Merkevare
Matjessild, Femund Fiskarlag
Næringsinnhold i Matjessild, Femund Fiskarlag: 210 kcal per 100 g, med 16,5 g protein, 0 g karbohydrater og 16 g fett.
- Kalorier
- 210
- kcal / 100 g
- Protein
- 16.5
- g
- Fett
- 16
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett16.0 g69%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein16.5 g31%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
210 kcal / 879 kJ
210 kcal
11%
Fett
16 g
16 g
23%
– hvorav mettet fett
3.6 g
3.6 g
18%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
16.5 g
16.5 g
33%
Salt
2.4 g
2.4 g
40%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D11.5 µg·230% RI
- Vitamin B125.2 µg·208% RI
- Selen22 µg·40% RI
- Niacin2.5 mg·16% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Fosfor54 mg·8% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Sink0.7 mg·7% RI
- Jern0.9 mg·6% RI
- Vitamin E0.6 mg·5% RI
- Magnesium12 mg·3% RI
- Kalium54 mg·3% RI
- Folat5 µg·3% RI
- Kalsium18 mg·2% RI
- Vitamin A6 µg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Matjessild, Femund Fiskarlag kommer 69 % fra fett, 31 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 208 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 230 % av referanseinntaket for vitamin D.
100 g gir 40 % av referanseinntaket for selen.
Mer fra Femund Fiskarlag
- Salsa, Femund Fiskarlag28 kcal
- Hoisin saus, Femund Fiskarlag220 kcal
- Søt sur saus, Femund Fiskarlag46 kcal
- Steinbit, kokt, Femund Fiskarlag121 kcal
- Kolje/hyse røkt, Femund Fiskarlag116 kcal
- Skjærgårdsburger, Femund Fiskarlag86 kcal
- Fiskebuljong, Femund Fiskarlag A/L16 kcal
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L50 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Matjessild, Femund Fiskarlag?
- Matjessild, Femund Fiskarlag har 210 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i Matjessild, Femund Fiskarlag?
- Matjessild, Femund Fiskarlag har 16,5 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i Matjessild, Femund Fiskarlag?
- Matjessild, Femund Fiskarlag har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i Matjessild, Femund Fiskarlag?
- Matjessild, Femund Fiskarlag har 16 g fett per 100 g, og 3,6 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i Matjessild, Femund Fiskarlag?
- Matjessild, Femund Fiskarlag har 0 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i Matjessild, Femund Fiskarlag?
- Matjessild, Femund Fiskarlag har 6 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Matjessild, Femund Fiskarlag?
- Matjessild, Femund Fiskarlag har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Matjessild, Femund Fiskarlag?
- Matjessild, Femund Fiskarlag har 0,17 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Matjessild, Femund Fiskarlag?
- Matjessild, Femund Fiskarlag har 2,5 mg niacin per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i Matjessild, Femund Fiskarlag?
- Matjessild, Femund Fiskarlag har 0,1 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i Matjessild, Femund Fiskarlag?
- Matjessild, Femund Fiskarlag har 5 µg folat per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i Matjessild, Femund Fiskarlag?
- Matjessild, Femund Fiskarlag har 5,2 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 208 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i Matjessild, Femund Fiskarlag?
- Matjessild, Femund Fiskarlag har 11,5 µg vitamin D per 100 g. Det er 230 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i Matjessild, Femund Fiskarlag?
- Matjessild, Femund Fiskarlag har 0,6 mg vitamin E per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i Matjessild, Femund Fiskarlag?
- Matjessild, Femund Fiskarlag har 18 mg kalsium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Matjessild, Femund Fiskarlag?
- Matjessild, Femund Fiskarlag har 54 mg fosfor per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Matjessild, Femund Fiskarlag?
- Matjessild, Femund Fiskarlag har 12 mg magnesium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Matjessild, Femund Fiskarlag?
- Matjessild, Femund Fiskarlag har 54 mg kalium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Matjessild, Femund Fiskarlag?
- Matjessild, Femund Fiskarlag har 0,9 mg jern per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Matjessild, Femund Fiskarlag?
- Matjessild, Femund Fiskarlag har 0,7 mg sink per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i Matjessild, Femund Fiskarlag?
- Matjessild, Femund Fiskarlag har 0,14 mg kobber per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i Matjessild, Femund Fiskarlag?
- Matjessild, Femund Fiskarlag har 22 µg selen per 100 g. Det er 40 % av referanseinntaket.
- Passer Matjessild, Femund Fiskarlag i et lavkarbokosthold?
- Matjessild, Femund Fiskarlag har 0 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.