DDiett.no

Matvaretabellen

Potetchips, type Kims

Næringsinnhold i Potetchips, type Kims: 509 kcal per 100 g, med 5,5 g protein, 49,6 g karbohydrater og 31 g fett.

Kalorier
2036
kcal / 400 g
Protein
22
g
Fett
124
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per pose(r) (stor) (400 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett124.0 g56%
  • Karbohydrater198.4 g40%
  • Protein22.0 g4%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 pose(r) (stor) på 400 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per pose(r) (stor) (400 g)
% RI*
Energi
509 kcal / 2130 kJ
2036 kcal
102%
Fett
31 g
124 g
177%
– hvorav mettet fett
2.6 g
10.4 g
52%
Karbohydrater
49.6 g
198.4 g
76%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
5.2 g
20.8 g
–
Protein
5.5 g
22 g
44%
Salt
1 g
4 g
67%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 pose(r) (stor), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin E32.4 mg·270% RI
  • Kalium5200 mg·260% RI
  • Vitamin B62.8 mg·200% RI
  • Kobber1.1 mg·110% RI
  • Niacin16.8 mg·105% RI
  • Vitamin C84 mg·105% RI
  • Fosfor600 mg·86% RI
  • Magnesium312 mg·83% RI
  • Folat140 µg·70% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.6 mg·55% RI
  • Jern5.2 mg·37% RI
  • Sink3.2 mg·32% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
  • Jod8 µg·5% RI
  • Kalsium40 mg·5% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per pose(r) (stor) (400 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i potetchips, type Kims kommer 56 % fra fett, 40 % fra karbohydrater og 4 % fra protein.

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 58 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 20 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 105 % av referanseinntaket for niacin.

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 203 % av referanseinntaket for vitamin B6.

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 70 % av referanseinntaket for folat.

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 105 % av referanseinntaket for vitamin C.

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 270 % av referanseinntaket for vitamin E.

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 86 % av referanseinntaket for fosfor.

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 83 % av referanseinntaket for magnesium.

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 260 % av referanseinntaket for kalium.

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 37 % av referanseinntaket for jern.

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 32 % av referanseinntaket for sink.

1 pose(r) (stor) (400 g) gir 108 % av referanseinntaket for kobber.

Potetchips, type Kims inneholder 5,2 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 509 kcal, 5,5 g protein, 49,6 g karbohydrater og 31 g fett
  • 1 pose(r) (stor) (400 g): 2036 kcal, 22 g protein, 198,4 g karbohydrater og 124 g fett
  • 1 pose(r) (liten) (300 g): 1527 kcal, 16,5 g protein, 148,8 g karbohydrater og 93 g fett

Lignende matvarer

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i potetchips, type Kims?
Potetchips, type Kims har 509 kcal per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 2036 kcal.
Hvor mye protein er det i potetchips, type Kims?
Potetchips, type Kims har 5,5 g protein per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 22 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i potetchips, type Kims?
Potetchips, type Kims har 49,6 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 198,4 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i potetchips, type Kims?
Potetchips, type Kims har 31 g fett per 100 g, og 2,6 g av det er mettet fett. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 124 g fett.
Hvor mye fiber er det i potetchips, type Kims?
Potetchips, type Kims har 5,2 g fiber per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 20,8 g fiber.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i potetchips, type Kims?
Potetchips, type Kims har 0,16 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 0,64 mg, som er 58 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i potetchips, type Kims?
Potetchips, type Kims har 0,07 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 0,28 mg, som er 20 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i potetchips, type Kims?
Potetchips, type Kims har 4,2 mg niacin per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 16,8 mg, som er 105 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i potetchips, type Kims?
Potetchips, type Kims har 0,71 mg vitamin B6 per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 2,8 mg, som er 203 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i potetchips, type Kims?
Potetchips, type Kims har 35 µg folat per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 140 µg, som er 70 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin C er det i potetchips, type Kims?
Potetchips, type Kims har 21 mg vitamin C per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 84 mg, som er 105 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i potetchips, type Kims?
Potetchips, type Kims har 8,1 mg vitamin E per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 32,4 mg, som er 270 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i potetchips, type Kims?
Potetchips, type Kims har 10 mg kalsium per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 40 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i potetchips, type Kims?
Potetchips, type Kims har 150 mg fosfor per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 600 mg, som er 86 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i potetchips, type Kims?
Potetchips, type Kims har 78 mg magnesium per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 312 mg, som er 83 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i potetchips, type Kims?
Potetchips, type Kims har 1 300 mg kalium per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 5 200 mg, som er 260 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i potetchips, type Kims?
Potetchips, type Kims har 1,3 mg jern per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 5,2 mg, som er 37 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i potetchips, type Kims?
Potetchips, type Kims har 0,8 mg sink per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 3,2 mg, som er 32 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i potetchips, type Kims?
Potetchips, type Kims har 0,27 mg kobber per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 1,1 mg, som er 108 % av referanseinntaket.
Hvor mye jod er det i potetchips, type Kims?
Potetchips, type Kims har 2 µg jod per 100 g. 1 pose(r) (stor) (400 g) har 8 µg, som er 5 % av referanseinntaket.
Passer potetchips, type Kims i et lavkarbokosthold?
Potetchips, type Kims har 49,6 g karbohydrater per 100 g og 198,4 g per pose(r) (stor). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.