DDiett.no

Merkevare

Gresskarkjerner, økologisk, Kolonihagen

Næringsinnhold i Gresskarkjerner, økologisk, Kolonihagen: 625 kcal per 100 g, med 30 g protein, 13 g karbohydrater og 49 g fett.

Kalorier
625
kcal / 100 g
Protein
30
g
Fett
49
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett49.0 g72%
  • Karbohydrater13.0 g8%
  • Protein30.0 g20%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
625 kcal / 2615 kJ
625 kcal
31%
Fett
49 g
49 g
70%
– hvorav mettet fett
8.6 g
8.6 g
43%
Karbohydrater
13 g
13 g
5%
– hvorav sukker
1.1 g
1.1 g
1%
Fiber
6 g
6 g
–
Protein
30 g
30 g
60%
Salt
–
–
–

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Magnesium592 mg·158% RI
  • Jern8.8 mg·63% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Gresskarkjerner, økologisk, Kolonihagen kommer 72 % fra fett, 20 % fra protein og 8 % fra karbohydrater.

100 g gir 158 % av referanseinntaket for magnesium.

100 g gir 63 % av referanseinntaket for jern.

Gresskarkjerner, økologisk, Kolonihagen inneholder 6 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Mer fra Kolonihagen

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Gresskarkjerner, økologisk, Kolonihagen?
Gresskarkjerner, økologisk, Kolonihagen har 625 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Gresskarkjerner, økologisk, Kolonihagen?
Gresskarkjerner, økologisk, Kolonihagen har 30 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Gresskarkjerner, økologisk, Kolonihagen?
Gresskarkjerner, økologisk, Kolonihagen har 13 g karbohydrater per 100 g, og 1,1 g av dem er sukker.
Hvor mye fett er det i Gresskarkjerner, økologisk, Kolonihagen?
Gresskarkjerner, økologisk, Kolonihagen har 49 g fett per 100 g, og 8,6 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Gresskarkjerner, økologisk, Kolonihagen?
Gresskarkjerner, økologisk, Kolonihagen har 6 g fiber per 100 g.
Hvor mye magnesium er det i Gresskarkjerner, økologisk, Kolonihagen?
Gresskarkjerner, økologisk, Kolonihagen har 592 mg magnesium per 100 g. Det er 158 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Gresskarkjerner, økologisk, Kolonihagen?
Gresskarkjerner, økologisk, Kolonihagen har 8,8 mg jern per 100 g. Det er 63 % av referanseinntaket.
Passer Gresskarkjerner, økologisk, Kolonihagen i et lavkarbokosthold?
Gresskarkjerner, økologisk, Kolonihagen har 13 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.