Merkevare
Röd Quinoa, Saltå Kvarn
Næringsinnhold i Röd Quinoa, Saltå Kvarn: 380 kcal per 100 g, med 13 g protein, 70 g karbohydrater og 5 g fett.
- Kalorier
- 380
- kcal / 100 g
- Protein
- 13
- g
- Fett
- 5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett5.0 g12%
- Karbohydrater70.0 g74%
- Protein13.0 g14%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor420 mg·60% RI
- Magnesium180 mg·48% RI
- Jern3.9 mg·28% RI
- Sink2.4 mg·24% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Röd Quinoa, Saltå Kvarn kommer 74 % fra karbohydrater, 14 % fra protein og 12 % fra fett.
100 g gir 60 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 48 % av referanseinntaket for magnesium.
100 g gir 28 % av referanseinntaket for jern.
100 g gir 24 % av referanseinntaket for sink.
Röd Quinoa, Saltå Kvarn inneholder 10 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Mer fra Saltå Kvarn
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Röd Quinoa, Saltå Kvarn?
- Röd Quinoa, Saltå Kvarn har 380 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i Röd Quinoa, Saltå Kvarn?
- Röd Quinoa, Saltå Kvarn har 13 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i Röd Quinoa, Saltå Kvarn?
- Röd Quinoa, Saltå Kvarn har 70 g karbohydrater per 100 g.
- Hvor mye fett er det i Röd Quinoa, Saltå Kvarn?
- Röd Quinoa, Saltå Kvarn har 5 g fett per 100 g, og 0,5 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i Röd Quinoa, Saltå Kvarn?
- Röd Quinoa, Saltå Kvarn har 10 g fiber per 100 g.
- Hvor mye fosfor er det i Röd Quinoa, Saltå Kvarn?
- Röd Quinoa, Saltå Kvarn har 420 mg fosfor per 100 g. Det er 60 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Röd Quinoa, Saltå Kvarn?
- Röd Quinoa, Saltå Kvarn har 180 mg magnesium per 100 g. Det er 48 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Röd Quinoa, Saltå Kvarn?
- Röd Quinoa, Saltå Kvarn har 3,9 mg jern per 100 g. Det er 28 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Röd Quinoa, Saltå Kvarn?
- Röd Quinoa, Saltå Kvarn har 2,4 mg sink per 100 g. Det er 24 % av referanseinntaket.
- Passer Röd Quinoa, Saltå Kvarn i et lavkarbokosthold?
- Röd Quinoa, Saltå Kvarn har 70 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.