Matvaretabellen
Chili, grønn, rå
Næringsinnhold i Chili, grønn, rå: 33 kcal per 100 g, med 2 g protein, 5,1 g karbohydrater og 0,2 g fett.
- Kalorier
- 2
- kcal / 7 g
- Protein
- 0.1
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (7 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater0.4 g80%
- Protein0.1 g20%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (7 g)
% RI*
Energi
33 kcal / 138 kJ
2 kcal
0%
Fett
0.2 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
5.1 g
0.4 g
0%
– hvorav sukker
5.1 g
0.4 g
0%
Fiber
2 g
0.1 g
–
Protein
2 g
0.1 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C17 mg·21% RI
- Kalium23.8 mg·1% RI
- Folat1.6 µg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Vitamin A3.9 µg·0% RI
- Magnesium1.8 mg·0% RI
- Fosfor3.2 mg·0% RI
- Selen0.1 µg·0% RI
- Kalsium1.3 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin E0 mg·0% RI
- Sink0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
- Jod0 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (7 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i chili, grønn, rå kommer 68 % fra karbohydrater, 26 % fra protein og 6 % fra fett.
1 stk (7 g) gir 21 % av referanseinntaket for vitamin C.
Chili, grønn, rå inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 33 kcal, 2 g protein, 5,1 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 stk (7 g): 2 kcal, 0,1 g protein, 0,4 g karbohydrater og 0 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i chili, grønn, rå?
- Chili, grønn, rå har 33 kcal per 100 g. 1 stk (7 g) har 2 kcal. Chili, grønn, rå har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 38 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i chili, grønn, rå?
- Chili, grønn, rå har 2 g protein per 100 g. 1 stk (7 g) har 0,1 g protein. Chili, grønn, rå har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 41 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i chili, grønn, rå?
- Chili, grønn, rå har 5,1 g karbohydrater per 100 g, og 5,1 g av dem er sukker. 1 stk (7 g) har 0,4 g karbohydrater. Chili, grønn, rå har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 36 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i chili, grønn, rå?
- Chili, grønn, rå har 0,2 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 stk (7 g) har 0 g fett. Chili, grønn, rå har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 42 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i chili, grønn, rå?
- Chili, grønn, rå har 2 g fiber per 100 g. 1 stk (7 g) har 0,1 g fiber. Chili, grønn, rå har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 39 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i chili, grønn, rå?
- Chili, grønn, rå har 56 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (7 g) har 3,9 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Chili, grønn, rå har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 24 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i chili, grønn, rå?
- Chili, grønn, rå har 0,09 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (7 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Chili, grønn, rå har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 28 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i chili, grønn, rå?
- Chili, grønn, rå har 0,09 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (7 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Chili, grønn, rå har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 37 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i chili, grønn, rå?
- Chili, grønn, rå har 0,9 mg niacin per 100 g. 1 stk (7 g) har 0,06 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Chili, grønn, rå har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 36 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i chili, grønn, rå?
- Chili, grønn, rå har 0,3 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (7 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Chili, grønn, rå har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 28 av 41 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i chili, grønn, rå?
- Chili, grønn, rå har 23 µg folat per 100 g. 1 stk (7 g) har 1,6 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Chili, grønn, rå har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 28 av 41 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i chili, grønn, rå?
- Chili, grønn, rå har 243 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (7 g) har 17 mg, som er 21 % av referanseinntaket. Chili, grønn, rå er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest C-vitamin: nr. 2 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i chili, grønn, rå?
- Chili, grønn, rå har 0,7 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (7 g) har 0,05 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Chili, grønn, rå har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 27 av 37 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i chili, grønn, rå?
- Chili, grønn, rå har 18 mg kalsium per 100 g. 1 stk (7 g) har 1,3 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Chili, grønn, rå har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 41 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i chili, grønn, rå?
- Chili, grønn, rå har 46 mg fosfor per 100 g. 1 stk (7 g) har 3,2 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Chili, grønn, rå har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 41 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i chili, grønn, rå?
- Chili, grønn, rå har 25 mg magnesium per 100 g. 1 stk (7 g) har 1,8 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Chili, grønn, rå har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 40 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i chili, grønn, rå?
- Chili, grønn, rå har 340 mg kalium per 100 g. 1 stk (7 g) har 23,8 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Chili, grønn, rå har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 37 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i chili, grønn, rå?
- Chili, grønn, rå har 1,2 mg jern per 100 g. 1 stk (7 g) har 0,08 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Chili, grønn, rå har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 40 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i chili, grønn, rå?
- Chili, grønn, rå har 0,3 mg sink per 100 g. 1 stk (7 g) har 0,02 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Chili, grønn, rå har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 40 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i chili, grønn, rå?
- Chili, grønn, rå har 0,17 mg kobber per 100 g. 1 stk (7 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Chili, grønn, rå har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 39 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i chili, grønn, rå?
- Chili, grønn, rå har 1 µg selen per 100 g. 1 stk (7 g) har 0,07 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Chili, grønn, rå har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 31 av 40 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i chili, grønn, rå?
- Chili, grønn, rå har 0,5 µg jod per 100 g. 1 stk (7 g) har 0,04 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Chili, grønn, rå har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 15 av 35 i Matvaretabellen 2026.
- Passer chili, grønn, rå i et lavkarbokosthold?
- Chili, grønn, rå har 5,1 g karbohydrater per 100 g og 0,4 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.