Merkevare
Chiafrø, kolonihagen
Næringsinnhold i Chiafrø, kolonihagen: 446 kcal per 100 g, med 17 g protein, 7,7 g karbohydrater og 31 g fett.
- Kalorier
- 1561
- kcal / 350 g
- Protein
- 59.5
- g
- Fett
- 108.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per beger (350 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett108.5 g74%
- Karbohydrater26.9 g8%
- Protein59.5 g18%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 beger, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Magnesium1172.5 mg·313% RI
- Jern26.9 mg·192% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per beger (350 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Chiafrø, kolonihagen kommer 74 % fra fett, 18 % fra protein og 8 % fra karbohydrater.
1 beger (350 g) gir 313 % av referanseinntaket for magnesium.
1 beger (350 g) gir 193 % av referanseinntaket for jern.
Chiafrø, kolonihagen inneholder 34 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 446 kcal, 17 g protein, 7,7 g karbohydrater og 31 g fett
- 1 beger (350 g): 1561 kcal, 59,5 g protein, 27 g karbohydrater og 108,5 g fett
Lignende matvarer
- Chiafrø, tørket482 kcal
- Chiafrø, Helios444 kcal
- Kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø140 kcal
- Kornblanding, müsli med chiafrø, glutenfri, økologisk, Det Glutenfrie Verksted371 kcal
- Grovstykke med chiafrø, Kohberg250 kcal
- Go Raw Chiafrø Økologsik, Go Green450 kcal
- Bar Chiafrø & Tranebær Glutenfri, Friggs550 kcal
Mer fra kolonihagen
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Chiafrø, kolonihagen?
- Chiafrø, kolonihagen har 446 kcal per 100 g. 1 beger (350 g) har 1561 kcal.
- Hvor mye protein er det i Chiafrø, kolonihagen?
- Chiafrø, kolonihagen har 17 g protein per 100 g. 1 beger (350 g) har 59,5 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i Chiafrø, kolonihagen?
- Chiafrø, kolonihagen har 7,7 g karbohydrater per 100 g. 1 beger (350 g) har 27 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i Chiafrø, kolonihagen?
- Chiafrø, kolonihagen har 31 g fett per 100 g, og 3,3 g av det er mettet fett. 1 beger (350 g) har 108,5 g fett.
- Hvor mye fiber er det i Chiafrø, kolonihagen?
- Chiafrø, kolonihagen har 34 g fiber per 100 g. 1 beger (350 g) har 119 g fiber.
- Hvor mye magnesium er det i Chiafrø, kolonihagen?
- Chiafrø, kolonihagen har 335 mg magnesium per 100 g. 1 beger (350 g) har 1 172,5 mg, som er 313 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Chiafrø, kolonihagen?
- Chiafrø, kolonihagen har 7,7 mg jern per 100 g. 1 beger (350 g) har 27 mg, som er 193 % av referanseinntaket.
- Passer Chiafrø, kolonihagen i et lavkarbokosthold?
- Chiafrø, kolonihagen har 7,7 g karbohydrater per 100 g og 27 g per beger. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.