DDiett.no

Matvaretabellen

Potetchips, type Sørlandschips

Næringsinnhold i Potetchips, type Sørlandschips: 471 kcal per 100 g, med 7,8 g protein, 50,5 g karbohydrater og 25 g fett.

Kalorier
942
kcal / 200 g
Protein
15.6
g
Fett
50
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per pose(r) (200 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett50.0 g49%
  • Karbohydrater101.0 g44%
  • Protein15.6 g7%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 pose(r) på 200 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per pose(r) (200 g)
% RI*
Energi
471 kcal / 1971 kJ
942 kcal
47%
Fett
25 g
50 g
71%
– hvorav mettet fett
4 g
8 g
40%
Karbohydrater
50.5 g
101 g
39%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
6.3 g
12.6 g
–
Protein
7.8 g
15.6 g
31%
Salt
1 g
2 g
33%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 pose(r), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Kalium2800 mg·140% RI
  • Niacin13.2 mg·83% RI
  • Vitamin B60.9 mg·64% RI
  • Kobber0.5 mg·50% RI
  • Folat86 µg·43% RI
  • Magnesium146 mg·39% RI
  • Vitamin C30 mg·38% RI
  • Fosfor260 mg·37% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.4 mg·36% RI
  • Sink2.4 mg·24% RI
  • Jern2.8 mg·20% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
  • Vitamin E1.2 mg·10% RI
  • Jod4 µg·3% RI
  • Kalsium20 mg·3% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per pose(r) (200 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i potetchips, type Sørlandschips kommer 49 % fra fett, 44 % fra karbohydrater og 7 % fra protein.

1 pose(r) (200 g) gir 35 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

1 pose(r) (200 g) gir 17 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

1 pose(r) (200 g) gir 83 % av referanseinntaket for niacin.

1 pose(r) (200 g) gir 61 % av referanseinntaket for vitamin B6.

1 pose(r) (200 g) gir 43 % av referanseinntaket for folat.

1 pose(r) (200 g) gir 38 % av referanseinntaket for vitamin C.

1 pose(r) (200 g) gir 37 % av referanseinntaket for fosfor.

1 pose(r) (200 g) gir 39 % av referanseinntaket for magnesium.

1 pose(r) (200 g) gir 140 % av referanseinntaket for kalium.

1 pose(r) (200 g) gir 20 % av referanseinntaket for jern.

1 pose(r) (200 g) gir 24 % av referanseinntaket for sink.

1 pose(r) (200 g) gir 48 % av referanseinntaket for kobber.

Potetchips, type Sørlandschips inneholder 6,3 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 471 kcal, 7,8 g protein, 50,5 g karbohydrater og 25 g fett
  • 1 pose(r) (200 g): 942 kcal, 15,6 g protein, 101 g karbohydrater og 50 g fett

Lignende matvarer

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i potetchips, type Sørlandschips?
Potetchips, type Sørlandschips har 471 kcal per 100 g. 1 pose(r) (200 g) har 942 kcal.
Hvor mye protein er det i potetchips, type Sørlandschips?
Potetchips, type Sørlandschips har 7,8 g protein per 100 g. 1 pose(r) (200 g) har 15,6 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i potetchips, type Sørlandschips?
Potetchips, type Sørlandschips har 50,5 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 pose(r) (200 g) har 101 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i potetchips, type Sørlandschips?
Potetchips, type Sørlandschips har 25 g fett per 100 g, og 4 g av det er mettet fett. 1 pose(r) (200 g) har 50 g fett.
Hvor mye fiber er det i potetchips, type Sørlandschips?
Potetchips, type Sørlandschips har 6,3 g fiber per 100 g. 1 pose(r) (200 g) har 12,6 g fiber.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i potetchips, type Sørlandschips?
Potetchips, type Sørlandschips har 0,19 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 pose(r) (200 g) har 0,38 mg, som er 35 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i potetchips, type Sørlandschips?
Potetchips, type Sørlandschips har 0,12 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 pose(r) (200 g) har 0,24 mg, som er 17 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i potetchips, type Sørlandschips?
Potetchips, type Sørlandschips har 6,6 mg niacin per 100 g. 1 pose(r) (200 g) har 13,2 mg, som er 83 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i potetchips, type Sørlandschips?
Potetchips, type Sørlandschips har 0,43 mg vitamin B6 per 100 g. 1 pose(r) (200 g) har 0,86 mg, som er 61 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i potetchips, type Sørlandschips?
Potetchips, type Sørlandschips har 43 µg folat per 100 g. 1 pose(r) (200 g) har 86 µg, som er 43 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin C er det i potetchips, type Sørlandschips?
Potetchips, type Sørlandschips har 15 mg vitamin C per 100 g. 1 pose(r) (200 g) har 30 mg, som er 38 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i potetchips, type Sørlandschips?
Potetchips, type Sørlandschips har 0,6 mg vitamin E per 100 g. 1 pose(r) (200 g) har 1,2 mg, som er 10 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i potetchips, type Sørlandschips?
Potetchips, type Sørlandschips har 10 mg kalsium per 100 g. 1 pose(r) (200 g) har 20 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i potetchips, type Sørlandschips?
Potetchips, type Sørlandschips har 130 mg fosfor per 100 g. 1 pose(r) (200 g) har 260 mg, som er 37 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i potetchips, type Sørlandschips?
Potetchips, type Sørlandschips har 73 mg magnesium per 100 g. 1 pose(r) (200 g) har 146 mg, som er 39 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i potetchips, type Sørlandschips?
Potetchips, type Sørlandschips har 1 400 mg kalium per 100 g. 1 pose(r) (200 g) har 2 800 mg, som er 140 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i potetchips, type Sørlandschips?
Potetchips, type Sørlandschips har 1,4 mg jern per 100 g. 1 pose(r) (200 g) har 2,8 mg, som er 20 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i potetchips, type Sørlandschips?
Potetchips, type Sørlandschips har 1,2 mg sink per 100 g. 1 pose(r) (200 g) har 2,4 mg, som er 24 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i potetchips, type Sørlandschips?
Potetchips, type Sørlandschips har 0,24 mg kobber per 100 g. 1 pose(r) (200 g) har 0,48 mg, som er 48 % av referanseinntaket.
Hvor mye jod er det i potetchips, type Sørlandschips?
Potetchips, type Sørlandschips har 2 µg jod per 100 g. 1 pose(r) (200 g) har 4 µg, som er 3 % av referanseinntaket.
Passer potetchips, type Sørlandschips i et lavkarbokosthold?
Potetchips, type Sørlandschips har 50,5 g karbohydrater per 100 g og 101 g per pose(r). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.