Matvaretabellen
Norvegia, gulost
Næringsinnhold i Norvegia, gulost: 351 kcal per 100 g, med 27 g protein, 0 g karbohydrater og 27 g fett.
- Kalorier
- 49
- kcal / 14 g
- Protein
- 3.8
- g
- Fett
- 3.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per ferdig skivet (14 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.8 g69%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein3.8 g31%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per ferdig skivet (14 g)
% RI*
Energi
351 kcal / 1469 kJ
49 kcal
2%
Fett
27 g
3.8 g
5%
– hvorav mettet fett
17.1 g
2.4 g
12%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
27 g
3.8 g
8%
Salt
1.2 g
0.17 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 ferdig skivet, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalsium114.8 mg·14% RI
- Vitamin B120.3 µg·12% RI
- Fosfor82.6 mg·12% RI
- Sink0.6 mg·6% RI
- Folat5.9 µg·3% RI
- Jod4.3 µg·3% RI
- Selen1.5 µg·3% RI
- Vitamin A15 µg·2% RI
- Magnesium4.6 mg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Kalium10.8 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per ferdig skivet (14 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i norvegia, gulost kommer 69 % fra fett, 31 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 351 kcal, 27 g protein, 0 g karbohydrater og 27 g fett
- 1 ferdig skivet (14 g): 49 kcal, 3,8 g protein, 0 g karbohydrater og 3,8 g fett
- 1 pr brødskive (20 g): 70 kcal, 5,4 g protein, 0 g karbohydrater og 5,4 g fett
- 1 desiliter (40 g): 140 kcal, 10,8 g protein, 0 g karbohydrater og 10,8 g fett
- 1 skive (10 g): 35 kcal, 2,7 g protein, 0 g karbohydrater og 2,7 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i norvegia, gulost?
- Norvegia, gulost har 351 kcal per 100 g. 1 ferdig skivet (14 g) har 49 kcal. Norvegia, gulost har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gulost: nr. 14 av 23 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i norvegia, gulost?
- Norvegia, gulost har 27 g protein per 100 g. 1 ferdig skivet (14 g) har 3,8 g protein. Norvegia, gulost har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gulost: nr. 8 av 23 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i norvegia, gulost?
- Norvegia, gulost har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 ferdig skivet (14 g) har 0 g karbohydrater. Norvegia, gulost er blant matvarene i gruppen Gulost med mest karbohydrater: nr. 4 av 23 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i norvegia, gulost?
- Norvegia, gulost har 27 g fett per 100 g, og 17,1 g av det er mettet fett. 1 ferdig skivet (14 g) har 3,8 g fett. Norvegia, gulost har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gulost: nr. 13 av 23 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i norvegia, gulost?
- Norvegia, gulost har 0 g fiber per 100 g. 1 ferdig skivet (14 g) har 0 g fiber. Norvegia, gulost er matvaren i gruppen Gulost med mest fiber: nr. 1 av 23 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i norvegia, gulost?
- Norvegia, gulost har 107 µg vitamin A per 100 g. 1 ferdig skivet (14 g) har 15 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Norvegia, gulost har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gulost: nr. 23 av 23 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i norvegia, gulost?
- Norvegia, gulost har 0,08 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 ferdig skivet (14 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Norvegia, gulost er blant matvarene i gruppen Gulost med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 7 av 23 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i norvegia, gulost?
- Norvegia, gulost har 0,31 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 ferdig skivet (14 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Norvegia, gulost er blant matvarene i gruppen Gulost med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 7 av 23 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i norvegia, gulost?
- Norvegia, gulost har 0,4 mg niacin per 100 g. 1 ferdig skivet (14 g) har 0,06 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Norvegia, gulost er blant matvarene i gruppen Gulost med mest niacin: nr. 7 av 23 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i norvegia, gulost?
- Norvegia, gulost har 0,03 mg vitamin B6 per 100 g. 1 ferdig skivet (14 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Norvegia, gulost har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gulost: nr. 10 av 23 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i norvegia, gulost?
- Norvegia, gulost har 42 µg folat per 100 g. 1 ferdig skivet (14 g) har 5,9 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Norvegia, gulost er blant matvarene i gruppen Gulost med mest folat: nr. 6 av 23 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i norvegia, gulost?
- Norvegia, gulost har 2,4 µg vitamin B12 per 100 g. 1 ferdig skivet (14 g) har 0,34 µg, som er 13 % av referanseinntaket. Norvegia, gulost er blant matvarene i gruppen Gulost med mest B12-vitamin: nr. 6 av 23 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i norvegia, gulost?
- Norvegia, gulost har 0,5 mg vitamin E per 100 g. 1 ferdig skivet (14 g) har 0,07 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Norvegia, gulost har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gulost: nr. 16 av 23 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i norvegia, gulost?
- Norvegia, gulost har 820 mg kalsium per 100 g. 1 ferdig skivet (14 g) har 114,8 mg, som er 14 % av referanseinntaket. Norvegia, gulost har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gulost: nr. 8 av 23 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i norvegia, gulost?
- Norvegia, gulost har 590 mg fosfor per 100 g. 1 ferdig skivet (14 g) har 82,6 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Norvegia, gulost har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gulost: nr. 10 av 23 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i norvegia, gulost?
- Norvegia, gulost har 33 mg magnesium per 100 g. 1 ferdig skivet (14 g) har 4,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Norvegia, gulost har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gulost: nr. 9 av 23 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i norvegia, gulost?
- Norvegia, gulost har 77 mg kalium per 100 g. 1 ferdig skivet (14 g) har 10,8 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Norvegia, gulost har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gulost: nr. 10 av 23 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i norvegia, gulost?
- Norvegia, gulost har 0,2 mg jern per 100 g. 1 ferdig skivet (14 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Norvegia, gulost er blant matvarene i gruppen Gulost med mest jern: nr. 6 av 23 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i norvegia, gulost?
- Norvegia, gulost har 4,6 mg sink per 100 g. 1 ferdig skivet (14 g) har 0,64 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Norvegia, gulost er blant matvarene i gruppen Gulost med mest sink: nr. 5 av 23 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i norvegia, gulost?
- Norvegia, gulost har 0,04 mg kobber per 100 g. 1 ferdig skivet (14 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Norvegia, gulost er blant matvarene i gruppen Gulost med mest kobber: nr. 6 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i norvegia, gulost?
- Norvegia, gulost har 11 µg selen per 100 g. 1 ferdig skivet (14 g) har 1,5 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Norvegia, gulost er blant matvarene i gruppen Gulost med mest selen: nr. 6 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i norvegia, gulost?
- Norvegia, gulost har 31 µg jod per 100 g. 1 ferdig skivet (14 g) har 4,3 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Norvegia, gulost har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gulost: nr. 12 av 23 i Matvaretabellen 2026.
- Passer norvegia, gulost i et lavkarbokosthold?
- Norvegia, gulost har 0 g karbohydrater per 100 g og 0 g per ferdig skivet. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.