DDiett.no

Merkevare

Kidneybönor, Saltå Kvarn

Næringsinnhold i Kidneybönor, Saltå Kvarn: 298 kcal per 100 g, med 22 g protein, 48 g karbohydrater og 1,5 g fett.

Kalorier
298
kcal / 100 g
Protein
22
g
Fett
1.5
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett1.5 g5%
  • Karbohydrater48.0 g65%
  • Protein22.0 g30%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
298 kcal / 1247 kJ
298 kcal
15%
Fett
1.5 g
1.5 g
2%
– hvorav mettet fett
0.2 g
0.2 g
1%
Karbohydrater
48 g
48 g
18%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
14 g
14 g
–
Protein
22 g
22 g
44%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Jern7 mg·50% RI
  • Kalium990 mg·50% RI
  • Magnesium163 mg·43% RI
  • Kalsium110 mg·14% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Kidneybönor, Saltå Kvarn kommer 65 % fra karbohydrater, 30 % fra protein og 5 % fra fett.

100 g gir 43 % av referanseinntaket for magnesium.

100 g gir 50 % av referanseinntaket for kalium.

100 g gir 50 % av referanseinntaket for jern.

Kidneybönor, Saltå Kvarn inneholder 14 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Mer fra Saltå Kvarn

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Kidneybönor, Saltå Kvarn?
Kidneybönor, Saltå Kvarn har 298 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Kidneybönor, Saltå Kvarn?
Kidneybönor, Saltå Kvarn har 22 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Kidneybönor, Saltå Kvarn?
Kidneybönor, Saltå Kvarn har 48 g karbohydrater per 100 g.
Hvor mye fett er det i Kidneybönor, Saltå Kvarn?
Kidneybönor, Saltå Kvarn har 1,5 g fett per 100 g, og 0,2 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Kidneybönor, Saltå Kvarn?
Kidneybönor, Saltå Kvarn har 14 g fiber per 100 g.
Hvor mye kalsium er det i Kidneybönor, Saltå Kvarn?
Kidneybönor, Saltå Kvarn har 110 mg kalsium per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Kidneybönor, Saltå Kvarn?
Kidneybönor, Saltå Kvarn har 163 mg magnesium per 100 g. Det er 43 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i Kidneybönor, Saltå Kvarn?
Kidneybönor, Saltå Kvarn har 990 mg kalium per 100 g. Det er 50 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Kidneybönor, Saltå Kvarn?
Kidneybönor, Saltå Kvarn har 7 mg jern per 100 g. Det er 50 % av referanseinntaket.
Passer Kidneybönor, Saltå Kvarn i et lavkarbokosthold?
Kidneybönor, Saltå Kvarn har 48 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.