DDiett.no

Matvaretabellen

Linfrøolje

Næringsinnhold i Linfrøolje: 900 kcal per 100 g, med 0 g protein, 0 g karbohydrater og 100 g fett.

Kalorier
810
kcal / 90 g
Protein
0
g
Fett
90
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 1 dl (90 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett90.0 g100%
  • Karbohydrater0.0 g0%
  • Protein0.0 g0%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 1 dl på 90 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 1 dl (90 g)
% RI*
Energi
900 kcal / 3766 kJ
810 kcal
41%
Fett
100 g
90 g
129%
– hvorav mettet fett
7.9 g
7.1 g
36%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
0 g
0 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin E6 mg·50% RI
  • Vitamin A4.5 µg·1% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 1 dl (90 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i linfrøolje kommer 100 % fra fett, 0 % fra karbohydrater og 0 % fra protein.

1 1 dl (90 g) gir 50 % av referanseinntaket for vitamin E.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 900 kcal, 0 g protein, 0 g karbohydrater og 100 g fett
  • 1 1 dl (90 g): 810 kcal, 0 g protein, 0 g karbohydrater og 90 g fett
  • 1 spiseskje(er) (10 g): 90 kcal, 0 g protein, 0 g karbohydrater og 10 g fett

Lignende matvarer

Flere i samme matvaregruppe

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i linfrøolje?
Linfrøolje har 900 kcal per 100 g. 1 1 dl (90 g) har 810 kcal. Linfrøolje er matvaren i gruppen Matolje med mest kalorier: nr. 1 av 16 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye protein er det i linfrøolje?
Linfrøolje har 0 g protein per 100 g. 1 1 dl (90 g) har 0 g protein. Linfrøolje har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Matolje: nr. 9 av 16 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye karbohydrater er det i linfrøolje?
Linfrøolje har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 1 dl (90 g) har 0 g karbohydrater. Linfrøolje er matvaren i gruppen Matolje med mest karbohydrater: nr. 1 av 16 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fett er det i linfrøolje?
Linfrøolje har 100 g fett per 100 g, og 7,9 g av det er mettet fett. 1 1 dl (90 g) har 90 g fett. Linfrøolje er matvaren i gruppen Matolje med mest fett: nr. 1 av 16 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fiber er det i linfrøolje?
Linfrøolje har 0 g fiber per 100 g. 1 1 dl (90 g) har 0 g fiber. Linfrøolje er matvaren i gruppen Matolje med mest fiber: nr. 1 av 16 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin A er det i linfrøolje?
Linfrøolje har 5 µg vitamin A per 100 g. 1 1 dl (90 g) har 4,5 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Linfrøolje er matvaren i gruppen Matolje med mest A-vitamin: nr. 1 av 16 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin E er det i linfrøolje?
Linfrøolje har 6,7 mg vitamin E per 100 g. 1 1 dl (90 g) har 6 mg, som er 50 % av referanseinntaket. Linfrøolje har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Matolje: nr. 12 av 16 i Matvaretabellen 2026.
Passer linfrøolje i et lavkarbokosthold?
Linfrøolje har 0 g karbohydrater per 100 g og 0 g per 1 dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.