53 % fra fett, 37 % fra karbohydrater og 10 % fra protein.
100 g gir 21 % av referanseinntaket for kalium.
Fløtegratinerte poteter inneholder 1 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
- Fløtegratinerte Poteter, Coop163 kcal
- Fløtegratinerte Poteter, Hoff138 kcal
- Fløtegratinerte Poteter, Rimi124 kcal
- Fløtegratinerte Poteter, 750g, Hoff120 kcal
- Fløtegratinerte poteter med ost, Mills370 kcal
- Fløtegratinerte poteter, original, Findus120 kcal
- Fløtegratinerte poteter m/urter og hvitløk, Hoff121 kcal
- Fløtegratinerte Poteter med franske urter, Mills360 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i fløtegratinerte poteter?
- Fløtegratinerte poteter har 142 kcal per 100 g. Fløtegratinerte poteter har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Potetprodukter: nr. 8 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i fløtegratinerte poteter?
- Fløtegratinerte poteter har 3,6 g protein per 100 g. Fløtegratinerte poteter er blant matvarene i gruppen Potetprodukter med mest protein: nr. 3 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i fløtegratinerte poteter?
- Fløtegratinerte poteter har 13 g karbohydrater per 100 g, og 2,6 g av dem er sukker. Fløtegratinerte poteter har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Potetprodukter: nr. 8 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i fløtegratinerte poteter?
- Fløtegratinerte poteter har 8,2 g fett per 100 g, og 5,2 g av det er mettet fett. Fløtegratinerte poteter har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Potetprodukter: nr. 5 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i fløtegratinerte poteter?
- Fløtegratinerte poteter har 1 g fiber per 100 g. Fløtegratinerte poteter har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Potetprodukter: nr. 8 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i fløtegratinerte poteter?
- Fløtegratinerte poteter har 104 µg vitamin A per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket. Fløtegratinerte poteter er blant matvarene i gruppen Potetprodukter med mest A-vitamin: nr. 2 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i fløtegratinerte poteter?
- Fløtegratinerte poteter har 0,05 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Fløtegratinerte poteter har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Potetprodukter: nr. 6 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i fløtegratinerte poteter?
- Fløtegratinerte poteter har 0,09 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Fløtegratinerte poteter er blant matvarene i gruppen Potetprodukter med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 2 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i fløtegratinerte poteter?
- Fløtegratinerte poteter har 1,2 mg niacin per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Fløtegratinerte poteter har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Potetprodukter: nr. 5 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i fløtegratinerte poteter?
- Fløtegratinerte poteter har 0,11 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Fløtegratinerte poteter har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Potetprodukter: nr. 7 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i fløtegratinerte poteter?
- Fløtegratinerte poteter har 13 µg folat per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Fløtegratinerte poteter har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Potetprodukter: nr. 7 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i fløtegratinerte poteter?
- Fløtegratinerte poteter har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Fløtegratinerte poteter er blant matvarene i gruppen Potetprodukter med mest B12-vitamin: nr. 2 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i fløtegratinerte poteter?
- Fløtegratinerte poteter har 8 mg vitamin C per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket. Fløtegratinerte poteter har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Potetprodukter: nr. 6 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i fløtegratinerte poteter?
- Fløtegratinerte poteter har 0,2 mg vitamin E per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Fløtegratinerte poteter har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Potetprodukter: nr. 8 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i fløtegratinerte poteter?
- Fløtegratinerte poteter har 84 mg kalsium per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Fløtegratinerte poteter er matvaren i gruppen Potetprodukter med mest kalsium: nr. 1 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i fløtegratinerte poteter?
- Fløtegratinerte poteter har 95 mg fosfor per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket. Fløtegratinerte poteter er blant matvarene i gruppen Potetprodukter med mest fosfor: nr. 3 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i fløtegratinerte poteter?
- Fløtegratinerte poteter har 29 mg magnesium per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Fløtegratinerte poteter har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Potetprodukter: nr. 5 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i fløtegratinerte poteter?
- Fløtegratinerte poteter har 410 mg kalium per 100 g. Det er 21 % av referanseinntaket. Fløtegratinerte poteter har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Potetprodukter: nr. 5 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i fløtegratinerte poteter?
- Fløtegratinerte poteter har 0,5 mg jern per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Fløtegratinerte poteter har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Potetprodukter: nr. 8 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i fløtegratinerte poteter?
- Fløtegratinerte poteter har 0,5 mg sink per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Fløtegratinerte poteter er blant matvarene i gruppen Potetprodukter med mest sink: nr. 3 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i fløtegratinerte poteter?
- Fløtegratinerte poteter har 0,09 mg kobber per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Fløtegratinerte poteter har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Potetprodukter: nr. 5 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i fløtegratinerte poteter?
- Fløtegratinerte poteter har 1 µg selen per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Fløtegratinerte poteter er matvaren i gruppen Potetprodukter med mest selen: nr. 1 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i fløtegratinerte poteter?
- Fløtegratinerte poteter har 7 µg jod per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Fløtegratinerte poteter er blant matvarene i gruppen Potetprodukter med mest jod: nr. 2 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Passer fløtegratinerte poteter i et lavkarbokosthold?
- Fløtegratinerte poteter har 13 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.