Matvaretabellen
Cortado, enkel, med laktosefri melk
Næringsinnhold i Cortado, enkel, med laktosefri melk: 36 kcal per 100 g, med 2,5 g protein, 4 g karbohydrater og 1,1 g fett.
- Kalorier
- 36
- kcal / 100 g
- Protein
- 2.5
- g
- Fett
- 1.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per desiliter (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.1 g28%
- Karbohydrater4.0 g45%
- Protein2.5 g28%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per desiliter (100 g)
% RI*
Energi
36 kcal / 151 kJ
36 kcal
2%
Fett
1.1 g
1.1 g
2%
– hvorav mettet fett
0.7 g
0.7 g
3%
Karbohydrater
4 g
4 g
2%
– hvorav sukker
1.6 g
1.6 g
2%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
2.5 g
2.5 g
5%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 desiliter, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalsium65 mg·8% RI
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Fosfor46 mg·7% RI
- Jod9 µg·6% RI
- Magnesium22 mg·6% RI
- Kalium78 mg·4% RI
- Sink0.2 mg·2% RI
- Selen1 µg·2% RI
- Folat2 µg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per desiliter (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i cortado, enkel, med laktosefri melk kommer 45 % fra karbohydrater, 28 % fra fett og 28 % fra protein.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 36 kcal, 2,5 g protein, 4 g karbohydrater og 1,1 g fett
- 1 desiliter (100 g): 36 kcal, 2,5 g protein, 4 g karbohydrater og 1,1 g fett
- 1 kopp (60 g): 22 kcal, 1,5 g protein, 2,4 g karbohydrater og 0,7 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i cortado, enkel, med laktosefri melk?
- Cortado, enkel, med laktosefri melk har 36 kcal per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 36 kcal. Cortado, enkel, med laktosefri melk har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 21 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i cortado, enkel, med laktosefri melk?
- Cortado, enkel, med laktosefri melk har 2,5 g protein per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 2,5 g protein. Cortado, enkel, med laktosefri melk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest protein: nr. 12 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i cortado, enkel, med laktosefri melk?
- Cortado, enkel, med laktosefri melk har 4 g karbohydrater per 100 g, og 1,6 g av dem er sukker. 1 desiliter (100 g) har 4 g karbohydrater. Cortado, enkel, med laktosefri melk har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 29 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i cortado, enkel, med laktosefri melk?
- Cortado, enkel, med laktosefri melk har 1,1 g fett per 100 g, og 0,7 g av det er mettet fett. 1 desiliter (100 g) har 1,1 g fett. Cortado, enkel, med laktosefri melk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest fett: nr. 11 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i cortado, enkel, med laktosefri melk?
- Cortado, enkel, med laktosefri melk har 0 g fiber per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0 g fiber. Cortado, enkel, med laktosefri melk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest fiber: nr. 3 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i cortado, enkel, med laktosefri melk?
- Cortado, enkel, med laktosefri melk har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Cortado, enkel, med laktosefri melk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 11 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i cortado, enkel, med laktosefri melk?
- Cortado, enkel, med laktosefri melk har 0,03 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Cortado, enkel, med laktosefri melk har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 27 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i cortado, enkel, med laktosefri melk?
- Cortado, enkel, med laktosefri melk har 0,05 mg niacin per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,05 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Cortado, enkel, med laktosefri melk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest niacin: nr. 10 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i cortado, enkel, med laktosefri melk?
- Cortado, enkel, med laktosefri melk har 0,01 mg vitamin B6 per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Cortado, enkel, med laktosefri melk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest B6-vitamin: nr. 12 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i cortado, enkel, med laktosefri melk?
- Cortado, enkel, med laktosefri melk har 2 µg folat per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 2 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Cortado, enkel, med laktosefri melk har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 20 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i cortado, enkel, med laktosefri melk?
- Cortado, enkel, med laktosefri melk har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,2 µg, som er 8 % av referanseinntaket. Cortado, enkel, med laktosefri melk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest B12-vitamin: nr. 12 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i cortado, enkel, med laktosefri melk?
- Cortado, enkel, med laktosefri melk har 65 mg kalsium per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 65 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Cortado, enkel, med laktosefri melk har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 20 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i cortado, enkel, med laktosefri melk?
- Cortado, enkel, med laktosefri melk har 46 mg fosfor per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 46 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Cortado, enkel, med laktosefri melk har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 15 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i cortado, enkel, med laktosefri melk?
- Cortado, enkel, med laktosefri melk har 22 mg magnesium per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 22 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Cortado, enkel, med laktosefri melk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest magnesium: nr. 13 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i cortado, enkel, med laktosefri melk?
- Cortado, enkel, med laktosefri melk har 78 mg kalium per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 78 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Cortado, enkel, med laktosefri melk har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 17 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i cortado, enkel, med laktosefri melk?
- Cortado, enkel, med laktosefri melk har 0,2 mg sink per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,2 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Cortado, enkel, med laktosefri melk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest sink: nr. 10 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i cortado, enkel, med laktosefri melk?
- Cortado, enkel, med laktosefri melk har 1 µg selen per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 1 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Cortado, enkel, med laktosefri melk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest selen: nr. 6 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i cortado, enkel, med laktosefri melk?
- Cortado, enkel, med laktosefri melk har 9 µg jod per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 9 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Cortado, enkel, med laktosefri melk er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest jod: nr. 12 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Passer cortado, enkel, med laktosefri melk i et lavkarbokosthold?
- Cortado, enkel, med laktosefri melk har 4 g karbohydrater per 100 g og 4 g per desiliter. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.