Hvor mange kalorier er det i Valnøtter, Helios?

Valnøtter, Helios har 689 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (20 g) har 138 kcal.

Hvor mye protein er det i Valnøtter, Helios?

Valnøtter, Helios har 15,2 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (20 g) har 3 g protein.

Hvor mye karbohydrater er det i Valnøtter, Helios?

Valnøtter, Helios har 7 g karbohydrater per 100 g. 1 porsjon(er) (20 g) har 1,4 g karbohydrater.

Hvor mye fett er det i Valnøtter, Helios?

Valnøtter, Helios har 68,5 g fett per 100 g, og 6,1 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (20 g) har 13,7 g fett.

Hvor mye fiber er det i Valnøtter, Helios?

Valnøtter, Helios har 6,7 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (20 g) har 1,3 g fiber.

Passer Valnøtter, Helios i et lavkarbokosthold?

Valnøtter, Helios har 7 g karbohydrater per 100 g og 1,4 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.

Merkevare

Valnøtter, Helios

Næringsinnhold i Valnøtter, Helios: 689 kcal per 100 g, med 15,2 g protein, 7 g karbohydrater og 68,5 g fett.

Kalorier: 138; kcal / 20 g
Protein: 3; g
Fett: 13.7; g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per porsjon(er) (20 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

Fett13.7 g88%
Karbohydrater1.4 g4%
Protein3.0 g9%

Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 porsjon(er) på 20 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.

Næringsinnhold

Per 100 g

Per porsjon(er) (20 g)

% RI*

Energi

689 kcal / 2883 kJ

138 kcal

7%

Fett

68.5 g

13.7 g

20%

– hvorav mettet fett

6.1 g

1.2 g

6%

Karbohydrater

7 g

1.4 g

1%

– hvorav sukker

–

Fiber

6.7 g

1.3 g

–

Protein

15.2 g

3 g

6%

Salt

0 g

0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Om næringsinnholdet

Av energien i Valnøtter, Helios kommer 87 % fra fett, 9 % fra protein og 4 % fra karbohydrater.

Valnøtter, Helios inneholder 6,7 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

100 g: 689 kcal, 15,2 g protein, 7 g karbohydrater og 68,5 g fett
1 porsjon(er) (20 g): 138 kcal, 3 g protein, 1,4 g karbohydrater og 13,7 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Helios

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
Se kalorier, makro og næring over tid

Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Valnøtter, Helios?: Valnøtter, Helios har 689 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (20 g) har 138 kcal.
Hvor mye protein er det i Valnøtter, Helios?: Valnøtter, Helios har 15,2 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (20 g) har 3 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Valnøtter, Helios?: Valnøtter, Helios har 7 g karbohydrater per 100 g. 1 porsjon(er) (20 g) har 1,4 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Valnøtter, Helios?: Valnøtter, Helios har 68,5 g fett per 100 g, og 6,1 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (20 g) har 13,7 g fett.
Hvor mye fiber er det i Valnøtter, Helios?: Valnøtter, Helios har 6,7 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (20 g) har 1,3 g fiber.
Passer Valnøtter, Helios i et lavkarbokosthold?: Valnøtter, Helios har 7 g karbohydrater per 100 g og 1,4 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.