Matvaretabellen
Cappucino, enkel, med lettmelk
Næringsinnhold i Cappucino, enkel, med lettmelk: 36 kcal per 100 g, med 2,9 g protein, 4,6 g karbohydrater og 0,6 g fett.
- Kalorier
- 72
- kcal / 200 g
- Protein
- 5.8
- g
- Fett
- 1.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per kopp (200 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.2 g15%
- Karbohydrater9.2 g52%
- Protein5.8 g33%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per kopp (200 g)
% RI*
Energi
36 kcal / 151 kJ
72 kcal
4%
Fett
0.6 g
1.2 g
2%
– hvorav mettet fett
0.4 g
0.8 g
4%
Karbohydrater
4.6 g
9.2 g
4%
– hvorav sukker
3.5 g
7 g
8%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
2.9 g
5.8 g
12%
Salt
0.1 g
0.2 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 kopp, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.8 µg·32% RI
- Kalsium208 mg·26% RI
- Fosfor174 mg·25% RI
- Jod26 µg·17% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Kalium266 mg·13% RI
- Vitamin D0.4 µg·8% RI
- Magnesium26 mg·7% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Selen2 µg·4% RI
- Vitamin A8 µg·1% RI
- Folat2 µg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per kopp (200 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i cappucino, enkel, med lettmelk kommer 52 % fra karbohydrater, 33 % fra protein og 15 % fra fett.
1 kopp (200 g) gir 16 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 kopp (200 g) gir 32 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 kopp (200 g) gir 26 % av referanseinntaket for kalsium.
1 kopp (200 g) gir 25 % av referanseinntaket for fosfor.
1 kopp (200 g) gir 17 % av referanseinntaket for jod.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 36 kcal, 2,9 g protein, 4,6 g karbohydrater og 0,6 g fett
- 1 kopp (200 g): 72 kcal, 5,8 g protein, 9,2 g karbohydrater og 1,2 g fett
- 1 dl (100 g): 36 kcal, 2,9 g protein, 4,6 g karbohydrater og 0,6 g fett
Lignende matvarer
- Cappucino, enkel, med helmelk55 kcal
- Cappucino, enkel, med laktosefri melk43 kcal
- Cappucino, enkel, med soyabasert drikke27 kcal
- Cappucino, enkel, med havrebasert drikke51 kcal
- Cappucino, enkel, med havrebasert drikke (med jod)54 kcal
- Cappucino, Nescafe464 kcal
- Cappucino Unsweetened, Nescafe411 kcal
- Recovery Cappucino, Gainomax100 kcal
Flere i samme matvaregruppe
- Cortado, enkel, med laktosefri melk36 kcal
- Café au lait, med laktosefri melk36 kcal
- Caffe latte, enkel, med lettmelk37 kcal
- Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod)32 kcal
- Cortado, enkel42 kcal
- Café au lait42 kcal
- Cortado, enkel, med havrebasert drikke42 kcal
- Café au lait, med havrebasert drikke42 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i cappucino, enkel, med lettmelk?
- Cappucino, enkel, med lettmelk har 36 kcal per 100 g. 1 kopp (200 g) har 72 kcal. Cappucino, enkel, med lettmelk har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 21 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i cappucino, enkel, med lettmelk?
- Cappucino, enkel, med lettmelk har 2,9 g protein per 100 g. 1 kopp (200 g) har 5,8 g protein. Cappucino, enkel, med lettmelk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest protein: nr. 8 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i cappucino, enkel, med lettmelk?
- Cappucino, enkel, med lettmelk har 4,6 g karbohydrater per 100 g, og 3,5 g av dem er sukker. 1 kopp (200 g) har 9,2 g karbohydrater. Cappucino, enkel, med lettmelk har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 24 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i cappucino, enkel, med lettmelk?
- Cappucino, enkel, med lettmelk har 0,6 g fett per 100 g, og 0,4 g av det er mettet fett. 1 kopp (200 g) har 1,2 g fett. Cappucino, enkel, med lettmelk har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 23 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i cappucino, enkel, med lettmelk?
