DDiett.no

Merkevare

Gresskarkjerner, Helios

Næringsinnhold i Gresskarkjerner, Helios: 560 kcal per 100 g, med 24,4 g protein, 14,2 g karbohydrater og 45,6 g fett.

Kalorier
112
kcal / 20 g
Protein
4.9
g
Fett
9.1
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per porsjon(er) (20 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett9.1 g73%
  • Karbohydrater2.8 g10%
  • Protein4.9 g17%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 porsjon(er) på 20 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (20 g)
% RI*
Energi
560 kcal / 2343 kJ
112 kcal
6%
Fett
45.6 g
9.1 g
13%
– hvorav mettet fett
9.4 g
1.9 g
10%
Karbohydrater
14.2 g
2.8 g
1%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
8.8 g
1.8 g
–
Protein
24.4 g
4.9 g
10%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Om næringsinnholdet

Av energien i Gresskarkjerner, Helios kommer 73 % fra fett, 17 % fra protein og 10 % fra karbohydrater.

Gresskarkjerner, Helios inneholder 8,8 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 560 kcal, 24,4 g protein, 14,2 g karbohydrater og 45,6 g fett
  • 1 porsjon(er) (20 g): 112 kcal, 4,9 g protein, 2,8 g karbohydrater og 9,1 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Helios

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Gresskarkjerner, Helios?
Gresskarkjerner, Helios har 560 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (20 g) har 112 kcal.
Hvor mye protein er det i Gresskarkjerner, Helios?
Gresskarkjerner, Helios har 24,4 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (20 g) har 4,9 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Gresskarkjerner, Helios?
Gresskarkjerner, Helios har 14,2 g karbohydrater per 100 g. 1 porsjon(er) (20 g) har 2,8 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Gresskarkjerner, Helios?
Gresskarkjerner, Helios har 45,6 g fett per 100 g, og 9,4 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (20 g) har 9,1 g fett.
Hvor mye fiber er det i Gresskarkjerner, Helios?
Gresskarkjerner, Helios har 8,8 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (20 g) har 1,8 g fiber.
Passer Gresskarkjerner, Helios i et lavkarbokosthold?
Gresskarkjerner, Helios har 14,2 g karbohydrater per 100 g og 2,8 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.