Matvaretabellen
Skillingsbolle, kanelsnurr
Næringsinnhold i Skillingsbolle, kanelsnurr: 351 kcal per 100 g, med 7,7 g protein, 54,8 g karbohydrater og 10,8 g fett.
- Kalorier
- 228
- kcal / 65 g
- Protein
- 5
- g
- Fett
- 7
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (65 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett7.0 g28%
- Karbohydrater35.6 g63%
- Protein5.0 g9%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (65 g)
% RI*
Energi
351 kcal / 1469 kJ
228 kcal
11%
Fett
10.8 g
7 g
10%
– hvorav mettet fett
4.6 g
3 g
15%
Karbohydrater
54.8 g
35.6 g
14%
– hvorav sukker
13.8 g
9 g
10%
Fiber
2.2 g
1.4 g
–
Protein
7.7 g
5 g
10%
Salt
0.2 g
0.13 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D0.8 µg·16% RI
- Folat24.7 µg·12% RI
- Fosfor75.4 mg·11% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Vitamin A77.4 µg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin E1 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Sink0.7 mg·7% RI
- Kalium110.5 mg·6% RI
- Niacin0.8 mg·5% RI
- Magnesium16.3 mg·4% RI
- Jern0.6 mg·4% RI
- Kalsium33.8 mg·4% RI
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Selen2 µg·4% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (65 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i skillingsbolle, kanelsnurr kommer 63 % fra karbohydrater, 28 % fra fett og 9 % fra protein.
1 stk (65 g) gir 16 % av referanseinntaket for vitamin D.
Skillingsbolle, kanelsnurr inneholder 2,2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 351 kcal, 7,7 g protein, 54,8 g karbohydrater og 10,8 g fett
- 1 stk (65 g): 228 kcal, 5 g protein, 35,6 g karbohydrater og 7 g fett
Lignende matvarer
- Skillingsbolle, kanelsnurr med sukkerstrø, kjøpt292 kcal
- Skillingsbolle, 110g, Din Baker298 kcal
- Skillingsbolle med vaniljekrem, melisglasur, kjøpt261 kcal
- Skillingsboller, Marexim300 kcal
- Skillingsboller, ferdigbakt, Regal303 kcal
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt339 kcal
- Kanelbolle, skillingsbolle, med sukkerstrø, kjøpt308 kcal
- Kanelbolle, skillingsbolle, med vaniljekrem, melisglasur, kjøpt295 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i skillingsbolle, kanelsnurr?
- Skillingsbolle, kanelsnurr har 351 kcal per 100 g. 1 stk (65 g) har 228 kcal.
- Hvor mye protein er det i skillingsbolle, kanelsnurr?
- Skillingsbolle, kanelsnurr har 7,7 g protein per 100 g. 1 stk (65 g) har 5 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i skillingsbolle, kanelsnurr?
- Skillingsbolle, kanelsnurr har 54,8 g karbohydrater per 100 g, og 13,8 g av dem er sukker. 1 stk (65 g) har 35,6 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i skillingsbolle, kanelsnurr?
- Skillingsbolle, kanelsnurr har 10,8 g fett per 100 g, og 4,6 g av det er mettet fett. 1 stk (65 g) har 7 g fett.
- Hvor mye fiber er det i skillingsbolle, kanelsnurr?
- Skillingsbolle, kanelsnurr har 2,2 g fiber per 100 g. 1 stk (65 g) har 1,4 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i skillingsbolle, kanelsnurr?
- Skillingsbolle, kanelsnurr har 119 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (65 g) har 77,4 µg, som er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i skillingsbolle, kanelsnurr?
- Skillingsbolle, kanelsnurr har 0,22 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,14 mg, som er 13 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i skillingsbolle, kanelsnurr?
- Skillingsbolle, kanelsnurr har 0,11 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,07 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i skillingsbolle, kanelsnurr?
- Skillingsbolle, kanelsnurr har 1,3 mg niacin per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,85 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i skillingsbolle, kanelsnurr?
- Skillingsbolle, kanelsnurr har 0,07 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,05 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i skillingsbolle, kanelsnurr?
- Skillingsbolle, kanelsnurr har 38 µg folat per 100 g. 1 stk (65 g) har 24,7 µg, som er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i skillingsbolle, kanelsnurr?
- Skillingsbolle, kanelsnurr har 0,1 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,07 µg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i skillingsbolle, kanelsnurr?
- Skillingsbolle, kanelsnurr har 1,2 µg vitamin D per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,78 µg, som er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i skillingsbolle, kanelsnurr?
- Skillingsbolle, kanelsnurr har 1,5 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,98 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i skillingsbolle, kanelsnurr?
- Skillingsbolle, kanelsnurr har 52 mg kalsium per 100 g. 1 stk (65 g) har 33,8 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i skillingsbolle, kanelsnurr?
- Skillingsbolle, kanelsnurr har 116 mg fosfor per 100 g. 1 stk (65 g) har 75,4 mg, som er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i skillingsbolle, kanelsnurr?
- Skillingsbolle, kanelsnurr har 25 mg magnesium per 100 g. 1 stk (65 g) har 16,3 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i skillingsbolle, kanelsnurr?
- Skillingsbolle, kanelsnurr har 170 mg kalium per 100 g. 1 stk (65 g) har 110,5 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i skillingsbolle, kanelsnurr?
- Skillingsbolle, kanelsnurr har 0,9 mg jern per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,59 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i skillingsbolle, kanelsnurr?
- Skillingsbolle, kanelsnurr har 1 mg sink per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,65 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i skillingsbolle, kanelsnurr?
- Skillingsbolle, kanelsnurr har 0,09 mg kobber per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,06 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i skillingsbolle, kanelsnurr?
- Skillingsbolle, kanelsnurr har 3 µg selen per 100 g. 1 stk (65 g) har 2 µg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Passer skillingsbolle, kanelsnurr i et lavkarbokosthold?
- Skillingsbolle, kanelsnurr har 54,8 g karbohydrater per 100 g og 35,6 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.