Matvaretabellen
Bambusskudd, hermetisk
Næringsinnhold i Bambusskudd, hermetisk: 14 kcal per 100 g, med 1,5 g protein, 0,7 g karbohydrater og 0,2 g fett.
- Kalorier
- 32
- kcal / 230 g
- Protein
- 3.4
- g
- Fett
- 0.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per boks(er) (230 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.5 g18%
- Karbohydrater1.6 g26%
- Protein3.4 g56%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per boks(er) (230 g)
% RI*
Energi
14 kcal / 59 kJ
32 kcal
2%
Fett
0.2 g
0.5 g
1%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.2 g
1%
Karbohydrater
0.7 g
1.6 g
1%
– hvorav sukker
0.7 g
1.6 g
2%
Fiber
2 g
4.6 g
–
Protein
1.5 g
3.4 g
7%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 boks(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalium1219 mg·61% RI
- Kobber0.4 mg·40% RI
- Sink2.5 mg·25% RI
- Vitamin B60.3 mg·21% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Fosfor89.7 mg·13% RI
- Vitamin E1.4 mg·12% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Niacin1.1 mg·7% RI
- Jern0.9 mg·6% RI
- Selen2.3 µg·4% RI
- Kalsium29.9 mg·4% RI
- Folat6.9 µg·3% RI
- Magnesium6.9 mg·2% RI
- Jod1.1 µg·1% RI
- Vitamin A2.3 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per boks(er) (230 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i bambusskudd, hermetisk kommer 57 % fra protein, 26 % fra karbohydrater og 17 % fra fett.
1 boks(er) (230 g) gir 19 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 boks(er) (230 g) gir 23 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 boks(er) (230 g) gir 61 % av referanseinntaket for kalium.
1 boks(er) (230 g) gir 25 % av referanseinntaket for sink.
1 boks(er) (230 g) gir 44 % av referanseinntaket for kobber.
Bambusskudd, hermetisk inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 14 kcal, 1,5 g protein, 0,7 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 boks(er) (230 g): 32 kcal, 3,4 g protein, 1,6 g karbohydrater og 0,5 g fett
- 1 1 dl (55 g): 8 kcal, 0,8 g protein, 0,4 g karbohydrater og 0,1 g fett
- 1 stk (4 g): 1 kcal, 0,1 g protein, 0 g karbohydrater og 0 g fett
Lignende matvarer
- Bambusskudd, 140 g, Rema 100020 kcal
- Bambusskudd, Norrek dypfrys A/S10 kcal
- Bambusskudd & Vannkastanjer, Blue Dragon63 kcal
- Bambusskudd skiver i vann, 425 g, Eldorado10 kcal
- Indisk Linsesuppe med kokosmelk, bambusskudd og koriander, Toro72 kcal
- Kinesisk szechuan kit, tilberedt med kylling, bambusskudd, brokkoli og rødløk, Toro135 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i bambusskudd, hermetisk?
- Bambusskudd, hermetisk har 14 kcal per 100 g. 1 boks(er) (230 g) har 32 kcal. Bambusskudd, hermetisk har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 49 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i bambusskudd, hermetisk?
- Bambusskudd, hermetisk har 1,5 g protein per 100 g. 1 boks(er) (230 g) har 3,4 g protein. Bambusskudd, hermetisk har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 30 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i bambusskudd, hermetisk?
- Bambusskudd, hermetisk har 0,7 g karbohydrater per 100 g, og 0,7 g av dem er sukker. 1 boks(er) (230 g) har 1,6 g karbohydrater. Bambusskudd, hermetisk har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 46 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i bambusskudd, hermetisk?
- Bambusskudd, hermetisk har 0,2 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. 1 boks(er) (230 g) har 0,5 g fett. Bambusskudd, hermetisk har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 33 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i bambusskudd, hermetisk?
- Bambusskudd, hermetisk har 2 g fiber per 100 g. 1 boks(er) (230 g) har 4,6 g fiber. Bambusskudd, hermetisk har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 25 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i bambusskudd, hermetisk?
