Matvaretabellen
Vita Optimal olje
Næringsinnhold i Vita Optimal olje: 900 kcal per 100 g, med 0 g protein, 0 g karbohydrater og 100 g fett.
- Kalorier
- 90
- kcal / 10 g
- Protein
- 0
- g
- Fett
- 10
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per spiseskje (10 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett10.0 g100%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein0.0 g0%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per spiseskje (10 g)
% RI*
Energi
900 kcal / 3766 kJ
90 kcal
5%
Fett
100 g
10 g
14%
– hvorav mettet fett
8 g
0.8 g
4%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
0 g
0 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 spiseskje, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E3.8 mg·32% RI
- Vitamin D1 µg·20% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per spiseskje (10 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i vita Optimal olje kommer 100 % fra fett, 0 % fra karbohydrater og 0 % fra protein.
1 spiseskje (10 g) gir 20 % av referanseinntaket for vitamin D.
1 spiseskje (10 g) gir 32 % av referanseinntaket for vitamin E.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 900 kcal, 0 g protein, 0 g karbohydrater og 100 g fett
- 1 spiseskje (10 g): 90 kcal, 0 g protein, 0 g karbohydrater og 10 g fett
- 1 desiliter (90 g): 810 kcal, 0 g protein, 0 g karbohydrater og 90 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i vita Optimal olje?
- Vita Optimal olje har 900 kcal per 100 g. 1 spiseskje (10 g) har 90 kcal. Vita Optimal olje er matvaren i gruppen Matolje med mest kalorier: nr. 1 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i vita Optimal olje?
- Vita Optimal olje har 0 g protein per 100 g. 1 spiseskje (10 g) har 0 g protein. Vita Optimal olje har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Matolje: nr. 9 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i vita Optimal olje?
- Vita Optimal olje har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 spiseskje (10 g) har 0 g karbohydrater. Vita Optimal olje er matvaren i gruppen Matolje med mest karbohydrater: nr. 1 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i vita Optimal olje?
- Vita Optimal olje har 100 g fett per 100 g, og 8 g av det er mettet fett. 1 spiseskje (10 g) har 10 g fett. Vita Optimal olje er matvaren i gruppen Matolje med mest fett: nr. 1 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i vita Optimal olje?
- Vita Optimal olje har 0 g fiber per 100 g. 1 spiseskje (10 g) har 0 g fiber. Vita Optimal olje er matvaren i gruppen Matolje med mest fiber: nr. 1 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i vita Optimal olje?
- Vita Optimal olje har 9,9 µg vitamin D per 100 g. 1 spiseskje (10 g) har 0,99 µg, som er 20 % av referanseinntaket. Vita Optimal olje er matvaren i gruppen Matolje med mest D-vitamin: nr. 1 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i vita Optimal olje?
- Vita Optimal olje har 38 mg vitamin E per 100 g. 1 spiseskje (10 g) har 3,8 mg, som er 32 % av referanseinntaket. Vita Optimal olje er blant matvarene i gruppen Matolje med mest E-vitamin: nr. 3 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Passer vita Optimal olje i et lavkarbokosthold?
- Vita Optimal olje har 0 g karbohydrater per 100 g og 0 g per spiseskje. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.