DDiett.no

Matvaretabellen

Majones, lett, 50 % fett

Næringsinnhold i Majones, lett, 50 % fett: 487 kcal per 100 g, med 1 g protein, 8,2 g karbohydrater og 50 g fett.

Kalorier
463
kcal / 95 g
Protein
0.9
g
Fett
47.5
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per dl (95 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett47.5 g92%
  • Karbohydrater7.8 g7%
  • Protein0.9 g1%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 dl på 95 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per dl (95 g)
% RI*
Energi
487 kcal / 2038 kJ
463 kcal
23%
Fett
50 g
47.5 g
68%
– hvorav mettet fett
3 g
2.8 g
14%
Karbohydrater
8.2 g
7.8 g
3%
– hvorav sukker
3 g
2.8 g
3%
Fiber
0.1 g
0.1 g
–
Protein
1 g
0.9 g
2%
Salt
1.1 g
1.04 g
17%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin E13.5 mg·113% RI
  • Vitamin B120.3 µg·12% RI
  • Vitamin D0.5 µg·10% RI
  • Fosfor22.8 mg·3% RI
  • Folat4.8 µg·2% RI
  • Vitamin A19 µg·2% RI
  • Jod2.8 µg·2% RI
  • Selen0.9 µg·2% RI
  • Jern0.2 mg·1% RI
  • Sink0.1 mg·1% RI
  • Kalsium5.7 mg·1% RI
  • Magnesium0.9 mg·0% RI
  • Kalium4.8 mg·0% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
  • Vitamin B60 mg·0% RI
  • Kobber0 mg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per dl (95 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i majones, lett, 50 % fett kommer 92 % fra fett, 7 % fra karbohydrater og 1 % fra protein.

1 dl (95 g) gir 112 % av referanseinntaket for vitamin E.

Majones, lett, 50 % fett inneholder 0,1 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 487 kcal, 1 g protein, 8,2 g karbohydrater og 50 g fett
  • 1 dl (95 g): 463 kcal, 1 g protein, 7,8 g karbohydrater og 47,5 g fett
  • 1 ss (15 g): 73 kcal, 0,2 g protein, 1,2 g karbohydrater og 7,5 g fett

