Matvaretabellen
Kabaret, med fiskepudding og reker
Næringsinnhold i Kabaret, med fiskepudding og reker: 41 kcal per 100 g, med 5,2 g protein, 2,1 g karbohydrater og 1,3 g fett.
- Kalorier
- 16
- kcal / 40 g
- Protein
- 2.1
- g
- Fett
- 0.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive (40 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.5 g28%
- Karbohydrater0.8 g20%
- Protein2.1 g52%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive (40 g)
% RI*
Energi
41 kcal / 172 kJ
16 kcal
1%
Fett
1.3 g
0.5 g
1%
– hvorav mettet fett
0.6 g
0.2 g
1%
Karbohydrater
2.1 g
0.8 g
0%
– hvorav sukker
1 g
0.4 g
0%
Fiber
0.5 g
0.2 g
–
Protein
5.2 g
2.1 g
4%
Salt
2.2 g
0.88 g
15%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Jod22.8 µg·15% RI
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Selen2.8 µg·5% RI
- Fosfor22.8 mg·3% RI
- Kalium52 mg·3% RI
- Vitamin E0.3 mg·3% RI
- Vitamin D0.1 µg·2% RI
- Folat3.6 µg·2% RI
- Magnesium6 mg·2% RI
- Kalsium11.6 mg·1% RI
- Niacin0.2 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Vitamin C0.4 mg·1% RI
- Vitamin A3.6 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive (40 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kabaret, med fiskepudding og reker kommer 51 % fra protein, 29 % fra fett og 21 % fra karbohydrater.
1 skive (40 g) gir 15 % av referanseinntaket for jod.
Kabaret, med fiskepudding og reker inneholder 0,5 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 41 kcal, 5,2 g protein, 2,1 g karbohydrater og 1,3 g fett
- 1 skive (40 g): 16 kcal, 2,1 g protein, 0,8 g karbohydrater og 0,5 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kabaret, med fiskepudding og reker?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 41 kcal per 100 g. 1 skive (40 g) har 16 kcal. Kabaret, med fiskepudding og reker har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiske- og skalldyrsretter: nr. 33 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i kabaret, med fiskepudding og reker?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 5,2 g protein per 100 g. 1 skive (40 g) har 2,1 g protein. Kabaret, med fiskepudding og reker har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiske- og skalldyrsretter: nr. 21 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i kabaret, med fiskepudding og reker?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 2,1 g karbohydrater per 100 g, og 1 g av dem er sukker. 1 skive (40 g) har 0,8 g karbohydrater. Kabaret, med fiskepudding og reker har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiske- og skalldyrsretter: nr. 26 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i kabaret, med fiskepudding og reker?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 1,3 g fett per 100 g, og 0,6 g av det er mettet fett. 1 skive (40 g) har 0,5 g fett. Kabaret, med fiskepudding og reker har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiske- og skalldyrsretter: nr. 28 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i kabaret, med fiskepudding og reker?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 0,5 g fiber per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,2 g fiber. Kabaret, med fiskepudding og reker har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiske- og skalldyrsretter: nr. 18 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i kabaret, med fiskepudding og reker?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 9 µg vitamin A per 100 g. 1 skive (40 g) har 3,6 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kabaret, med fiskepudding og reker har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiske- og skalldyrsretter: nr. 23 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kabaret, med fiskepudding og reker?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive (40 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kabaret, med fiskepudding og reker har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiske- og skalldyrsretter: nr. 31 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kabaret, med fiskepudding og reker?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 0,05 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kabaret, med fiskepudding og reker har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiske- og skalldyrsretter: nr. 19 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i kabaret, med fiskepudding og reker?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 0,5 mg niacin per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kabaret, med fiskepudding og reker har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiske- og skalldyrsretter: nr. 27 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kabaret, med fiskepudding og reker?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 0,19 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,08 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Kabaret, med fiskepudding og reker har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiske- og skalldyrsretter: nr. 12 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i kabaret, med fiskepudding og reker?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 9 µg folat per 100 g. 1 skive (40 g) har 3,6 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Kabaret, med fiskepudding og reker har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiske- og skalldyrsretter: nr. 15 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kabaret, med fiskepudding og reker?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 0,5 µg vitamin B12 per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,2 µg, som er 8 % av referanseinntaket. Kabaret, med fiskepudding og reker har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiske- og skalldyrsretter: nr. 22 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i kabaret, med fiskepudding og reker?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,4 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kabaret, med fiskepudding og reker har lite C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiske- og skalldyrsretter: nr. 23 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i kabaret, med fiskepudding og reker?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 0,2 µg vitamin D per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,08 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Kabaret, med fiskepudding og reker har lite D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiske- og skalldyrsretter: nr. 23 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i kabaret, med fiskepudding og reker?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 0,7 mg vitamin E per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,28 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kabaret, med fiskepudding og reker har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiske- og skalldyrsretter: nr. 17 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i kabaret, med fiskepudding og reker?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 29 mg kalsium per 100 g. 1 skive (40 g) har 11,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kabaret, med fiskepudding og reker har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiske- og skalldyrsretter: nr. 12 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i kabaret, med fiskepudding og reker?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 57 mg fosfor per 100 g. 1 skive (40 g) har 22,8 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Kabaret, med fiskepudding og reker har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiske- og skalldyrsretter: nr. 30 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i kabaret, med fiskepudding og reker?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 15 mg magnesium per 100 g. 1 skive (40 g) har 6 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kabaret, med fiskepudding og reker har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiske- og skalldyrsretter: nr. 19 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i kabaret, med fiskepudding og reker?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 130 mg kalium per 100 g. 1 skive (40 g) har 52 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Kabaret, med fiskepudding og reker har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiske- og skalldyrsretter: nr. 29 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i kabaret, med fiskepudding og reker?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 0,2 mg jern per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,08 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kabaret, med fiskepudding og reker har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiske- og skalldyrsretter: nr. 20 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i kabaret, med fiskepudding og reker?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 0,3 mg sink per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,12 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kabaret, med fiskepudding og reker har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiske- og skalldyrsretter: nr. 26 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i kabaret, med fiskepudding og reker?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 0,05 mg kobber per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kabaret, med fiskepudding og reker har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiske- og skalldyrsretter: nr. 19 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i kabaret, med fiskepudding og reker?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 7 µg selen per 100 g. 1 skive (40 g) har 2,8 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Kabaret, med fiskepudding og reker har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiske- og skalldyrsretter: nr. 19 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i kabaret, med fiskepudding og reker?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 57 µg jod per 100 g. 1 skive (40 g) har 22,8 µg, som er 15 % av referanseinntaket. Kabaret, med fiskepudding og reker har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiske- og skalldyrsretter: nr. 14 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Passer kabaret, med fiskepudding og reker i et lavkarbokosthold?
- Kabaret, med fiskepudding og reker har 2,1 g karbohydrater per 100 g og 0,8 g per skive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.