DDiett.no

Matvaretabellen

Potetchips, uspesifisert

Næringsinnhold i Potetchips, uspesifisert: 517 kcal per 100 g, med 5,2 g protein, 50,5 g karbohydrater og 31,5 g fett.

Kalorier
2068
kcal / 400 g
Protein
20.8
g
Fett
126
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per pose(r) (stor) (400 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett126.0 g56%
  • Karbohydrater202.0 g40%
  • Protein20.8 g4%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 pose(r) (stor) på 400 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per pose(r) (stor) (400 g)
% RI*
Energi
517 kcal / 2163 kJ
2068 kcal
103%
Fett
31.5 g
126 g
180%
– hvorav mettet fett
2.6 g
10.4 g
52%
Karbohydrater
50.5 g
202 g
78%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
5.5 g
22 g
–
Protein
5.2 g
20.8 g
42%
Salt
1.1 g
4.4 g
73%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 pose(r) (stor), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin E36.8 mg·307% RI
  • Kalium4520 mg·226% RI
  • Vitamin B62.8 mg·200% RI
  • Kobber1 mg·100% RI
  • Niacin14.4 mg·90% RI
  • Vitamin C68 mg·85% RI
  • Fosfor500 mg·71% RI
  • Magnesium264 mg·70% RI
  • Folat132 µg·66% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.6 mg·55% RI
  • Jern4.8 mg·34% RI
  • Sink2.8 mg·28% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
  • Kalsium32 mg·4% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per pose(r) (stor) (400 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i potetchips, uspesifisert kommer 56 % fra fett, 40 % fra karbohydrater og 4 % fra protein.

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 51 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 17 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 90 % av referanseinntaket for niacin.

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 203 % av referanseinntaket for vitamin B6.

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 66 % av referanseinntaket for folat.

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 85 % av referanseinntaket for vitamin C.

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 307 % av referanseinntaket for vitamin E.

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 71 % av referanseinntaket for fosfor.

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 70 % av referanseinntaket for magnesium.

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 226 % av referanseinntaket for kalium.

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 34 % av referanseinntaket for jern.

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 28 % av referanseinntaket for sink.

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 96 % av referanseinntaket for kobber.

Potetchips, uspesifisert inneholder 5,5 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 517 kcal, 5,2 g protein, 50,5 g karbohydrater og 31,5 g fett
  • 1 pose(r) (stor) (400 g): 2068 kcal, 20,8 g protein, 202 g karbohydrater og 126 g fett
  • 1 pose(r) (liten) (165 g): 853 kcal, 8,6 g protein, 83,3 g karbohydrater og 52 g fett

Lignende matvarer

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i potetchips, uspesifisert?
Potetchips, uspesifisert har 517 kcal per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 2068 kcal.
Hvor mye protein er det i potetchips, uspesifisert?
Potetchips, uspesifisert har 5,2 g protein per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 20,8 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i potetchips, uspesifisert?
Potetchips, uspesifisert har 50,5 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 202 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i potetchips, uspesifisert?
Potetchips, uspesifisert har 31,5 g fett per 100 g, og 2,6 g av det er mettet fett. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 126 g fett.
Hvor mye fiber er det i potetchips, uspesifisert?
Potetchips, uspesifisert har 5,5 g fiber per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 22 g fiber.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i potetchips, uspesifisert?
Potetchips, uspesifisert har 0,14 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 0,56 mg, som er 51 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i potetchips, uspesifisert?
Potetchips, uspesifisert har 0,06 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 0,24 mg, som er 17 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i potetchips, uspesifisert?
Potetchips, uspesifisert har 3,6 mg niacin per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 14,4 mg, som er 90 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i potetchips, uspesifisert?
Potetchips, uspesifisert har 0,71 mg vitamin B6 per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 2,8 mg, som er 203 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i potetchips, uspesifisert?
Potetchips, uspesifisert har 33 µg folat per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 132 µg, som er 66 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin C er det i potetchips, uspesifisert?
Potetchips, uspesifisert har 17 mg vitamin C per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 68 mg, som er 85 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i potetchips, uspesifisert?
Potetchips, uspesifisert har 9,2 mg vitamin E per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 36,8 mg, som er 307 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i potetchips, uspesifisert?
Potetchips, uspesifisert har 8 mg kalsium per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 32 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i potetchips, uspesifisert?
Potetchips, uspesifisert har 125 mg fosfor per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 500 mg, som er 71 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i potetchips, uspesifisert?
Potetchips, uspesifisert har 66 mg magnesium per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 264 mg, som er 70 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i potetchips, uspesifisert?
Potetchips, uspesifisert har 1 130 mg kalium per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 4 520 mg, som er 226 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i potetchips, uspesifisert?
Potetchips, uspesifisert har 1,2 mg jern per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 4,8 mg, som er 34 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i potetchips, uspesifisert?
Potetchips, uspesifisert har 0,7 mg sink per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 2,8 mg, som er 28 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i potetchips, uspesifisert?
Potetchips, uspesifisert har 0,24 mg kobber per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 0,96 mg, som er 96 % av referanseinntaket.
Passer potetchips, uspesifisert i et lavkarbokosthold?
Potetchips, uspesifisert har 50,5 g karbohydrater per 100 g og 202 g per pose(r) (stor). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.