DDiett.no

Merkevare

Ristede soyabønner, Risenta

Næringsinnhold i Ristede soyabønner, Risenta: 471 kcal per 100 g, med 35 g protein, 34 g karbohydrater og 25 g fett.

Kalorier
471
kcal / 100 g
Protein
35
g
Fett
25
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett25.0 g45%
  • Karbohydrater34.0 g27%
  • Protein35.0 g28%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
471 kcal / 1971 kJ
471 kcal
24%
Fett
25 g
25 g
36%
– hvorav mettet fett
4 g
4 g
20%
Karbohydrater
34 g
34 g
13%
– hvorav sukker
4 g
4 g
4%
Fiber
18 g
18 g
–
Protein
35 g
35 g
70%
Salt
0.4 g
0.4 g
7%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Magnesium145 mg·39% RI
  • Sink3.1 mg·31% RI
  • Jern3.8 mg·27% RI
  • Kalsium138 mg·17% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Ristede soyabønner, Risenta kommer 45 % fra fett, 28 % fra protein og 27 % fra karbohydrater.

100 g gir 17 % av referanseinntaket for kalsium.

100 g gir 39 % av referanseinntaket for magnesium.

100 g gir 27 % av referanseinntaket for jern.

100 g gir 31 % av referanseinntaket for sink.

Ristede soyabønner, Risenta inneholder 18 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Mer fra Risenta

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Ristede soyabønner, Risenta?
Ristede soyabønner, Risenta har 471 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Ristede soyabønner, Risenta?
Ristede soyabønner, Risenta har 35 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Ristede soyabønner, Risenta?
Ristede soyabønner, Risenta har 34 g karbohydrater per 100 g, og 4 g av dem er sukker.
Hvor mye fett er det i Ristede soyabønner, Risenta?
Ristede soyabønner, Risenta har 25 g fett per 100 g, og 4 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Ristede soyabønner, Risenta?
Ristede soyabønner, Risenta har 18 g fiber per 100 g.
Hvor mye kalsium er det i Ristede soyabønner, Risenta?
Ristede soyabønner, Risenta har 138 mg kalsium per 100 g. Det er 17 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Ristede soyabønner, Risenta?
Ristede soyabønner, Risenta har 145 mg magnesium per 100 g. Det er 39 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Ristede soyabønner, Risenta?
Ristede soyabønner, Risenta har 3,8 mg jern per 100 g. Det er 27 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Ristede soyabønner, Risenta?
Ristede soyabønner, Risenta har 3,1 mg sink per 100 g. Det er 31 % av referanseinntaket.
Passer Ristede soyabønner, Risenta i et lavkarbokosthold?
Ristede soyabønner, Risenta har 34 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.