Matvaretabellen
Café au lait, med havrebasert drikke (med jod)
Næringsinnhold i Café au lait, med havrebasert drikke (med jod): 47 kcal per 100 g, med 1 g protein, 8,8 g karbohydrater og 0,8 g fett.
- Kalorier
- 47
- kcal / 100 g
- Protein
- 1
- g
- Fett
- 0.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per desiliter (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.8 g16%
- Karbohydrater8.8 g76%
- Protein1.0 g9%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per desiliter (100 g)
% RI*
Energi
47 kcal / 197 kJ
47 kcal
2%
Fett
0.8 g
0.8 g
1%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
8.8 g
8.8 g
3%
– hvorav sukker
2.9 g
2.9 g
3%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
1 g
1 g
2%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 desiliter, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D0.6 µg·12% RI
- Kalsium80 mg·10% RI
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Jod8 µg·5% RI
- Folat9 µg·5% RI
- Magnesium14 mg·4% RI
- Fosfor22 mg·3% RI
- Vitamin E0.2 mg·2% RI
- Kalium25 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per desiliter (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i café au lait, med havrebasert drikke (med jod) kommer 76 % fra karbohydrater, 16 % fra fett og 9 % fra protein.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 47 kcal, 1 g protein, 8,8 g karbohydrater og 0,8 g fett
- 1 desiliter (100 g): 47 kcal, 1 g protein, 8,8 g karbohydrater og 0,8 g fett
- 1 kopp (300 g): 141 kcal, 3 g protein, 26,4 g karbohydrater og 2,4 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Cortado, enkel, med havrebasert drikke (med jod)47 kcal
- Caffe latte, enkel, med laktosefri melk45 kcal
- Cappucino, enkel, med laktosefri melk43 kcal
- Cappucino, enkel, med havrebasert drikke51 kcal
- Cortado, enkel42 kcal
- Sjokoladedrikk, av pulver, drikkeklar52 kcal
- Cortado, enkel, med havrebasert drikke42 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i café au lait, med havrebasert drikke (med jod)?
- Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har 47 kcal per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 47 kcal. Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest kalorier: nr. 12 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i café au lait, med havrebasert drikke (med jod)?
- Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har 1 g protein per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 1 g protein. Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 29 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i café au lait, med havrebasert drikke (med jod)?
- Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har 8,8 g karbohydrater per 100 g, og 2,9 g av dem er sukker. 1 desiliter (100 g) har 8,8 g karbohydrater. Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest karbohydrater: nr. 9 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i café au lait, med havrebasert drikke (med jod)?
- Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har 0,8 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. 1 desiliter (100 g) har 0,8 g fett. Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 17 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i café au lait, med havrebasert drikke (med jod)?
- Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har 0 g fiber per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0 g fiber. Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest fiber: nr. 3 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i café au lait, med havrebasert drikke (med jod)?
- Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 11 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i café au lait, med havrebasert drikke (med jod)?
- Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har 0,12 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,12 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 7 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i café au lait, med havrebasert drikke (med jod)?
- Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har 0,01 mg vitamin B6 per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest B6-vitamin: nr. 12 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i café au lait, med havrebasert drikke (med jod)?
- Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har 9 µg folat per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 9 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest folat: nr. 7 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i café au lait, med havrebasert drikke (med jod)?
- Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,2 µg, som er 8 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest B12-vitamin: nr. 12 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i café au lait, med havrebasert drikke (med jod)?
- Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har 0,6 µg vitamin D per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,6 µg, som er 12 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest D-vitamin: nr. 4 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i café au lait, med havrebasert drikke (med jod)?
- Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har 0,2 mg vitamin E per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,2 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) er matvaren i gruppen Kaffe og te med mest E-vitamin: nr. 1 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i café au lait, med havrebasert drikke (med jod)?
- Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har 80 mg kalsium per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 80 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 16 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i café au lait, med havrebasert drikke (med jod)?
- Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har 22 mg fosfor per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 22 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 24 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i café au lait, med havrebasert drikke (med jod)?
- Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har 14 mg magnesium per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 14 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 22 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i café au lait, med havrebasert drikke (med jod)?
- Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har 25 mg kalium per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 25 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 28 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i café au lait, med havrebasert drikke (med jod)?
- Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har 0,1 mg jern per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 0,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest jern: nr. 8 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i café au lait, med havrebasert drikke (med jod)?
- Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har 8 µg jod per 100 g. 1 desiliter (100 g) har 8 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 17 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Passer café au lait, med havrebasert drikke (med jod) i et lavkarbokosthold?
- Café au lait, med havrebasert drikke (med jod) har 8,8 g karbohydrater per 100 g og 8,8 g per desiliter. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.