Matvaretabellen
Solbærsirup, ublandet
Næringsinnhold i Solbærsirup, ublandet: 194 kcal per 100 g, med 0,8 g protein, 47,3 g karbohydrater og 0,1 g fett.
- Kalorier
- 194
- kcal / 100 g
- Protein
- 0.8
- g
- Fett
- 0.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 1 dl (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.1 g0%
- Karbohydrater47.3 g98%
- Protein0.8 g2%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 1 dl (100 g)
% RI*
Energi
194 kcal / 812 kJ
194 kcal
10%
Fett
0.1 g
0.1 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
47.3 g
47.3 g
18%
– hvorav sukker
47.3 g
47.3 g
53%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
0.8 g
0.8 g
2%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C114 mg·143% RI
- Vitamin E1.3 mg·11% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Kalium191 mg·10% RI
- Jern0.8 mg·6% RI
- Fosfor38 mg·5% RI
- Folat8 µg·4% RI
- Kalsium23 mg·3% RI
- Magnesium10 mg·3% RI
- Niacin0.2 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Vitamin A6 µg·1% RI
- Jod0.1 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 1 dl (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i solbærsirup, ublandet kommer 98 % fra karbohydrater, 2 % fra protein og 0 % fra fett.
1 1 dl (100 g) gir 143 % av referanseinntaket for vitamin C.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 194 kcal, 0,8 g protein, 47,3 g karbohydrater og 0,1 g fett
- 1 1 dl (100 g): 194 kcal, 0,8 g protein, 47,3 g karbohydrater og 0,1 g fett
- 1 glass (200 g): 388 kcal, 1,6 g protein, 94,6 g karbohydrater og 0,2 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Husholdningssaft, ublandet, kjøpt210 kcal
- Appelsinsaft, ublandet172 kcal
- Saft, 1000 g sukker pr. l råsaft, ublandet217 kcal
- Solbærsaft, 1000 g sukker pr. l råsaft, ublandet217 kcal
- Saft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet156 kcal
- Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet262 kcal
- Druejuice66 kcal
- Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, drikkeklar66 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i solbærsirup, ublandet?
- Solbærsirup, ublandet har 194 kcal per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 194 kcal. Solbærsirup, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest kalorier: nr. 5 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i solbærsirup, ublandet?
- Solbærsirup, ublandet har 0,8 g protein per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,8 g protein. Solbærsirup, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest protein: nr. 6 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i solbærsirup, ublandet?
- Solbærsirup, ublandet har 47,3 g karbohydrater per 100 g, og 47,3 g av dem er sukker. 1 1 dl (100 g) har 47,3 g karbohydrater. Solbærsirup, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest karbohydrater: nr. 5 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i solbærsirup, ublandet?
- Solbærsirup, ublandet har 0,1 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 1 dl (100 g) har 0,1 g fett. Solbærsirup, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest fett: nr. 17 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i solbærsirup, ublandet?
- Solbærsirup, ublandet har 0 g fiber per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0 g fiber. Solbærsirup, ublandet har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 37 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i solbærsirup, ublandet?
- Solbærsirup, ublandet har 6 µg vitamin A per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 6 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Solbærsirup, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest A-vitamin: nr. 18 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i solbærsirup, ublandet?
- Solbærsirup, ublandet har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Solbærsirup, ublandet har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 39 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i solbærsirup, ublandet?
- Solbærsirup, ublandet har 0,01 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Solbærsirup, ublandet har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 37 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i solbærsirup, ublandet?
- Solbærsirup, ublandet har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Solbærsirup, ublandet har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 23 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i solbærsirup, ublandet?
- Solbærsirup, ublandet har 0,04 mg vitamin B6 per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Solbærsirup, ublandet har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 31 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i solbærsirup, ublandet?
- Solbærsirup, ublandet har 8 µg folat per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 8 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Solbærsirup, ublandet har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 30 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i solbærsirup, ublandet?
- Solbærsirup, ublandet har 114 mg vitamin C per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 114 mg, som er 143 % av referanseinntaket. Solbærsirup, ublandet er matvaren i gruppen Juice og smoothie med mest C-vitamin: nr. 1 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i solbærsirup, ublandet?
- Solbærsirup, ublandet har 1,3 mg vitamin E per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 1,3 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Solbærsirup, ublandet er matvaren i gruppen Juice og smoothie med mest E-vitamin: nr. 1 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i solbærsirup, ublandet?
- Solbærsirup, ublandet har 23 mg kalsium per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 23 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Solbærsirup, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest kalsium: nr. 4 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i solbærsirup, ublandet?
- Solbærsirup, ublandet har 38 mg fosfor per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 38 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Solbærsirup, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest fosfor: nr. 3 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i solbærsirup, ublandet?
- Solbærsirup, ublandet har 10 mg magnesium per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 10 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Solbærsirup, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest magnesium: nr. 18 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i solbærsirup, ublandet?
- Solbærsirup, ublandet har 191 mg kalium per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 191 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Solbærsirup, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest kalium: nr. 13 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i solbærsirup, ublandet?
- Solbærsirup, ublandet har 0,8 mg jern per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,8 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Solbærsirup, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest jern: nr. 2 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i solbærsirup, ublandet?
- Solbærsirup, ublandet har 0,1 mg sink per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Solbærsirup, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest sink: nr. 7 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i solbærsirup, ublandet?
- Solbærsirup, ublandet har 0,07 mg kobber per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,07 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Solbærsirup, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest kobber: nr. 8 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i solbærsirup, ublandet?
- Solbærsirup, ublandet har 0,1 µg jod per 100 g. 1 1 dl (100 g) har 0,1 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Solbærsirup, ublandet har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 45 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Passer solbærsirup, ublandet i et lavkarbokosthold?
- Solbærsirup, ublandet har 47,3 g karbohydrater per 100 g og 47,3 g per 1 dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.