DDiett.no

Merkevare

Røde linser, Risenta

Næringsinnhold i Røde linser, Risenta: 325 kcal per 100 g, med 24 g protein, 48,5 g karbohydrater og 1 g fett.

Kalorier
325
kcal / 100 g
Protein
24
g
Fett
1
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett1.0 g3%
  • Karbohydrater48.5 g65%
  • Protein24.0 g32%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
325 kcal / 1360 kJ
325 kcal
16%
Fett
1 g
1 g
1%
– hvorav mettet fett
0.2 g
0.2 g
1%
Karbohydrater
48.5 g
48.5 g
19%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
11.5 g
11.5 g
–
Protein
24 g
24 g
48%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Fosfor375 mg·54% RI
  • Jern6.8 mg·49% RI
  • Vitamin B60.6 mg·43% RI
  • Niacin6 mg·38% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.4 mg·36% RI
  • Sink3.1 mg·31% RI
  • Magnesium80 mg·21% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Røde linser, Risenta kommer 65 % fra karbohydrater, 32 % fra protein og 3 % fra fett.

100 g gir 34 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

100 g gir 38 % av referanseinntaket for niacin.

100 g gir 43 % av referanseinntaket for vitamin B6.

100 g gir 54 % av referanseinntaket for fosfor.

100 g gir 21 % av referanseinntaket for magnesium.

100 g gir 49 % av referanseinntaket for jern.

100 g gir 31 % av referanseinntaket for sink.

Røde linser, Risenta inneholder 11,5 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Mer fra Risenta

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Røde linser, Risenta?
Røde linser, Risenta har 325 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Røde linser, Risenta?
Røde linser, Risenta har 24 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Røde linser, Risenta?
Røde linser, Risenta har 48,5 g karbohydrater per 100 g.
Hvor mye fett er det i Røde linser, Risenta?
Røde linser, Risenta har 1 g fett per 100 g, og 0,2 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Røde linser, Risenta?
Røde linser, Risenta har 11,5 g fiber per 100 g.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Røde linser, Risenta?
Røde linser, Risenta har 0,37 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 34 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Røde linser, Risenta?
Røde linser, Risenta har 6 mg niacin per 100 g. Det er 38 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i Røde linser, Risenta?
Røde linser, Risenta har 0,6 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 43 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i Røde linser, Risenta?
Røde linser, Risenta har 375 mg fosfor per 100 g. Det er 54 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Røde linser, Risenta?
Røde linser, Risenta har 80 mg magnesium per 100 g. Det er 21 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Røde linser, Risenta?
Røde linser, Risenta har 6,8 mg jern per 100 g. Det er 49 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Røde linser, Risenta?
Røde linser, Risenta har 3,1 mg sink per 100 g. Det er 31 % av referanseinntaket.
Passer Røde linser, Risenta i et lavkarbokosthold?
Røde linser, Risenta har 48,5 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.