DDiett.no

Merkevare

Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta

Næringsinnhold i Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta: 368 kcal per 100 g, med 14 g protein, 64 g karbohydrater og 6,1 g fett.

Kalorier
368
kcal / 100 g
Protein
14
g
Fett
6.1
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett6.1 g15%
  • Karbohydrater64.0 g70%
  • Protein14.0 g15%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
368 kcal / 1540 kJ
368 kcal
18%
Fett
6.1 g
6.1 g
9%
– hvorav mettet fett
0.7 g
0.7 g
3%
Karbohydrater
64 g
64 g
25%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
7 g
7 g
–
Protein
14 g
14 g
28%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Fosfor457 mg·65% RI
  • Magnesium197 mg·53% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.4 mg·36% RI
  • Vitamin B60.5 mg·36% RI
  • Jern4.6 mg·33% RI
  • Sink3.1 mg·31% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
  • Vitamin E2.4 mg·20% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta kommer 70 % fra karbohydrater, 15 % fra fett og 15 % fra protein.

100 g gir 33 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

100 g gir 23 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

100 g gir 35 % av referanseinntaket for vitamin B6.

100 g gir 20 % av referanseinntaket for vitamin E.

100 g gir 65 % av referanseinntaket for fosfor.

100 g gir 53 % av referanseinntaket for magnesium.

100 g gir 33 % av referanseinntaket for jern.

100 g gir 31 % av referanseinntaket for sink.

Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta inneholder 7 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Mer fra Risenta

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta?
Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta har 368 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta?
Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta har 14 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta?
Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta har 64 g karbohydrater per 100 g.
Hvor mye fett er det i Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta?
Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta har 6,1 g fett per 100 g, og 0,7 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta?
Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta har 7 g fiber per 100 g.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta?
Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta har 0,36 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 33 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta?
Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta har 0,32 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 23 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta?
Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta har 0,49 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 35 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta?
Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta har 2,4 mg vitamin E per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta?
Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta har 457 mg fosfor per 100 g. Det er 65 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta?
Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta har 197 mg magnesium per 100 g. Det er 53 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta?
Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta har 4,6 mg jern per 100 g. Det er 33 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta?
Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta har 3,1 mg sink per 100 g. Det er 31 % av referanseinntaket.
Passer Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta i et lavkarbokosthold?
Röd quinoa Ekologisk 500 g, 1 kg, Risenta har 64 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.