Matvaretabellen
Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød
Næringsinnhold i Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød: 245 kcal per 100 g, med 8,2 g protein, 46,5 g karbohydrater og 1,9 g fett.
- Kalorier
- 98
- kcal / 40 g
- Protein
- 3.3
- g
- Fett
- 0.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive (40 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.8 g8%
- Karbohydrater18.6 g78%
- Protein3.3 g14%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive (40 g)
% RI*
Energi
245 kcal / 1025 kJ
98 kcal
5%
Fett
1.9 g
0.8 g
1%
– hvorav mettet fett
0.4 g
0.2 g
1%
Karbohydrater
46.5 g
18.6 g
7%
– hvorav sukker
0.2 g
0.1 g
0%
Fiber
4.5 g
1.8 g
–
Protein
8.2 g
3.3 g
7%
Salt
1.2 g
0.48 g
8%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Fosfor56 mg·8% RI
- Folat12.8 µg·6% RI
- Sink0.5 mg·5% RI
- Magnesium13.6 mg·4% RI
- Jern0.5 mg·4% RI
- Kalium71.2 mg·4% RI
- Selen1.6 µg·3% RI
- Niacin0.4 mg·3% RI
- Vitamin E0.2 mg·2% RI
- Kalsium6.4 mg·1% RI
- Jod0.4 µg·0% RI
- Vitamin A0.4 µg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive (40 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød kommer 79 % fra karbohydrater, 14 % fra protein og 7 % fra fett.
Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød inneholder 4,5 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 245 kcal, 8,2 g protein, 46,5 g karbohydrater og 1,9 g fett
- 1 skive (40 g): 98 kcal, 3,3 g protein, 18,6 g karbohydrater og 0,8 g fett
Lignende matvarer
- Brød, grovt (50-75 %), kjøpt239 kcal
- Brød, grovt, glutenfritt, Fria250 kcal
- Brød, 100% sammalt mel, sk melk235 kcal
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt230 kcal
- Brød, glutenfritt, Semper formbrød247 kcal
- Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt242 kcal
- Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, kneipp246 kcal
- Brød, 1/3 sammalt mel, vann, hjemmebakt236 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød?
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød har 245 kcal per 100 g. 1 skive (40 g) har 98 kcal.
- Hvor mye protein er det i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød?
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød har 8,2 g protein per 100 g. 1 skive (40 g) har 3,3 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød?
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød har 46,5 g karbohydrater per 100 g, og 0,2 g av dem er sukker. 1 skive (40 g) har 18,6 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød?
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød har 1,9 g fett per 100 g, og 0,4 g av det er mettet fett. 1 skive (40 g) har 0,8 g fett.
- Hvor mye fiber er det i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød?
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød har 4,5 g fiber per 100 g. 1 skive (40 g) har 1,8 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød?
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød har 1 µg vitamin A per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,4 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød?
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød har 0,22 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,09 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød?
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød har 0,09 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød?
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød har 1 mg niacin per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød?
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød har 0,07 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød?
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød har 32 µg folat per 100 g. 1 skive (40 g) har 12,8 µg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød?
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød har 0,6 mg vitamin E per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,24 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød?
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød har 16 mg kalsium per 100 g. 1 skive (40 g) har 6,4 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød?
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød har 140 mg fosfor per 100 g. 1 skive (40 g) har 56 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød?
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød har 34 mg magnesium per 100 g. 1 skive (40 g) har 13,6 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød?
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød har 178 mg kalium per 100 g. 1 skive (40 g) har 71,2 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød?
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød har 1,3 mg jern per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,52 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød?
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød har 1,2 mg sink per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,48 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød?
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød har 0,13 mg kobber per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,05 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød?
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød har 4 µg selen per 100 g. 1 skive (40 g) har 1,6 µg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød?
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød har 1 µg jod per 100 g. 1 skive (40 g) har 0,4 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Passer brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød i et lavkarbokosthold?
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød har 46,5 g karbohydrater per 100 g og 18,6 g per skive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.