DDiett.no

Merkevare

Nutri-Grain, Kellogg's

Næringsinnhold i Nutri-Grain, Kellogg's: 382 kcal per 100 g, med 21,9 g protein, 69,4 g karbohydrater og 0,6 g fett.

Kalorier
115
kcal / 30 g
Protein
6.6
g
Fett
0.2
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per porsjon 30 g (30 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett0.2 g2%
  • Karbohydrater20.8 g75%
  • Protein6.6 g24%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 porsjon 30 g på 30 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon 30 g (30 g)
% RI*
Energi
382 kcal / 1599 kJ
115 kcal
6%
Fett
0.6 g
0.2 g
0%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0 g
0%
Karbohydrater
69.4 g
20.8 g
8%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
2.7 g
0.8 g
–
Protein
21.9 g
6.6 g
13%
Salt
1.4 g
0.42 g
7%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 porsjon 30 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Tiamin (vitamin B1)0.5 mg·45% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.4 mg·29% RI
  • Vitamin B60.4 mg·29% RI
  • Folat49.8 µg·25% RI
  • Jern3 mg·21% RI
  • Niacin2.5 mg·16% RI
  • Vitamin C10 mg·13% RI
  • Kalsium79.8 mg·10% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon 30 g (30 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Nutri-Grain, Kellogg's kommer 75 % fra karbohydrater, 24 % fra protein og 1 % fra fett.

1 porsjon 30 g (30 g) gir 49 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

1 porsjon 30 g (30 g) gir 30 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

1 porsjon 30 g (30 g) gir 16 % av referanseinntaket for niacin.

1 porsjon 30 g (30 g) gir 28 % av referanseinntaket for vitamin B6.

1 porsjon 30 g (30 g) gir 25 % av referanseinntaket for folat.

1 porsjon 30 g (30 g) gir 21 % av referanseinntaket for jern.

Nutri-Grain, Kellogg's inneholder 2,7 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 382 kcal, 21,9 g protein, 69,4 g karbohydrater og 0,6 g fett
  • 1 porsjon 30 g (30 g): 115 kcal, 6,6 g protein, 20,8 g karbohydrater og 0,2 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Kellogg's

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Nutri-Grain, Kellogg's?
Nutri-Grain, Kellogg's har 382 kcal per 100 g. 1 porsjon 30 g (30 g) har 115 kcal.
Hvor mye protein er det i Nutri-Grain, Kellogg's?
Nutri-Grain, Kellogg's har 21,9 g protein per 100 g. 1 porsjon 30 g (30 g) har 6,6 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Nutri-Grain, Kellogg's?
Nutri-Grain, Kellogg's har 69,4 g karbohydrater per 100 g. 1 porsjon 30 g (30 g) har 20,8 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Nutri-Grain, Kellogg's?
Nutri-Grain, Kellogg's har 0,6 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. 1 porsjon 30 g (30 g) har 0,2 g fett.
Hvor mye fiber er det i Nutri-Grain, Kellogg's?
Nutri-Grain, Kellogg's har 2,7 g fiber per 100 g. 1 porsjon 30 g (30 g) har 0,8 g fiber.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Nutri-Grain, Kellogg's?
Nutri-Grain, Kellogg's har 1,8 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon 30 g (30 g) har 0,54 mg, som er 49 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Nutri-Grain, Kellogg's?
Nutri-Grain, Kellogg's har 1,4 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon 30 g (30 g) har 0,42 mg, som er 30 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Nutri-Grain, Kellogg's?
Nutri-Grain, Kellogg's har 8,3 mg niacin per 100 g. 1 porsjon 30 g (30 g) har 2,5 mg, som er 16 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i Nutri-Grain, Kellogg's?
Nutri-Grain, Kellogg's har 1,3 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon 30 g (30 g) har 0,39 mg, som er 28 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i Nutri-Grain, Kellogg's?
Nutri-Grain, Kellogg's har 166 µg folat per 100 g. 1 porsjon 30 g (30 g) har 49,8 µg, som er 25 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin C er det i Nutri-Grain, Kellogg's?
Nutri-Grain, Kellogg's har 33,3 mg vitamin C per 100 g. 1 porsjon 30 g (30 g) har 10 mg, som er 12 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Nutri-Grain, Kellogg's?
Nutri-Grain, Kellogg's har 266 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon 30 g (30 g) har 79,8 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Nutri-Grain, Kellogg's?
Nutri-Grain, Kellogg's har 10 mg jern per 100 g. 1 porsjon 30 g (30 g) har 3 mg, som er 21 % av referanseinntaket.
Passer Nutri-Grain, Kellogg's i et lavkarbokosthold?
Nutri-Grain, Kellogg's har 69,4 g karbohydrater per 100 g og 20,8 g per porsjon 30 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.