- Cappucino, enkel, med lettmelk har 0 g fiber per 100 g. 1 kopp (200 g) har 0 g fiber. Cappucino, enkel, med lettmelk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest fiber: nr. 3 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i cappucino, enkel, med lettmelk?
- Cappucino, enkel, med lettmelk har 4 µg vitamin A per 100 g. 1 kopp (200 g) har 8 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Cappucino, enkel, med lettmelk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest A-vitamin: nr. 11 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i cappucino, enkel, med lettmelk?
- Cappucino, enkel, med lettmelk har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 kopp (200 g) har 0,04 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Cappucino, enkel, med lettmelk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 4 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i cappucino, enkel, med lettmelk?
- Cappucino, enkel, med lettmelk har 0,11 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 kopp (200 g) har 0,22 mg, som er 16 % av referanseinntaket. Cappucino, enkel, med lettmelk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 13 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i cappucino, enkel, med lettmelk?
- Cappucino, enkel, med lettmelk har 0,04 mg niacin per 100 g. 1 kopp (200 g) har 0,08 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Cappucino, enkel, med lettmelk har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 16 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i cappucino, enkel, med lettmelk?
- Cappucino, enkel, med lettmelk har 0,01 mg vitamin B6 per 100 g. 1 kopp (200 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Cappucino, enkel, med lettmelk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest B6-vitamin: nr. 12 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i cappucino, enkel, med lettmelk?
- Cappucino, enkel, med lettmelk har 1 µg folat per 100 g. 1 kopp (200 g) har 2 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Cappucino, enkel, med lettmelk har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 25 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i cappucino, enkel, med lettmelk?
- Cappucino, enkel, med lettmelk har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. 1 kopp (200 g) har 0,8 µg, som er 32 % av referanseinntaket. Cappucino, enkel, med lettmelk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest B12-vitamin: nr. 3 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i cappucino, enkel, med lettmelk?
- Cappucino, enkel, med lettmelk har 0,2 µg vitamin D per 100 g. 1 kopp (200 g) har 0,4 µg, som er 8 % av referanseinntaket. Cappucino, enkel, med lettmelk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest D-vitamin: nr. 12 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i cappucino, enkel, med lettmelk?
- Cappucino, enkel, med lettmelk har 104 mg kalsium per 100 g. 1 kopp (200 g) har 208 mg, som er 26 % av referanseinntaket. Cappucino, enkel, med lettmelk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest kalsium: nr. 9 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i cappucino, enkel, med lettmelk?
- Cappucino, enkel, med lettmelk har 87 mg fosfor per 100 g. 1 kopp (200 g) har 174 mg, som er 25 % av referanseinntaket. Cappucino, enkel, med lettmelk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest fosfor: nr. 8 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i cappucino, enkel, med lettmelk?
- Cappucino, enkel, med lettmelk har 13 mg magnesium per 100 g. 1 kopp (200 g) har 26 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Cappucino, enkel, med lettmelk har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 25 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i cappucino, enkel, med lettmelk?
- Cappucino, enkel, med lettmelk har 133 mg kalium per 100 g. 1 kopp (200 g) har 266 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Cappucino, enkel, med lettmelk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest kalium: nr. 12 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i cappucino, enkel, med lettmelk?
- Cappucino, enkel, med lettmelk har 0,2 mg sink per 100 g. 1 kopp (200 g) har 0,4 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Cappucino, enkel, med lettmelk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest sink: nr. 10 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i cappucino, enkel, med lettmelk?
- Cappucino, enkel, med lettmelk har 1 µg selen per 100 g. 1 kopp (200 g) har 2 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Cappucino, enkel, med lettmelk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest selen: nr. 6 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i cappucino, enkel, med lettmelk?
- Cappucino, enkel, med lettmelk har 13 µg jod per 100 g. 1 kopp (200 g) har 26 µg, som er 17 % av referanseinntaket. Cappucino, enkel, med lettmelk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest jod: nr. 4 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Passer cappucino, enkel, med lettmelk i et lavkarbokosthold?
- Cappucino, enkel, med lettmelk har 4,6 g karbohydrater per 100 g og 9,2 g per kopp. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.