Hvor mange kalorier er det i Siktet Speltmel, Regal?

Siktet Speltmel, Regal har 330 kcal per 100 g. 1 dl (55 g) har 182 kcal.

Hvor mye protein er det i Siktet Speltmel, Regal?

Siktet Speltmel, Regal har 14 g protein per 100 g. 1 dl (55 g) har 7,7 g protein.

Hvor mye karbohydrater er det i Siktet Speltmel, Regal?

Siktet Speltmel, Regal har 62 g karbohydrater per 100 g. 1 dl (55 g) har 34,1 g karbohydrater.

Hvor mye fett er det i Siktet Speltmel, Regal?

Siktet Speltmel, Regal har 1,6 g fett per 100 g, og 0,5 g av det er mettet fett. 1 dl (55 g) har 0,9 g fett.

Hvor mye fiber er det i Siktet Speltmel, Regal?

Siktet Speltmel, Regal har 4 g fiber per 100 g. 1 dl (55 g) har 2,2 g fiber.

Passer Siktet Speltmel, Regal i et lavkarbokosthold?

Siktet Speltmel, Regal har 62 g karbohydrater per 100 g og 34,1 g per dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.

Merkevare

Siktet Speltmel, Regal

Næringsinnhold i Siktet Speltmel, Regal: 330 kcal per 100 g, med 14 g protein, 62 g karbohydrater og 1,6 g fett.

Kalorier: 182; kcal / 55 g
Protein: 7.7; g
Fett: 0.9; g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per dl (55 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

Fett0.9 g5%
Karbohydrater34.1 g78%
Protein7.7 g18%

Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 dl på 55 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.

Næringsinnhold

Per 100 g

Per dl (55 g)

% RI*

Energi

330 kcal / 1381 kJ

182 kcal

9%

Fett

1.6 g

0.9 g

1%

– hvorav mettet fett

0.5 g

0.3 g

2%

Karbohydrater

62 g

34.1 g

13%

– hvorav sukker

–

Fiber

4 g

2.2 g

–

Protein

14 g

7.7 g

15%

Salt

0 g

0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Om næringsinnholdet

Av energien i Siktet Speltmel, Regal kommer 78 % fra karbohydrater, 18 % fra protein og 5 % fra fett.

Siktet Speltmel, Regal inneholder 4 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

100 g: 330 kcal, 14 g protein, 62 g karbohydrater og 1,6 g fett
1 dl (55 g): 182 kcal, 7,7 g protein, 34,1 g karbohydrater og 0,9 g fett
1 ss (8 g): 26 kcal, 1,1 g protein, 5 g karbohydrater og 0,1 g fett
1 ts (3 g): 10 kcal, 0,4 g protein, 1,9 g karbohydrater og 0 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Regal

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
Se kalorier, makro og næring over tid

Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Siktet Speltmel, Regal?: Siktet Speltmel, Regal har 330 kcal per 100 g. 1 dl (55 g) har 182 kcal.
Hvor mye protein er det i Siktet Speltmel, Regal?: Siktet Speltmel, Regal har 14 g protein per 100 g. 1 dl (55 g) har 7,7 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Siktet Speltmel, Regal?: Siktet Speltmel, Regal har 62 g karbohydrater per 100 g. 1 dl (55 g) har 34,1 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Siktet Speltmel, Regal?: Siktet Speltmel, Regal har 1,6 g fett per 100 g, og 0,5 g av det er mettet fett. 1 dl (55 g) har 0,9 g fett.
Hvor mye fiber er det i Siktet Speltmel, Regal?: Siktet Speltmel, Regal har 4 g fiber per 100 g. 1 dl (55 g) har 2,2 g fiber.
Passer Siktet Speltmel, Regal i et lavkarbokosthold?: Siktet Speltmel, Regal har 62 g karbohydrater per 100 g og 34,1 g per dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.