Matvaretabellen
Iste, kjøpt
Næringsinnhold i Iste, kjøpt: 29 kcal per 100 g, med 0 g protein, 7,3 g karbohydrater og 0 g fett.
- Kalorier
- 93
- kcal / 320 g
- Protein
- 0
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per glass (stort) (320 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater23.4 g100%
- Protein0.0 g0%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per glass (stort) (320 g)
% RI*
Energi
29 kcal / 121 kJ
93 kcal
5%
Fett
0 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
7.3 g
23.4 g
9%
– hvorav sukker
7.3 g
23.4 g
26%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
0 g
0 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 glass (stort), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalium38.4 mg·2% RI
- Kalsium9.6 mg·1% RI
- Magnesium3.2 mg·1% RI
- Fosfor3.2 mg·0% RI
- Jod0.3 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per glass (stort) (320 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i iste, kjøpt kommer 100 % fra karbohydrater, 0 % fra fett og 0 % fra protein.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 29 kcal, 0 g protein, 7,3 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 glass (stort) (320 g): 93 kcal, 0 g protein, 23,4 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 glass (200 g): 58 kcal, 0 g protein, 14,6 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 desiliter (100 g): 29 kcal, 0 g protein, 7,3 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 glass (lite) (150 g): 44 kcal, 0 g protein, 11 g karbohydrater og 0 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i iste, kjøpt?
- Iste, kjøpt har 29 kcal per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 93 kcal. Iste, kjøpt har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 25 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i iste, kjøpt?
- Iste, kjøpt har 0 g protein per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0 g protein. Iste, kjøpt har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 39 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i iste, kjøpt?
- Iste, kjøpt har 7,3 g karbohydrater per 100 g, og 7,3 g av dem er sukker. 1 glass (stort) (320 g) har 23,4 g karbohydrater. Iste, kjøpt har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 15 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i iste, kjøpt?
- Iste, kjøpt har 0 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 glass (stort) (320 g) har 0 g fett. Iste, kjøpt har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 33 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i iste, kjøpt?
- Iste, kjøpt har 0 g fiber per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0 g fiber. Iste, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kaffe og te med mest fiber: nr. 3 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i iste, kjøpt?
- Iste, kjøpt har 3 mg kalsium per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 9,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Iste, kjøpt har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 35 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i iste, kjøpt?
- Iste, kjøpt har 1 mg fosfor per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 3,2 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Iste, kjøpt har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 36 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i iste, kjøpt?
- Iste, kjøpt har 1 mg magnesium per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 3,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Iste, kjøpt har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 37 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i iste, kjøpt?
- Iste, kjøpt har 12 mg kalium per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 38,4 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Iste, kjøpt har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 36 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i iste, kjøpt?
- Iste, kjøpt har 0,1 µg jod per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,32 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Iste, kjøpt har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaffe og te: nr. 39 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Passer iste, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Iste, kjøpt har 7,3 g karbohydrater per 100 g og 23,4 g per glass (stort). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.