DDiett.no

Matvaretabellen

Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet

Næringsinnhold i Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet: 262 kcal per 100 g, med 0,5 g protein, 64,9 g karbohydrater og 0,1 g fett.

Kalorier
262
kcal / 100 g
Protein
0.5
g
Fett
0.1
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per dl (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett0.1 g0%
  • Karbohydrater64.9 g99%
  • Protein0.5 g1%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 dl på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per dl (100 g)
% RI*
Energi
262 kcal / 1096 kJ
262 kcal
13%
Fett
0.1 g
0.1 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
64.9 g
64.9 g
25%
– hvorav sukker
64.9 g
64.9 g
72%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
0.5 g
0.5 g
1%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin C76 mg·95% RI
  • Kobber0.1 mg·10% RI
  • Vitamin E0.8 mg·7% RI
  • Kalium128 mg·6% RI
  • Fosfor26 mg·4% RI
  • Jern0.5 mg·4% RI
  • Folat6 µg·3% RI
  • Kalsium16 mg·2% RI
  • Magnesium7 mg·2% RI
  • Sink0.1 mg·1% RI
  • Niacin0.1 mg·1% RI
  • Vitamin A4 µg·1% RI
  • Jod0.1 µg·0% RI
  • Vitamin B60 mg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per dl (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet kommer 99 % fra karbohydrater, 1 % fra protein og 0 % fra fett.

1 dl (100 g) gir 95 % av referanseinntaket for vitamin C.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 262 kcal, 0,5 g protein, 64,9 g karbohydrater og 0,1 g fett
  • 1 dl (100 g): 262 kcal, 0,5 g protein, 64,9 g karbohydrater og 0,1 g fett
  • 1 glass (200 g): 524 kcal, 1 g protein, 129,8 g karbohydrater og 0,2 g fett

Lignende matvarer

Flere i samme matvaregruppe

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet?
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har 262 kcal per 100 g. 1 dl (100 g) har 262 kcal. Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet er matvaren i gruppen Juice og smoothie med mest kalorier: nr. 1 av 56 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye protein er det i solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet?
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har 0,5 g protein per 100 g. 1 dl (100 g) har 0,5 g protein. Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest protein: nr. 18 av 56 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye karbohydrater er det i solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet?
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har 64,9 g karbohydrater per 100 g, og 64,9 g av dem er sukker. 1 dl (100 g) har 64,9 g karbohydrater. Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet er matvaren i gruppen Juice og smoothie med mest karbohydrater: nr. 1 av 56 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fett er det i solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet?
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har 0,1 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 dl (100 g) har 0,1 g fett. Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest fett: nr. 17 av 56 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fiber er det i solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet?
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har 0 g fiber per 100 g. 1 dl (100 g) har 0 g fiber. Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 37 av 56 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin A er det i solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet?
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har 4 µg vitamin A per 100 g. 1 dl (100 g) har 4 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 22 av 56 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye niacin er det i solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet?
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har 0,1 mg niacin per 100 g. 1 dl (100 g) har 0,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 38 av 56 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin B6 er det i solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet?
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har 0,03 mg vitamin B6 per 100 g. 1 dl (100 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 37 av 56 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye folat er det i solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet?
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har 6 µg folat per 100 g. 1 dl (100 g) har 6 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 34 av 56 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin C er det i solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet?
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har 76 mg vitamin C per 100 g. 1 dl (100 g) har 76 mg, som er 95 % av referanseinntaket. Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest C-vitamin: nr. 3 av 56 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin E er det i solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet?
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har 0,8 mg vitamin E per 100 g. 1 dl (100 g) har 0,8 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest E-vitamin: nr. 7 av 56 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalsium er det i solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet?
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har 16 mg kalsium per 100 g. 1 dl (100 g) har 16 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest kalsium: nr. 12 av 56 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fosfor er det i solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet?
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har 26 mg fosfor per 100 g. 1 dl (100 g) har 26 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest fosfor: nr. 8 av 56 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye magnesium er det i solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet?
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har 7 mg magnesium per 100 g. 1 dl (100 g) har 7 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 30 av 56 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalium er det i solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet?
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har 128 mg kalium per 100 g. 1 dl (100 g) har 128 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 34 av 56 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jern er det i solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet?
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har 0,5 mg jern per 100 g. 1 dl (100 g) har 0,5 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest jern: nr. 8 av 56 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye sink er det i solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet?
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har 0,1 mg sink per 100 g. 1 dl (100 g) har 0,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest sink: nr. 7 av 56 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kobber er det i solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet?
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har 0,05 mg kobber per 100 g. 1 dl (100 g) har 0,05 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 19 av 56 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jod er det i solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet?
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har 0,1 µg jod per 100 g. 1 dl (100 g) har 0,1 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 45 av 56 i Matvaretabellen 2026.
Passer solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet i et lavkarbokosthold?
Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet har 64,9 g karbohydrater per 100 g og 64,9 g per dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.