Matvaretabellen
Paprika- og kikertpålegg, kjøpt
Næringsinnhold i Paprika- og kikertpålegg, kjøpt: 67 kcal per 100 g, med 5 g protein, 6,7 g karbohydrater og 1,4 g fett.
- Kalorier
- 13
- kcal / 20 g
- Protein
- 1
- g
- Fett
- 0.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per pr brødskive (20 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.3 g23%
- Karbohydrater1.3 g44%
- Protein1.0 g34%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per pr brødskive (20 g)
% RI*
Energi
67 kcal / 280 kJ
13 kcal
1%
Fett
1.4 g
0.3 g
0%
– hvorav mettet fett
0.2 g
0 g
0%
Karbohydrater
6.7 g
1.3 g
1%
– hvorav sukker
2 g
0.4 g
0%
Fiber
4 g
0.8 g
–
Protein
5 g
1 g
2%
Salt
1 g
0.2 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 pr brødskive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C8.6 mg·11% RI
- Folat7.8 µg·4% RI
- Sink0.2 mg·2% RI
- Kalium36 mg·2% RI
- Fosfor12.2 mg·2% RI
- Vitamin E0.2 mg·2% RI
- Jern0.2 mg·1% RI
- Magnesium4.8 mg·1% RI
- Selen0.6 µg·1% RI
- Kalsium5.6 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Vitamin A3.8 µg·0% RI
- Jod0.2 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per pr brødskive (20 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i paprika- og kikertpålegg, kjøpt kommer 45 % fra karbohydrater, 34 % fra protein og 21 % fra fett.
Paprika- og kikertpålegg, kjøpt inneholder 4 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 67 kcal, 5 g protein, 6,7 g karbohydrater og 1,4 g fett
- 1 pr brødskive (20 g): 13 kcal, 1 g protein, 1,3 g karbohydrater og 0,3 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Bønnegryte, vegetarisk67 kcal
- Syrnet, tyknet havreprodukt76 kcal
- Matlagingsprodukt, whipping78 kcal
- Ajvar, paprikasaus, hjemmelaget53 kcal
- Tofu, silke50 kcal
- Plantebasert produkt, med samme bruksområde som yoghurt, soyabasert, med smak, med kalsium og vitaminer (vit D, riboflavin, vit B12)50 kcal
- Plantebasert produkt, med samme bruksområde som yoghurt, soyabasert, med kalsium og vitaminer (vit D, vit B12)49 kcal
- Grønnsaksgryte, med potet48 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i paprika- og kikertpålegg, kjøpt?
- Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har 67 kcal per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 13 kcal. Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 57 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i paprika- og kikertpålegg, kjøpt?
- Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har 5 g protein per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 1 g protein. Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 36 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i paprika- og kikertpålegg, kjøpt?
- Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har 6,7 g karbohydrater per 100 g, og 2 g av dem er sukker. 1 pr brødskive (20 g) har 1,3 g karbohydrater. Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 33 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i paprika- og kikertpålegg, kjøpt?
- Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har 1,4 g fett per 100 g, og 0,2 g av det er mettet fett. 1 pr brødskive (20 g) har 0,3 g fett. Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 61 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i paprika- og kikertpålegg, kjøpt?
- Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har 4 g fiber per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,8 g fiber. Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 23 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i paprika- og kikertpålegg, kjøpt?
- Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har 19 µg vitamin A per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 3,8 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Paprika- og kikertpålegg, kjøpt er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest A-vitamin: nr. 19 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i paprika- og kikertpålegg, kjøpt?
- Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 40 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i paprika- og kikertpålegg, kjøpt?
- Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har 0,08 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 31 av 61 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i paprika- og kikertpålegg, kjøpt?
- Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har 0,3 mg niacin per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,06 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 36 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i paprika- og kikertpålegg, kjøpt?
- Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har 0,14 mg vitamin B6 per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Paprika- og kikertpålegg, kjøpt er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest B6-vitamin: nr. 16 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i paprika- og kikertpålegg, kjøpt?
- Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har 39 µg folat per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 7,8 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Paprika- og kikertpålegg, kjøpt er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest folat: nr. 18 av 60 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i paprika- og kikertpålegg, kjøpt?
- Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har 43 mg vitamin C per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 8,6 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Paprika- og kikertpålegg, kjøpt er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest C-vitamin: nr. 2 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i paprika- og kikertpålegg, kjøpt?
- Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har 1 mg vitamin E per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,2 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 36 av 61 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i paprika- og kikertpålegg, kjøpt?
- Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har 28 mg kalsium per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 5,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 52 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i paprika- og kikertpålegg, kjøpt?
- Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har 61 mg fosfor per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 12,2 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 47 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i paprika- og kikertpålegg, kjøpt?
- Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har 24 mg magnesium per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 4,8 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 37 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i paprika- og kikertpålegg, kjøpt?
- Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har 180 mg kalium per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 36 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 46 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i paprika- og kikertpålegg, kjøpt?
- Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har 0,9 mg jern per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,18 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 36 av 61 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i paprika- og kikertpålegg, kjøpt?
- Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har 0,8 mg sink per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,16 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 29 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i paprika- og kikertpålegg, kjøpt?
- Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har 0,19 mg kobber per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,04 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 28 av 55 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i paprika- og kikertpålegg, kjøpt?
- Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har 3 µg selen per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,6 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 27 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i paprika- og kikertpålegg, kjøpt?
- Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har 1 µg jod per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,2 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 35 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Passer paprika- og kikertpålegg, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Paprika- og kikertpålegg, kjøpt har 6,7 g karbohydrater per 100 g og 1,3 g per pr brødskive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.