Matvaretabellen
Café au lait, med havrebasert drikke
Næringsinnhold i Café au lait, med havrebasert drikke: 42 kcal per 100 g, med 1,1 g protein, 8,1 g karbohydrater og 0,6 g fett.
- Kalorier
- 42
- kcal / 100 g
- Protein
- 1.1
- g
- Fett
- 0.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per desiliter (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.6 g13%
- Karbohydrater8.1 g77%
- Protein1.1 g10%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per desiliter (100 g)
% RI*
Energi
42 kcal / 176 kJ
42 kcal
2%
Fett
0.6 g
0.6 g
1%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
8.1 g
8.1 g
3%
– hvorav sukker
2.3 g
2.3 g
3%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
1.1 g
1.1 g
2%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 desiliter, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D0.4 µg·8% RI
- Kalsium58 mg·7% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Magnesium19 mg·5% RI
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Fosfor16 mg·2% RI
- Jod2 µg·1% RI
- Folat2 µg·1% RI
- Kalium19 mg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per desiliter (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i café au lait, med havrebasert drikke kommer 77 % fra karbohydrater, 13 % fra fett og 10 % fra protein.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 42 kcal, 1,1 g protein, 8,1 g karbohydrater og 0,6 g fett
- 1 desiliter (100 g): 42 kcal, 1,1 g protein, 8,1 g karbohydrater og 0,6 g fett
- 1 kopp (300 g): 126 kcal, 3,3 g protein, 24,3 g karbohydrater og 1,8 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i café au lait, med havrebasert drikke?
- Café au lait, med havrebasert drikke har 42 kcal per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 42 kcal. Café au lait, med havrebasert drikke har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 16 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i café au lait, med havrebasert drikke?
- Café au lait, med havrebasert drikke har 1,1 g protein per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 1,1 g protein. Café au lait, med havrebasert drikke har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 24 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i café au lait, med havrebasert drikke?
- Café au lait, med havrebasert drikke har 8,1 g karbohydrater per 100 g, og 2,3 g av dem er sukker. 1 desiliter (100 g) har 8,1 g karbohydrater. Café au lait, med havrebasert drikke er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest karbohydrater: nr. 11 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i café au lait, med havrebasert drikke?
- Café au lait, med havrebasert drikke har 0,6 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. 1 desiliter (100 g) har 0,6 g fett. Café au lait, med havrebasert drikke har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 23 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i café au lait, med havrebasert drikke?
- Café au lait, med havrebasert drikke har 0 g fiber per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0 g fiber. Café au lait, med havrebasert drikke er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest fiber: nr. 3 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i café au lait, med havrebasert drikke?
- Café au lait, med havrebasert drikke har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 11 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i café au lait, med havrebasert drikke?
- Café au lait, med havrebasert drikke har 0,06 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,06 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 22 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i café au lait, med havrebasert drikke?
- Café au lait, med havrebasert drikke har 0,01 mg vitamin B6 per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest B6-vitamin: nr. 12 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i café au lait, med havrebasert drikke?
- Café au lait, med havrebasert drikke har 2 µg folat per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 2 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 20 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i café au lait, med havrebasert drikke?
- Café au lait, med havrebasert drikke har 0,1 µg vitamin B12 per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,1 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 22 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i café au lait, med havrebasert drikke?
- Café au lait, med havrebasert drikke har 0,4 µg vitamin D per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,4 µg, som er 8 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest D-vitamin: nr. 7 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i café au lait, med havrebasert drikke?
- Café au lait, med havrebasert drikke har 0,1 mg vitamin E per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest E-vitamin: nr. 9 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i café au lait, med havrebasert drikke?
- Café au lait, med havrebasert drikke har 58 mg kalsium per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 58 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 25 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i café au lait, med havrebasert drikke?
- Café au lait, med havrebasert drikke har 16 mg fosfor per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 16 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 27 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i café au lait, med havrebasert drikke?
- Café au lait, med havrebasert drikke har 19 mg magnesium per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 19 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 18 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i café au lait, med havrebasert drikke?
- Café au lait, med havrebasert drikke har 19 mg kalium per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 19 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 33 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i café au lait, med havrebasert drikke?
- Café au lait, med havrebasert drikke har 0,1 mg jern per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest jern: nr. 8 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i café au lait, med havrebasert drikke?
- Café au lait, med havrebasert drikke har 2 µg jod per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 2 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 25 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Passer café au lait, med havrebasert drikke i et lavkarbokosthold?
- Café au lait, med havrebasert drikke har 8,1 g karbohydrater per 100 g og 8,1 g per desiliter. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.