Merkevare
Solsikkekjerner, Risenta
Næringsinnhold i Solsikkekjerner, Risenta: 594 kcal per 100 g, med 23 g protein, 12,6 g karbohydrater og 50 g fett.
- Kalorier
- 594
- kcal / 100 g
- Protein
- 23
- g
- Fett
- 50
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett50.0 g76%
- Karbohydrater12.6 g9%
- Protein23.0 g16%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E28.1 mg·234% RI
- Tiamin (vitamin B1)2.3 mg·209% RI
- Fosfor700 mg·100% RI
- Magnesium355 mg·95% RI
- Vitamin B61.2 mg·86% RI
- Niacin8.3 mg·52% RI
- Sink5.1 mg·51% RI
- Jern6.8 mg·49% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Solsikkekjerner, Risenta kommer 76 % fra fett, 16 % fra protein og 9 % fra karbohydrater.
100 g gir 209 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 18 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
100 g gir 52 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 86 % av referanseinntaket for vitamin B6.
100 g gir 234 % av referanseinntaket for vitamin E.
100 g gir 100 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 95 % av referanseinntaket for magnesium.
100 g gir 49 % av referanseinntaket for jern.
100 g gir 51 % av referanseinntaket for sink.
Solsikkekjerner, Risenta inneholder 6 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Mer fra Risenta
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Solsikkekjerner, Risenta?
- Solsikkekjerner, Risenta har 594 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i Solsikkekjerner, Risenta?
- Solsikkekjerner, Risenta har 23 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i Solsikkekjerner, Risenta?
- Solsikkekjerner, Risenta har 12,6 g karbohydrater per 100 g, og 1,7 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i Solsikkekjerner, Risenta?
- Solsikkekjerner, Risenta har 50 g fett per 100 g, og 5,2 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i Solsikkekjerner, Risenta?
- Solsikkekjerner, Risenta har 6 g fiber per 100 g.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Solsikkekjerner, Risenta?
- Solsikkekjerner, Risenta har 2,3 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 209 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Solsikkekjerner, Risenta?
- Solsikkekjerner, Risenta har 0,25 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Solsikkekjerner, Risenta?
- Solsikkekjerner, Risenta har 8,3 mg niacin per 100 g. Det er 52 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i Solsikkekjerner, Risenta?
- Solsikkekjerner, Risenta har 1,2 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 86 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i Solsikkekjerner, Risenta?
- Solsikkekjerner, Risenta har 28,1 mg vitamin E per 100 g. Det er 234 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Solsikkekjerner, Risenta?
- Solsikkekjerner, Risenta har 700 mg fosfor per 100 g. Det er 100 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Solsikkekjerner, Risenta?
- Solsikkekjerner, Risenta har 355 mg magnesium per 100 g. Det er 95 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Solsikkekjerner, Risenta?
- Solsikkekjerner, Risenta har 6,8 mg jern per 100 g. Det er 49 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Solsikkekjerner, Risenta?
- Solsikkekjerner, Risenta har 5,1 mg sink per 100 g. Det er 51 % av referanseinntaket.
- Passer Solsikkekjerner, Risenta i et lavkarbokosthold?
- Solsikkekjerner, Risenta har 12,6 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.