Matvaretabellen
Taffelost, bacon
Næringsinnhold i Taffelost, bacon: 314 kcal per 100 g, med 23,3 g protein, 0,1 g karbohydrater og 24,5 g fett.
- Kalorier
- 63
- kcal / 20 g
- Protein
- 4.7
- g
- Fett
- 4.9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per til en brødskive (20 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett4.9 g70%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein4.7 g30%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per til en brødskive (20 g)
% RI*
Energi
314 kcal / 1314 kJ
63 kcal
3%
Fett
24.5 g
4.9 g
7%
– hvorav mettet fett
15.9 g
3.2 g
16%
Karbohydrater
0.1 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
23.3 g
4.7 g
9%
Salt
2.8 g
0.56 g
9%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 til en brødskive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor142 mg·20% RI
- Kalsium130.4 mg·16% RI
- Vitamin B120.3 µg·12% RI
- Sink0.8 mg·8% RI
- Selen2.2 µg·4% RI
- Vitamin A31.6 µg·4% RI
- Folat4.8 µg·2% RI
- Magnesium5 mg·1% RI
- Kalium17.6 mg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Niacin0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin D0 µg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per til en brødskive (20 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i taffelost, bacon kommer 70 % fra fett, 30 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.
1 til en brødskive (20 g) gir 16 % av referanseinntaket for kalsium.
1 til en brødskive (20 g) gir 20 % av referanseinntaket for fosfor.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 314 kcal, 23,3 g protein, 0,1 g karbohydrater og 24,5 g fett
- 1 til en brødskive (20 g): 63 kcal, 4,7 g protein, 0 g karbohydrater og 4,9 g fett
- 1 ferdig skivet (15 g): 47 kcal, 3,5 g protein, 0 g karbohydrater og 3,7 g fett
- 1 skive(r) (10 g): 31 kcal, 2,3 g protein, 0 g karbohydrater og 2,5 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i taffelost, bacon?
- Taffelost, bacon har 314 kcal per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 63 kcal.
- Hvor mye protein er det i taffelost, bacon?
- Taffelost, bacon har 23,3 g protein per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 4,7 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i taffelost, bacon?
- Taffelost, bacon har 0,1 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 til en brødskive (20 g) har 0 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i taffelost, bacon?
- Taffelost, bacon har 24,5 g fett per 100 g, og 15,9 g av det er mettet fett. 1 til en brødskive (20 g) har 4,9 g fett.
- Hvor mye fiber er det i taffelost, bacon?
- Taffelost, bacon har 0 g fiber per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i taffelost, bacon?
- Taffelost, bacon har 158 µg vitamin A per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 31,6 µg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i taffelost, bacon?
- Taffelost, bacon har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i taffelost, bacon?
- Taffelost, bacon har 0,2 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i taffelost, bacon?
- Taffelost, bacon har 0,1 mg niacin per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,02 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i taffelost, bacon?
- Taffelost, bacon har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i taffelost, bacon?
- Taffelost, bacon har 24 µg folat per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 4,8 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i taffelost, bacon?
- Taffelost, bacon har 1,7 µg vitamin B12 per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,34 µg, som er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i taffelost, bacon?
- Taffelost, bacon har 0,1 µg vitamin D per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,02 µg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i taffelost, bacon?
- Taffelost, bacon har 0,4 mg vitamin E per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,08 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i taffelost, bacon?
- Taffelost, bacon har 652 mg kalsium per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 130,4 mg, som er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i taffelost, bacon?
- Taffelost, bacon har 710 mg fosfor per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 142 mg, som er 20 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i taffelost, bacon?
- Taffelost, bacon har 25 mg magnesium per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 5 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i taffelost, bacon?
- Taffelost, bacon har 88 mg kalium per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 17,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i taffelost, bacon?
- Taffelost, bacon har 0,4 mg jern per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,08 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i taffelost, bacon?
- Taffelost, bacon har 3,8 mg sink per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,76 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i taffelost, bacon?
- Taffelost, bacon har 0,09 mg kobber per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i taffelost, bacon?
- Taffelost, bacon har 11 µg selen per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 2,2 µg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Passer taffelost, bacon i et lavkarbokosthold?
- Taffelost, bacon har 0,1 g karbohydrater per 100 g og 0 g per til en brødskive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.