Matvaretabellen
Sesamolje
Næringsinnhold i Sesamolje: 898 kcal per 100 g, med 0,2 g protein, 0 g karbohydrater og 99,7 g fett.
- Kalorier
- 36
- kcal / 4 g
- Protein
- 0
- g
- Fett
- 4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per ts (4 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett4.0 g100%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein0.0 g0%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per ts (4 g)
% RI*
Energi
898 kcal / 3757 kJ
36 kcal
2%
Fett
99.7 g
4 g
6%
– hvorav mettet fett
14.6 g
0.6 g
3%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
0.2 g
0 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 ts, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Kalsium0.4 mg·0% RI
- Kalium0.8 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Niacin0 mg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per ts (4 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i sesamolje kommer 100 % fra fett, 0 % fra karbohydrater og 0 % fra protein.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 898 kcal, 0,2 g protein, 0 g karbohydrater og 99,7 g fett
- 1 ts (4 g): 36 kcal, 0 g protein, 0 g karbohydrater og 4 g fett
- 1 ss (11 g): 99 kcal, 0 g protein, 0 g karbohydrater og 11 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i sesamolje?
- Sesamolje har 898 kcal per 100 g. 1 ts (4 g) har 36 kcal. Sesamolje har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Matolje: nr. 8 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i sesamolje?
- Sesamolje har 0,2 g protein per 100 g. 1 ts (4 g) har 0 g protein. Sesamolje er matvaren i gruppen Matolje med mest protein: nr. 1 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i sesamolje?
- Sesamolje har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 ts (4 g) har 0 g karbohydrater. Sesamolje er matvaren i gruppen Matolje med mest karbohydrater: nr. 1 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i sesamolje?
- Sesamolje har 99,7 g fett per 100 g, og 14,6 g av det er mettet fett. 1 ts (4 g) har 4 g fett. Sesamolje har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Matolje: nr. 8 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i sesamolje?
- Sesamolje har 0 g fiber per 100 g. 1 ts (4 g) har 0 g fiber. Sesamolje er matvaren i gruppen Matolje med mest fiber: nr. 1 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i sesamolje?
- Sesamolje har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 ts (4 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sesamolje er matvaren i gruppen Matolje med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 1 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i sesamolje?
- Sesamolje har 0,07 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 ts (4 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sesamolje er matvaren i gruppen Matolje med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 1 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i sesamolje?
- Sesamolje har 0,1 mg niacin per 100 g. 1 ts (4 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sesamolje er matvaren i gruppen Matolje med mest niacin: nr. 1 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i sesamolje?
- Sesamolje har 1,4 mg vitamin E per 100 g. 1 ts (4 g) har 0,06 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sesamolje har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Matolje: nr. 14 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i sesamolje?
- Sesamolje har 10 mg kalsium per 100 g. 1 ts (4 g) har 0,4 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sesamolje er matvaren i gruppen Matolje med mest kalsium: nr. 1 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i sesamolje?
- Sesamolje har 20 mg kalium per 100 g. 1 ts (4 g) har 0,8 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sesamolje er matvaren i gruppen Matolje med mest kalium: nr. 1 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i sesamolje?
- Sesamolje har 0,1 mg jern per 100 g. 1 ts (4 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sesamolje er blant matvarene i gruppen Matolje med mest jern: nr. 2 av 16 i Matvaretabellen 2026.
- Passer sesamolje i et lavkarbokosthold?
- Sesamolje har 0 g karbohydrater per 100 g og 0 g per ts. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.