Matvaretabellen
Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod)
Næringsinnhold i Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod): 32 kcal per 100 g, med 1 g protein, 6,4 g karbohydrater og 0,3 g fett.
- Kalorier
- 11
- kcal / 35 g
- Protein
- 0.3
- g
- Fett
- 0.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per kopp (35 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.1 g8%
- Karbohydrater2.2 g81%
- Protein0.3 g11%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per kopp (35 g)
% RI*
Energi
32 kcal / 134 kJ
11 kcal
1%
Fett
0.3 g
0.1 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
6.4 g
2.2 g
1%
– hvorav sukker
1.2 g
0.4 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
1 g
0.3 g
1%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 kopp, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Magnesium9.4 mg·3% RI
- Vitamin D0.1 µg·2% RI
- Kalsium12.6 mg·2% RI
- Jod1.8 µg·1% RI
- Folat1 µg·1% RI
- Fosfor2.8 mg·0% RI
- Kalium3.1 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B120 µg·0% RI
- Vitamin E0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per kopp (35 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) kommer 79 % fra karbohydrater, 12 % fra protein og 8 % fra fett.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 32 kcal, 1 g protein, 6,4 g karbohydrater og 0,3 g fett
- 1 kopp (35 g): 11 kcal, 0,4 g protein, 2,2 g karbohydrater og 0,1 g fett
- 1 desiliter (100 g): 32 kcal, 1 g protein, 6,4 g karbohydrater og 0,3 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod)?
- Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har 32 kcal per 100 g. 1 kopp (35 g) har 11 kcal. Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 24 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod)?
- Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har 1 g protein per 100 g. 1 kopp (35 g) har 0,4 g protein. Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 29 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod)?
- Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har 6,4 g karbohydrater per 100 g, og 1,2 g av dem er sukker. 1 kopp (35 g) har 2,2 g karbohydrater. Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 17 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod)?
- Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har 0,3 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 kopp (35 g) har 0,1 g fett. Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 29 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod)?
- Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har 0 g fiber per 100 g. 1 kopp (35 g) har 0 g fiber. Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest fiber: nr. 3 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod)?
- Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har 0,05 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 kopp (35 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 24 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod)?
- Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har 3 µg folat per 100 g. 1 kopp (35 g) har 1,1 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest folat: nr. 14 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod)?
- Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har 0,1 µg vitamin B12 per 100 g. 1 kopp (35 g) har 0,04 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 22 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod)?
- Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har 0,2 µg vitamin D per 100 g. 1 kopp (35 g) har 0,07 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest D-vitamin: nr. 12 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod)?
- Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har 0,1 mg vitamin E per 100 g. 1 kopp (35 g) har 0,04 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest E-vitamin: nr. 9 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod)?
- Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har 36 mg kalsium per 100 g. 1 kopp (35 g) har 12,6 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 27 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod)?
- Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har 8 mg fosfor per 100 g. 1 kopp (35 g) har 2,8 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 31 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod)?
- Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har 27 mg magnesium per 100 g. 1 kopp (35 g) har 9,5 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest magnesium: nr. 7 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod)?
- Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har 9 mg kalium per 100 g. 1 kopp (35 g) har 3,2 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 37 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod)?
- Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har 5 µg jod per 100 g. 1 kopp (35 g) har 1,8 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 19 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Passer macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) i et lavkarbokosthold?
- Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod) har 6,4 g karbohydrater per 100 g og 2,2 g per kopp. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.