DDiett.no

Merkevare

Solsikkekjerner, økologisk, Kolonihagen

Næringsinnhold i Solsikkekjerner, økologisk, Kolonihagen: 636 kcal per 100 g, med 21 g protein, 18 g karbohydrater og 52 g fett.

Kalorier
636
kcal / 100 g
Protein
21
g
Fett
52
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett52.0 g75%
  • Karbohydrater18.0 g12%
  • Protein21.0 g13%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
636 kcal / 2661 kJ
636 kcal
32%
Fett
52 g
52 g
74%
– hvorav mettet fett
4.4 g
4.4 g
22%
Karbohydrater
18 g
18 g
7%
– hvorav sukker
1.7 g
1.7 g
2%
Fiber
6 g
6 g
–
Protein
21 g
21 g
42%
Salt
–
–
–

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin E34.2 mg·285% RI
  • Folat277 µg·139% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Solsikkekjerner, økologisk, Kolonihagen kommer 75 % fra fett, 13 % fra protein og 12 % fra karbohydrater.

100 g gir 139 % av referanseinntaket for folat.

100 g gir 285 % av referanseinntaket for vitamin E.

Solsikkekjerner, økologisk, Kolonihagen inneholder 6 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Mer fra Kolonihagen

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Solsikkekjerner, økologisk, Kolonihagen?
Solsikkekjerner, økologisk, Kolonihagen har 636 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Solsikkekjerner, økologisk, Kolonihagen?
Solsikkekjerner, økologisk, Kolonihagen har 21 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Solsikkekjerner, økologisk, Kolonihagen?
Solsikkekjerner, økologisk, Kolonihagen har 18 g karbohydrater per 100 g, og 1,7 g av dem er sukker.
Hvor mye fett er det i Solsikkekjerner, økologisk, Kolonihagen?
Solsikkekjerner, økologisk, Kolonihagen har 52 g fett per 100 g, og 4,4 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Solsikkekjerner, økologisk, Kolonihagen?
Solsikkekjerner, økologisk, Kolonihagen har 6 g fiber per 100 g.
Hvor mye folat er det i Solsikkekjerner, økologisk, Kolonihagen?
Solsikkekjerner, økologisk, Kolonihagen har 277 µg folat per 100 g. Det er 139 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i Solsikkekjerner, økologisk, Kolonihagen?
Solsikkekjerner, økologisk, Kolonihagen har 34,2 mg vitamin E per 100 g. Det er 285 % av referanseinntaket.
Passer Solsikkekjerner, økologisk, Kolonihagen i et lavkarbokosthold?
Solsikkekjerner, økologisk, Kolonihagen har 18 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.