Lignende matvarer

Flere i samme matvaregruppe

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i majones, lett, 50 % fett?
Majones, lett, 50 % fett har 487 kcal per 100 g. 1 dl (95 g) har 463 kcal. Majones, lett, 50 % fett er blant matvarene i gruppen Majones og påleggsalater med mest kalorier: nr. 6 av 24 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye protein er det i majones, lett, 50 % fett?
Majones, lett, 50 % fett har 1 g protein per 100 g. 1 dl (95 g) har 1 g protein. Majones, lett, 50 % fett har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Majones og påleggsalater: nr. 14 av 24 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye karbohydrater er det i majones, lett, 50 % fett?
Majones, lett, 50 % fett har 8,2 g karbohydrater per 100 g, og 3 g av dem er sukker. 1 dl (95 g) har 7,8 g karbohydrater. Majones, lett, 50 % fett er blant matvarene i gruppen Majones og påleggsalater med mest karbohydrater: nr. 6 av 24 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fett er det i majones, lett, 50 % fett?
Majones, lett, 50 % fett har 50 g fett per 100 g, og 3 g av det er mettet fett. 1 dl (95 g) har 47,5 g fett. Majones, lett, 50 % fett er blant matvarene i gruppen Majones og påleggsalater med mest fett: nr. 6 av 24 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fiber er det i majones, lett, 50 % fett?
Majones, lett, 50 % fett har 0,1 g fiber per 100 g. 1 dl (95 g) har 0,1 g fiber. Majones, lett, 50 % fett har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Majones og påleggsalater: nr. 16 av 24 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin A er det i majones, lett, 50 % fett?
Majones, lett, 50 % fett har 20 µg vitamin A per 100 g. 1 dl (95 g) har 19 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Majones, lett, 50 % fett har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Majones og påleggsalater: nr. 17 av 24 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i majones, lett, 50 % fett?
Majones, lett, 50 % fett har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 dl (95 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Majones, lett, 50 % fett har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Majones og påleggsalater: nr. 18 av 24 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i majones, lett, 50 % fett?
Majones, lett, 50 % fett har 0,05 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 dl (95 g) har 0,05 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Majones, lett, 50 % fett har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Majones og påleggsalater: nr. 14 av 24 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin B6 er det i majones, lett, 50 % fett?
Majones, lett, 50 % fett har 0,01 mg vitamin B6 per 100 g. 1 dl (95 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Majones, lett, 50 % fett har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Majones og påleggsalater: nr. 16 av 24 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye folat er det i majones, lett, 50 % fett?
Majones, lett, 50 % fett har 5 µg folat per 100 g. 1 dl (95 g) har 4,8 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Majones, lett, 50 % fett har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Majones og påleggsalater: nr. 19 av 24 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin B12 er det i majones, lett, 50 % fett?
Majones, lett, 50 % fett har 0,3 µg vitamin B12 per 100 g. 1 dl (95 g) har 0,29 µg, som er 11 % av referanseinntaket. Majones, lett, 50 % fett har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Majones og påleggsalater: nr. 11 av 24 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin D er det i majones, lett, 50 % fett?
Majones, lett, 50 % fett har 0,5 µg vitamin D per 100 g. 1 dl (95 g) har 0,48 µg, som er 10 % av referanseinntaket. Majones, lett, 50 % fett er blant matvarene i gruppen Majones og påleggsalater med mest D-vitamin: nr. 7 av 24 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin E er det i majones, lett, 50 % fett?
Majones, lett, 50 % fett har 14,2 mg vitamin E per 100 g. 1 dl (95 g) har 13,5 mg, som er 112 % av referanseinntaket. Majones, lett, 50 % fett er blant matvarene i gruppen Majones og påleggsalater med mest E-vitamin: nr. 6 av 24 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalsium er det i majones, lett, 50 % fett?
Majones, lett, 50 % fett har 6 mg kalsium per 100 g. 1 dl (95 g) har 5,7 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Majones, lett, 50 % fett har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Majones og påleggsalater: nr. 21 av 24 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fosfor er det i majones, lett, 50 % fett?
Majones, lett, 50 % fett har 24 mg fosfor per 100 g. 1 dl (95 g) har 22,8 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Majones, lett, 50 % fett har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Majones og påleggsalater: nr. 20 av 24 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye magnesium er det i majones, lett, 50 % fett?
Majones, lett, 50 % fett har 1 mg magnesium per 100 g. 1 dl (95 g) har 0,95 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Majones, lett, 50 % fett har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Majones og påleggsalater: nr. 22 av 24 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalium er det i majones, lett, 50 % fett?
Majones, lett, 50 % fett har 5 mg kalium per 100 g. 1 dl (95 g) har 4,8 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Majones, lett, 50 % fett har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Majones og påleggsalater: nr. 24 av 24 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jern er det i majones, lett, 50 % fett?
Majones, lett, 50 % fett har 0,2 mg jern per 100 g. 1 dl (95 g) har 0,19 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Majones, lett, 50 % fett har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Majones og påleggsalater: nr. 16 av 24 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye sink er det i majones, lett, 50 % fett?
Majones, lett, 50 % fett har 0,1 mg sink per 100 g. 1 dl (95 g) har 0,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Majones, lett, 50 % fett har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Majones og påleggsalater: nr. 18 av 24 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kobber er det i majones, lett, 50 % fett?
Majones, lett, 50 % fett har 0,01 mg kobber per 100 g. 1 dl (95 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Majones, lett, 50 % fett har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Majones og påleggsalater: nr. 17 av 24 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye selen er det i majones, lett, 50 % fett?
Majones, lett, 50 % fett har 1 µg selen per 100 g. 1 dl (95 g) har 0,95 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Majones, lett, 50 % fett har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Majones og påleggsalater: nr. 17 av 24 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jod er det i majones, lett, 50 % fett?
Majones, lett, 50 % fett har 3 µg jod per 100 g. 1 dl (95 g) har 2,9 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Majones, lett, 50 % fett har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Majones og påleggsalater: nr. 13 av 24 i Matvaretabellen 2026.
Passer majones, lett, 50 % fett i et lavkarbokosthold?
Majones, lett, 50 % fett har 8,2 g karbohydrater per 100 g og 7,8 g per dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.