Matvaretabellen
Fiskepinner, forfritert, fryst
Næringsinnhold i Fiskepinner, forfritert, fryst: 197 kcal per 100 g, med 13 g protein, 17,4 g karbohydrater og 8,3 g fett.
- Kalorier
- 197
- kcal / 100 g
- Protein
- 13
- g
- Fett
- 8.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett8.3 g38%
- Karbohydrater17.4 g35%
- Protein13.0 g26%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
197 kcal / 824 kJ
197 kcal
10%
Fett
8.3 g
8.3 g
12%
– hvorav mettet fett
3.4 g
3.4 g
17%
Karbohydrater
17.4 g
17.4 g
7%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0.6 g
0.6 g
–
Protein
13 g
13 g
26%
Salt
0.6 g
0.6 g
10%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B121 µg·40% RI
- Selen18 µg·33% RI
- Vitamin D0.8 µg·16% RI
- Fosfor112 mg·16% RI
- Kalium319 mg·16% RI
- Vitamin E1.6 mg·13% RI
- Niacin1.6 mg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Magnesium24 mg·6% RI
- Sink0.6 mg·6% RI
- Folat10 µg·5% RI
- Kalsium24 mg·3% RI
- Jern0.4 mg·3% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i fiskepinner, forfritert, fryst kommer 38 % fra fett, 35 % fra karbohydrater og 26 % fra protein.
100 g gir 40 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for vitamin D.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 33 % av referanseinntaket for selen.
Fiskepinner, forfritert, fryst inneholder 0,6 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
- Fiskepinner, kjøpt180 kcal
- Fiskepinner, Findus180 kcal
- Fiskepinner, kjøpt, type Findus241 kcal
- Fiskepinner, forfritert, stekt i fett215 kcal
- Fiskepinner, forfritert, stekt i smør240 kcal
- Fiskepinner, forfritert, stekt i myk margarin195 kcal
- Fiskepinner, forfritert, stekt i hard margarin194 kcal
- Fiskepinner, forfritert, stekt i uspesifisert fett95 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i fiskepinner, forfritert, fryst?
- Fiskepinner, forfritert, fryst har 197 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i fiskepinner, forfritert, fryst?
- Fiskepinner, forfritert, fryst har 13 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i fiskepinner, forfritert, fryst?
- Fiskepinner, forfritert, fryst har 17,4 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i fiskepinner, forfritert, fryst?
- Fiskepinner, forfritert, fryst har 8,3 g fett per 100 g, og 3,4 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i fiskepinner, forfritert, fryst?
- Fiskepinner, forfritert, fryst har 0,6 g fiber per 100 g.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i fiskepinner, forfritert, fryst?
- Fiskepinner, forfritert, fryst har 0,12 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i fiskepinner, forfritert, fryst?
- Fiskepinner, forfritert, fryst har 0,08 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i fiskepinner, forfritert, fryst?
- Fiskepinner, forfritert, fryst har 1,6 mg niacin per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i fiskepinner, forfritert, fryst?
- Fiskepinner, forfritert, fryst har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i fiskepinner, forfritert, fryst?
- Fiskepinner, forfritert, fryst har 10 µg folat per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i fiskepinner, forfritert, fryst?
- Fiskepinner, forfritert, fryst har 1 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 40 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i fiskepinner, forfritert, fryst?
- Fiskepinner, forfritert, fryst har 0,8 µg vitamin D per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i fiskepinner, forfritert, fryst?
- Fiskepinner, forfritert, fryst har 1,6 mg vitamin E per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i fiskepinner, forfritert, fryst?
- Fiskepinner, forfritert, fryst har 24 mg kalsium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i fiskepinner, forfritert, fryst?
- Fiskepinner, forfritert, fryst har 112 mg fosfor per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i fiskepinner, forfritert, fryst?
- Fiskepinner, forfritert, fryst har 24 mg magnesium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i fiskepinner, forfritert, fryst?
- Fiskepinner, forfritert, fryst har 319 mg kalium per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i fiskepinner, forfritert, fryst?
- Fiskepinner, forfritert, fryst har 0,4 mg jern per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i fiskepinner, forfritert, fryst?
- Fiskepinner, forfritert, fryst har 0,6 mg sink per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i fiskepinner, forfritert, fryst?
- Fiskepinner, forfritert, fryst har 0,06 mg kobber per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i fiskepinner, forfritert, fryst?
- Fiskepinner, forfritert, fryst har 18 µg selen per 100 g. Det er 33 % av referanseinntaket.
- Passer fiskepinner, forfritert, fryst i et lavkarbokosthold?
- Fiskepinner, forfritert, fryst har 17,4 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.