DDiett.no

Matvaretabellen

Kokosolje

Næringsinnhold i Kokosolje: 894 kcal per 100 g, med 0 g protein, 0 g karbohydrater og 99,3 g fett.

Kalorier
134
kcal / 15 g
Protein
0
g
Fett
14.9
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per ss (15 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett14.9 g100%
  • Karbohydrater0.0 g0%
  • Protein0.0 g0%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 ss på 15 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per ss (15 g)
% RI*
Energi
894 kcal / 3740 kJ
134 kcal
7%
Fett
99.3 g
14.9 g
21%
– hvorav mettet fett
87.3 g
13.1 g
66%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
0 g
0 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)

Om næringsinnholdet

Av energien i kokosolje kommer 100 % fra fett, 0 % fra karbohydrater og 0 % fra protein.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 894 kcal, 0 g protein, 0 g karbohydrater og 99,3 g fett
  • 1 ss (15 g): 134 kcal, 0 g protein, 0 g karbohydrater og 14,9 g fett
  • 1 ts (5 g): 45 kcal, 0 g protein, 0 g karbohydrater og 5 g fett
  • 1 dl (100 g): 894 kcal, 0 g protein, 0 g karbohydrater og 99,3 g fett

Lignende matvarer

Flere i samme matvaregruppe

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i kokosolje?
Kokosolje har 894 kcal per 100 g. 1 ss (15 g) har 134 kcal. Kokosolje har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Matolje: nr. 9 av 16 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye protein er det i kokosolje?
Kokosolje har 0 g protein per 100 g. 1 ss (15 g) har 0 g protein. Kokosolje har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Matolje: nr. 9 av 16 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye karbohydrater er det i kokosolje?
Kokosolje har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 ss (15 g) har 0 g karbohydrater. Kokosolje er matvaren i gruppen Matolje med mest karbohydrater: nr. 1 av 16 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fett er det i kokosolje?
Kokosolje har 99,3 g fett per 100 g, og 87,3 g av det er mettet fett. 1 ss (15 g) har 14,9 g fett. Kokosolje har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Matolje: nr. 9 av 16 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fiber er det i kokosolje?
Kokosolje har 0 g fiber per 100 g. 1 ss (15 g) har 0 g fiber. Kokosolje er matvaren i gruppen Matolje med mest fiber: nr. 1 av 16 i Matvaretabellen 2026.
Passer kokosolje i et lavkarbokosthold?
Kokosolje har 0 g karbohydrater per 100 g og 0 g per ss. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.