Matvaretabellen
Taffelost, tomat
Næringsinnhold i Taffelost, tomat: 313 kcal per 100 g, med 24 g protein, 0,3 g karbohydrater og 24 g fett.
- Kalorier
- 47
- kcal / 15 g
- Protein
- 3.6
- g
- Fett
- 3.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per ferdig skivet (15 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.6 g69%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein3.6 g31%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per ferdig skivet (15 g)
% RI*
Energi
313 kcal / 1310 kJ
47 kcal
2%
Fett
24 g
3.6 g
5%
– hvorav mettet fett
15.2 g
2.3 g
12%
Karbohydrater
0.3 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0.3 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
24 g
3.6 g
7%
Salt
2.8 g
0.42 g
7%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 ferdig skivet, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor105.8 mg·15% RI
- Kalsium99 mg·12% RI
- Sink0.6 mg·6% RI
- Vitamin A24.8 µg·3% RI
- Magnesium3.8 mg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Kalium13.2 mg·1% RI
- Jod0.9 µg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Niacin0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per ferdig skivet (15 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i taffelost, tomat kommer 69 % fra fett, 31 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.
1 ferdig skivet (15 g) gir 15 % av referanseinntaket for fosfor.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 313 kcal, 24 g protein, 0,3 g karbohydrater og 24 g fett
- 1 ferdig skivet (15 g): 47 kcal, 3,6 g protein, 0 g karbohydrater og 3,6 g fett
- 1 pr brødskive (20 g): 63 kcal, 4,8 g protein, 0,1 g karbohydrater og 4,8 g fett
- 1 skive (10 g): 31 kcal, 2,4 g protein, 0 g karbohydrater og 2,4 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i taffelost, tomat?
- Taffelost, tomat har 313 kcal per 100 g. 1 ferdig skivet (15 g) har 47 kcal. Taffelost, tomat er matvaren i gruppen Smelteost med mest kalorier: nr. 1 av 5 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i taffelost, tomat?
- Taffelost, tomat har 24 g protein per 100 g. 1 ferdig skivet (15 g) har 3,6 g protein. Taffelost, tomat er matvaren i gruppen Smelteost med mest protein: nr. 1 av 5 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i taffelost, tomat?
- Taffelost, tomat har 0,3 g karbohydrater per 100 g, og 0,3 g av dem er sukker. 1 ferdig skivet (15 g) har 0 g karbohydrater. Taffelost, tomat er matvaren i gruppen Smelteost med mest karbohydrater: nr. 1 av 5 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i taffelost, tomat?
- Taffelost, tomat har 24 g fett per 100 g, og 15,2 g av det er mettet fett. 1 ferdig skivet (15 g) har 3,6 g fett. Taffelost, tomat er matvaren i gruppen Smelteost med mest fett: nr. 1 av 5 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i taffelost, tomat?
- Taffelost, tomat har 0 g fiber per 100 g. 1 ferdig skivet (15 g) har 0 g fiber. Taffelost, tomat har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Smelteost: nr. 2 av 5 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i taffelost, tomat?
- Taffelost, tomat har 165 µg vitamin A per 100 g. 1 ferdig skivet (15 g) har 24,8 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Taffelost, tomat har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Smelteost: nr. 2 av 5 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i taffelost, tomat?
- Taffelost, tomat har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 ferdig skivet (15 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Taffelost, tomat har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Smelteost: nr. 5 av 5 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i taffelost, tomat?
- Taffelost, tomat har 0,22 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 ferdig skivet (15 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Taffelost, tomat har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Smelteost: nr. 4 av 5 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i taffelost, tomat?
- Taffelost, tomat har 0,1 mg niacin per 100 g. 1 ferdig skivet (15 g) har 0,02 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Taffelost, tomat har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Smelteost: nr. 2 av 5 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i taffelost, tomat?
- Taffelost, tomat har 0,5 mg vitamin E per 100 g. 1 ferdig skivet (15 g) har 0,08 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Taffelost, tomat er matvaren i gruppen Smelteost med mest E-vitamin: nr. 1 av 5 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i taffelost, tomat?
- Taffelost, tomat har 660 mg kalsium per 100 g. 1 ferdig skivet (15 g) har 99 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Taffelost, tomat er matvaren i gruppen Smelteost med mest kalsium: nr. 1 av 5 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i taffelost, tomat?
- Taffelost, tomat har 705 mg fosfor per 100 g. 1 ferdig skivet (15 g) har 105,8 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Taffelost, tomat har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Smelteost: nr. 5 av 5 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i taffelost, tomat?
- Taffelost, tomat har 25 mg magnesium per 100 g. 1 ferdig skivet (15 g) har 3,8 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Taffelost, tomat har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Smelteost: nr. 3 av 5 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i taffelost, tomat?
- Taffelost, tomat har 88 mg kalium per 100 g. 1 ferdig skivet (15 g) har 13,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Taffelost, tomat har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Smelteost: nr. 4 av 5 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i taffelost, tomat?
- Taffelost, tomat har 0,4 mg jern per 100 g. 1 ferdig skivet (15 g) har 0,06 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Taffelost, tomat er matvaren i gruppen Smelteost med mest jern: nr. 1 av 5 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i taffelost, tomat?
- Taffelost, tomat har 3,8 mg sink per 100 g. 1 ferdig skivet (15 g) har 0,57 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Taffelost, tomat er matvaren i gruppen Smelteost med mest sink: nr. 1 av 5 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i taffelost, tomat?
- Taffelost, tomat har 0,09 mg kobber per 100 g. 1 ferdig skivet (15 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Taffelost, tomat er matvaren i gruppen Smelteost med mest kobber: nr. 1 av 5 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i taffelost, tomat?
- Taffelost, tomat har 6 µg jod per 100 g. 1 ferdig skivet (15 g) har 0,9 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Taffelost, tomat har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Smelteost: nr. 2 av 5 i Matvaretabellen 2026.
- Passer taffelost, tomat i et lavkarbokosthold?
- Taffelost, tomat har 0,3 g karbohydrater per 100 g og 0 g per ferdig skivet. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.