Matvaretabellen
Appelsinsaft, ublandet
Næringsinnhold i Appelsinsaft, ublandet: 172 kcal per 100 g, med 0,4 g protein, 42,4 g karbohydrater og 0,1 g fett.
- Kalorier
- 344
- kcal / 200 g
- Protein
- 0.8
- g
- Fett
- 0.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per glass (200 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.2 g1%
- Karbohydrater84.8 g99%
- Protein0.8 g1%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per glass (200 g)
% RI*
Energi
172 kcal / 720 kJ
344 kcal
17%
Fett
0.1 g
0.2 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
42.4 g
84.8 g
33%
– hvorav sukker
42.4 g
84.8 g
94%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
0.4 g
0.8 g
2%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 glass, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C40 mg·50% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.4 mg·36% RI
- Folat40 µg·20% RI
- Kalium210 mg·11% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Niacin0.6 mg·4% RI
- Magnesium12 mg·3% RI
- Fosfor20 mg·3% RI
- Kalsium16 mg·2% RI
- Vitamin E0.2 mg·2% RI
- Jod1.2 µg·1% RI
- Vitamin A4 µg·1% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per glass (200 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i appelsinsaft, ublandet kommer 99 % fra karbohydrater, 1 % fra fett og 1 % fra protein.
1 glass (200 g) gir 38 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 glass (200 g) gir 20 % av referanseinntaket for folat.
1 glass (200 g) gir 50 % av referanseinntaket for vitamin C.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 172 kcal, 0,4 g protein, 42,4 g karbohydrater og 0,1 g fett
- 1 glass (200 g): 344 kcal, 0,8 g protein, 84,8 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 1 dl (100 g): 172 kcal, 0,4 g protein, 42,4 g karbohydrater og 0,1 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Saft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet156 kcal
- Solbærsirup, ublandet194 kcal
- Husholdningssaft, ublandet, kjøpt210 kcal
- Saft, 1000 g sukker pr. l råsaft, ublandet217 kcal
- Solbærsaft, 1000 g sukker pr. l råsaft, ublandet217 kcal
- Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, ublandet262 kcal
- Druejuice66 kcal
- Solbærsaft, 500 g sukker pr. l råsaft, drikkeklar66 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i appelsinsaft, ublandet?
- Appelsinsaft, ublandet har 172 kcal per 100 g. 1 glass (200 g) har 344 kcal. Appelsinsaft, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest kalorier: nr. 6 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i appelsinsaft, ublandet?
- Appelsinsaft, ublandet har 0,4 g protein per 100 g. 1 glass (200 g) har 0,8 g protein. Appelsinsaft, ublandet har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 25 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i appelsinsaft, ublandet?
- Appelsinsaft, ublandet har 42,4 g karbohydrater per 100 g, og 42,4 g av dem er sukker. 1 glass (200 g) har 84,8 g karbohydrater. Appelsinsaft, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest karbohydrater: nr. 6 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i appelsinsaft, ublandet?
- Appelsinsaft, ublandet har 0,1 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 glass (200 g) har 0,2 g fett. Appelsinsaft, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest fett: nr. 17 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i appelsinsaft, ublandet?
- Appelsinsaft, ublandet har 0 g fiber per 100 g. 1 glass (200 g) har 0 g fiber. Appelsinsaft, ublandet har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 37 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i appelsinsaft, ublandet?
- Appelsinsaft, ublandet har 2 µg vitamin A per 100 g. 1 glass (200 g) har 4 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Appelsinsaft, ublandet har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 29 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i appelsinsaft, ublandet?
- Appelsinsaft, ublandet har 0,21 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 glass (200 g) har 0,42 mg, som er 38 % av referanseinntaket. Appelsinsaft, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 3 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i appelsinsaft, ublandet?
- Appelsinsaft, ublandet har 0,01 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 glass (200 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Appelsinsaft, ublandet har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 37 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i appelsinsaft, ublandet?
- Appelsinsaft, ublandet har 0,3 mg niacin per 100 g. 1 glass (200 g) har 0,6 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Appelsinsaft, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest niacin: nr. 11 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i appelsinsaft, ublandet?
- Appelsinsaft, ublandet har 0,03 mg vitamin B6 per 100 g. 1 glass (200 g) har 0,06 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Appelsinsaft, ublandet har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 37 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i appelsinsaft, ublandet?
- Appelsinsaft, ublandet har 20 µg folat per 100 g. 1 glass (200 g) har 40 µg, som er 20 % av referanseinntaket. Appelsinsaft, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest folat: nr. 12 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i appelsinsaft, ublandet?
- Appelsinsaft, ublandet har 20 mg vitamin C per 100 g. 1 glass (200 g) har 40 mg, som er 50 % av referanseinntaket. Appelsinsaft, ublandet er blant matvarene i gruppen Juice og smoothie med mest C-vitamin: nr. 17 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i appelsinsaft, ublandet?
- Appelsinsaft, ublandet har 0,1 mg vitamin E per 100 g. 1 glass (200 g) har 0,2 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Appelsinsaft, ublandet har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 35 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i appelsinsaft, ublandet?
- Appelsinsaft, ublandet har 8 mg kalsium per 100 g. 1 glass (200 g) har 16 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Appelsinsaft, ublandet har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 36 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i appelsinsaft, ublandet?
- Appelsinsaft, ublandet har 10 mg fosfor per 100 g. 1 glass (200 g) har 20 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Appelsinsaft, ublandet har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 37 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i appelsinsaft, ublandet?
- Appelsinsaft, ublandet har 6 mg magnesium per 100 g. 1 glass (200 g) har 12 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Appelsinsaft, ublandet har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 38 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i appelsinsaft, ublandet?
- Appelsinsaft, ublandet har 105 mg kalium per 100 g. 1 glass (200 g) har 210 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Appelsinsaft, ublandet har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 38 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i appelsinsaft, ublandet?
- Appelsinsaft, ublandet har 0,02 mg kobber per 100 g. 1 glass (200 g) har 0,04 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Appelsinsaft, ublandet har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 36 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i appelsinsaft, ublandet?
- Appelsinsaft, ublandet har 0,6 µg jod per 100 g. 1 glass (200 g) har 1,2 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Appelsinsaft, ublandet har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Juice og smoothie: nr. 33 av 56 i Matvaretabellen 2026.
- Passer appelsinsaft, ublandet i et lavkarbokosthold?
- Appelsinsaft, ublandet har 42,4 g karbohydrater per 100 g og 84,8 g per glass. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.