Matvaretabellen
Leverpostei, med mindre fett
Næringsinnhold i Leverpostei, med mindre fett: 185 kcal per 100 g, med 11,6 g protein, 6 g karbohydrater og 12,7 g fett.
- Kalorier
- 37
- kcal / 20 g
- Protein
- 2.3
- g
- Fett
- 2.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per til en brødskive (20 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.5 g62%
- Karbohydrater1.2 g13%
- Protein2.3 g25%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per til en brødskive (20 g)
% RI*
Energi
185 kcal / 774 kJ
37 kcal
2%
Fett
12.7 g
2.5 g
4%
– hvorav mettet fett
5.4 g
1.1 g
6%
Karbohydrater
6 g
1.2 g
0%
– hvorav sukker
0.5 g
0.1 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
11.6 g
2.3 g
5%
Salt
0.7 g
0.14 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 til en brødskive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin A1578.6 µg·197% RI
- Vitamin B122 µg·80% RI
- Folat54.6 µg·27% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Jern1.3 mg·9% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Sink0.7 mg·7% RI
- Selen3.6 µg·7% RI
- Niacin1 mg·6% RI
- Fosfor28.6 mg·4% RI
- Vitamin D0.1 µg·2% RI
- Vitamin C1 mg·1% RI
- Kalium22.2 mg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Magnesium2.8 mg·1% RI
- Kalsium1.6 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per til en brødskive (20 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i leverpostei, med mindre fett kommer 62 % fra fett, 25 % fra protein og 13 % fra karbohydrater.
1 til en brødskive (20 g) gir 197 % av referanseinntaket for vitamin A.
1 til en brødskive (20 g) gir 27 % av referanseinntaket for folat.
1 til en brødskive (20 g) gir 80 % av referanseinntaket for vitamin B12.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 185 kcal, 11,6 g protein, 6 g karbohydrater og 12,7 g fett
- 1 til en brødskive (20 g): 37 kcal, 2,3 g protein, 1,2 g karbohydrater og 2,5 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i leverpostei, med mindre fett?
- Leverpostei, med mindre fett har 185 kcal per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 37 kcal.
- Hvor mye protein er det i leverpostei, med mindre fett?
- Leverpostei, med mindre fett har 11,6 g protein per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 2,3 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i leverpostei, med mindre fett?
- Leverpostei, med mindre fett har 6 g karbohydrater per 100 g, og 0,5 g av dem er sukker. 1 til en brødskive (20 g) har 1,2 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i leverpostei, med mindre fett?
- Leverpostei, med mindre fett har 12,7 g fett per 100 g, og 5,4 g av det er mettet fett. 1 til en brødskive (20 g) har 2,5 g fett.
- Hvor mye fiber er det i leverpostei, med mindre fett?
- Leverpostei, med mindre fett har 0 g fiber per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0 g fiber.
- Hvor mye vitamin A er det i leverpostei, med mindre fett?
- Leverpostei, med mindre fett har 7 893 µg vitamin A per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 1 578,6 µg, som er 197 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i leverpostei, med mindre fett?
- Leverpostei, med mindre fett har 0,25 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,05 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i leverpostei, med mindre fett?
- Leverpostei, med mindre fett har 1 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,2 mg, som er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i leverpostei, med mindre fett?
- Leverpostei, med mindre fett har 4,9 mg niacin per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,98 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i leverpostei, med mindre fett?
- Leverpostei, med mindre fett har 0,22 mg vitamin B6 per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i leverpostei, med mindre fett?
- Leverpostei, med mindre fett har 273 µg folat per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 54,6 µg, som er 27 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i leverpostei, med mindre fett?
- Leverpostei, med mindre fett har 10 µg vitamin B12 per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 2 µg, som er 80 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i leverpostei, med mindre fett?
- Leverpostei, med mindre fett har 5 mg vitamin C per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 1 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i leverpostei, med mindre fett?
- Leverpostei, med mindre fett har 0,4 µg vitamin D per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,08 µg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i leverpostei, med mindre fett?
- Leverpostei, med mindre fett har 0,6 mg vitamin E per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,12 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i leverpostei, med mindre fett?
- Leverpostei, med mindre fett har 8 mg kalsium per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 1,6 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i leverpostei, med mindre fett?
- Leverpostei, med mindre fett har 143 mg fosfor per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 28,6 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i leverpostei, med mindre fett?
- Leverpostei, med mindre fett har 14 mg magnesium per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 2,8 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i leverpostei, med mindre fett?
- Leverpostei, med mindre fett har 111 mg kalium per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 22,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i leverpostei, med mindre fett?
- Leverpostei, med mindre fett har 6,6 mg jern per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 1,3 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i leverpostei, med mindre fett?
- Leverpostei, med mindre fett har 3,3 mg sink per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,66 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i leverpostei, med mindre fett?
- Leverpostei, med mindre fett har 0,23 mg kobber per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,05 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i leverpostei, med mindre fett?
- Leverpostei, med mindre fett har 18 µg selen per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 3,6 µg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Passer leverpostei, med mindre fett i et lavkarbokosthold?
- Leverpostei, med mindre fett har 6 g karbohydrater per 100 g og 1,2 g per til en brødskive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.