- Bambusskudd, hermetisk har 1 µg vitamin A per 100 g. 1 boks(er) (230 g) har 2,3 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Bambusskudd, hermetisk har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 43 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i bambusskudd, hermetisk?
- Bambusskudd, hermetisk har 0,09 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 boks(er) (230 g) har 0,21 mg, som er 19 % av referanseinntaket. Bambusskudd, hermetisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 5 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i bambusskudd, hermetisk?
- Bambusskudd, hermetisk har 0,06 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 boks(er) (230 g) har 0,14 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Bambusskudd, hermetisk har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 17 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i bambusskudd, hermetisk?
- Bambusskudd, hermetisk har 0,5 mg niacin per 100 g. 1 boks(er) (230 g) har 1,2 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Bambusskudd, hermetisk har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 20 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i bambusskudd, hermetisk?
- Bambusskudd, hermetisk har 0,14 mg vitamin B6 per 100 g. 1 boks(er) (230 g) har 0,32 mg, som er 23 % av referanseinntaket. Bambusskudd, hermetisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest B6-vitamin: nr. 9 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i bambusskudd, hermetisk?
- Bambusskudd, hermetisk har 3 µg folat per 100 g. 1 boks(er) (230 g) har 6,9 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Bambusskudd, hermetisk har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 45 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i bambusskudd, hermetisk?
- Bambusskudd, hermetisk har 0,6 mg vitamin E per 100 g. 1 boks(er) (230 g) har 1,4 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Bambusskudd, hermetisk har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 19 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i bambusskudd, hermetisk?
- Bambusskudd, hermetisk har 13 mg kalsium per 100 g. 1 boks(er) (230 g) har 29,9 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Bambusskudd, hermetisk har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 41 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i bambusskudd, hermetisk?
- Bambusskudd, hermetisk har 39 mg fosfor per 100 g. 1 boks(er) (230 g) har 89,7 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Bambusskudd, hermetisk har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 22 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i bambusskudd, hermetisk?
- Bambusskudd, hermetisk har 3 mg magnesium per 100 g. 1 boks(er) (230 g) har 6,9 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Bambusskudd, hermetisk har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 48 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i bambusskudd, hermetisk?
- Bambusskudd, hermetisk har 530 mg kalium per 100 g. 1 boks(er) (230 g) har 1 219 mg, som er 61 % av referanseinntaket. Bambusskudd, hermetisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest kalium: nr. 6 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i bambusskudd, hermetisk?
- Bambusskudd, hermetisk har 0,4 mg jern per 100 g. 1 boks(er) (230 g) har 0,92 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Bambusskudd, hermetisk har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 29 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i bambusskudd, hermetisk?
- Bambusskudd, hermetisk har 1,1 mg sink per 100 g. 1 boks(er) (230 g) har 2,5 mg, som er 25 % av referanseinntaket. Bambusskudd, hermetisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest sink: nr. 3 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i bambusskudd, hermetisk?
- Bambusskudd, hermetisk har 0,19 mg kobber per 100 g. 1 boks(er) (230 g) har 0,44 mg, som er 44 % av referanseinntaket. Bambusskudd, hermetisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest kobber: nr. 9 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i bambusskudd, hermetisk?
- Bambusskudd, hermetisk har 1 µg selen per 100 g. 1 boks(er) (230 g) har 2,3 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Bambusskudd, hermetisk er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest selen: nr. 5 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i bambusskudd, hermetisk?
- Bambusskudd, hermetisk har 0,5 µg jod per 100 g. 1 boks(er) (230 g) har 1,2 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Bambusskudd, hermetisk har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 30 av 48 i Matvaretabellen 2026.
- Passer bambusskudd, hermetisk i et lavkarbokosthold?
- Bambusskudd, hermetisk har 0,7 g karbohydrater per 100 g og 1,6 g per boks(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.