Matvaretabellen
Potetchips, type Maarud
Næringsinnhold i Potetchips, type Maarud: 525 kcal per 100 g, med 4,9 g protein, 51,4 g karbohydrater og 32 g fett.
- Kalorier
- 1444
- kcal / 275 g
- Protein
- 13.5
- g
- Fett
- 88
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per pose(r) (275 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett88.0 g56%
- Karbohydrater141.3 g40%
- Protein13.5 g4%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 pose(r), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E28.3 mg·236% RI
- Vitamin B62 mg·143% RI
- Kalium2640 mg·132% RI
- Kobber0.6 mg·60% RI
- Niacin8 mg·50% RI
- Vitamin C38.5 mg·48% RI
- Folat88 µg·44% RI
- Magnesium151.3 mg·40% RI
- Fosfor275 mg·39% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.3 mg·27% RI
- Jern3 mg·21% RI
- Sink1.6 mg·16% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Jod5.5 µg·4% RI
- Kalsium16.5 mg·2% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per pose(r) (275 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i potetchips, type Maarud kommer 56 % fra fett, 40 % fra karbohydrater og 4 % fra protein.
1 pose(r) (275 g) gir 27 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 pose(r) (275 g) gir 50 % av referanseinntaket for niacin.
1 pose(r) (275 g) gir 139 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 pose(r) (275 g) gir 44 % av referanseinntaket for folat.
1 pose(r) (275 g) gir 48 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 pose(r) (275 g) gir 236 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 pose(r) (275 g) gir 39 % av referanseinntaket for fosfor.
1 pose(r) (275 g) gir 40 % av referanseinntaket for magnesium.
1 pose(r) (275 g) gir 132 % av referanseinntaket for kalium.
1 pose(r) (275 g) gir 22 % av referanseinntaket for jern.
1 pose(r) (275 g) gir 16 % av referanseinntaket for sink.
1 pose(r) (275 g) gir 61 % av referanseinntaket for kobber.
Potetchips, type Maarud inneholder 5,8 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 525 kcal, 4,9 g protein, 51,4 g karbohydrater og 32 g fett
- 1 pose(r) (275 g): 1444 kcal, 13,5 g protein, 141,4 g karbohydrater og 88 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i potetchips, type Maarud?
- Potetchips, type Maarud har 525 kcal per 100 g. 1 pose(r) (275 g) har 1444 kcal.
- Hvor mye protein er det i potetchips, type Maarud?
- Potetchips, type Maarud har 4,9 g protein per 100 g. 1 pose(r) (275 g) har 13,5 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i potetchips, type Maarud?
- Potetchips, type Maarud har 51,4 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 pose(r) (275 g) har 141,4 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i potetchips, type Maarud?
- Potetchips, type Maarud har 32 g fett per 100 g, og 2,6 g av det er mettet fett. 1 pose(r) (275 g) har 88 g fett.
- Hvor mye fiber er det i potetchips, type Maarud?
- Potetchips, type Maarud har 5,8 g fiber per 100 g. 1 pose(r) (275 g) har 16 g fiber.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i potetchips, type Maarud?
- Potetchips, type Maarud har 0,11 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 pose(r) (275 g) har 0,3 mg, som er 27 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i potetchips, type Maarud?
- Potetchips, type Maarud har 0,06 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 pose(r) (275 g) har 0,17 mg, som er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i potetchips, type Maarud?
- Potetchips, type Maarud har 2,9 mg niacin per 100 g. 1 pose(r) (275 g) har 8 mg, som er 50 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i potetchips, type Maarud?
- Potetchips, type Maarud har 0,71 mg vitamin B6 per 100 g. 1 pose(r) (275 g) har 2 mg, som er 139 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i potetchips, type Maarud?
- Potetchips, type Maarud har 32 µg folat per 100 g. 1 pose(r) (275 g) har 88 µg, som er 44 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i potetchips, type Maarud?
- Potetchips, type Maarud har 14 mg vitamin C per 100 g. 1 pose(r) (275 g) har 38,5 mg, som er 48 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i potetchips, type Maarud?
- Potetchips, type Maarud har 10,3 mg vitamin E per 100 g. 1 pose(r) (275 g) har 28,3 mg, som er 236 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i potetchips, type Maarud?
- Potetchips, type Maarud har 6 mg kalsium per 100 g. 1 pose(r) (275 g) har 16,5 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i potetchips, type Maarud?
- Potetchips, type Maarud har 100 mg fosfor per 100 g. 1 pose(r) (275 g) har 275 mg, som er 39 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i potetchips, type Maarud?
- Potetchips, type Maarud har 55 mg magnesium per 100 g. 1 pose(r) (275 g) har 151,3 mg, som er 40 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i potetchips, type Maarud?
- Potetchips, type Maarud har 960 mg kalium per 100 g. 1 pose(r) (275 g) har 2 640 mg, som er 132 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i potetchips, type Maarud?
- Potetchips, type Maarud har 1,1 mg jern per 100 g. 1 pose(r) (275 g) har 3 mg, som er 22 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i potetchips, type Maarud?
- Potetchips, type Maarud har 0,6 mg sink per 100 g. 1 pose(r) (275 g) har 1,7 mg, som er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i potetchips, type Maarud?
- Potetchips, type Maarud har 0,22 mg kobber per 100 g. 1 pose(r) (275 g) har 0,61 mg, som er 61 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i potetchips, type Maarud?
- Potetchips, type Maarud har 2 µg jod per 100 g. 1 pose(r) (275 g) har 5,5 µg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Passer potetchips, type Maarud i et lavkarbokosthold?
- Potetchips, type Maarud har 51,4 g karbohydrater per 100 g og 141,4 g per pose(r). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.