Hvor mange kalorier er det i Laktosefri Mager kesam, Tine?

Laktosefri Mager kesam, Tine har 74 kcal per 100 g. 1 beger (300 g) har 222 kcal.

Hvor mye protein er det i Laktosefri Mager kesam, Tine?

Laktosefri Mager kesam, Tine har 12 g protein per 100 g. 1 beger (300 g) har 36 g protein.

Hvor mye karbohydrater er det i Laktosefri Mager kesam, Tine?

Laktosefri Mager kesam, Tine har 4,3 g karbohydrater per 100 g. 1 beger (300 g) har 12,9 g karbohydrater.

Hvor mye fett er det i Laktosefri Mager kesam, Tine?

Laktosefri Mager kesam, Tine har 1 g fett per 100 g, og 0,6 g av det er mettet fett. 1 beger (300 g) har 3 g fett.

Hvor mye kalsium er det i Laktosefri Mager kesam, Tine?

Laktosefri Mager kesam, Tine har 140 mg kalsium per 100 g. 1 beger (300 g) har 420 mg, som er 53 % av referanseinntaket.

Passer Laktosefri Mager kesam, Tine i et lavkarbokosthold?

Laktosefri Mager kesam, Tine har 4,3 g karbohydrater per 100 g og 12,9 g per beger. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.

Merkevare

Laktosefri Mager kesam, Tine

Næringsinnhold i Laktosefri Mager kesam, Tine: 74 kcal per 100 g, med 12 g protein, 4,3 g karbohydrater og 1 g fett.

Kalorier: 222; kcal / 300 g
Protein: 36; g
Fett: 3; g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per beger (300 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

Fett3.0 g12%
Karbohydrater12.9 g23%
Protein36.0 g65%

Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 beger på 300 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.

Næringsinnhold

Per 100 g

Per beger (300 g)

% RI*

Energi

74 kcal / 310 kJ

222 kcal

11%

Fett

1 g

3 g

4%

– hvorav mettet fett

0.6 g

1.8 g

9%

Karbohydrater

4.3 g

12.9 g

5%

– hvorav sukker

–

Fiber

–

Protein

12 g

36 g

72%

Salt

0.2 g

0.6 g

10%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 beger, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

Kalsium420 mg·53% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per beger (300 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Laktosefri Mager kesam, Tine kommer 65 % fra protein, 23 % fra karbohydrater og 12 % fra fett.

1 beger (300 g) gir 53 % av referanseinntaket for kalsium.

Kalorier per porsjon

100 g: 74 kcal, 12 g protein, 4,3 g karbohydrater og 1 g fett
1 beger (300 g): 222 kcal, 36 g protein, 12,9 g karbohydrater og 3 g fett

Lignende matvarer

Mer fra Tine

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
Se kalorier, makro og næring over tid

Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Laktosefri Mager kesam, Tine?: Laktosefri Mager kesam, Tine har 74 kcal per 100 g. 1 beger (300 g) har 222 kcal.
Hvor mye protein er det i Laktosefri Mager kesam, Tine?: Laktosefri Mager kesam, Tine har 12 g protein per 100 g. 1 beger (300 g) har 36 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Laktosefri Mager kesam, Tine?: Laktosefri Mager kesam, Tine har 4,3 g karbohydrater per 100 g. 1 beger (300 g) har 12,9 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Laktosefri Mager kesam, Tine?: Laktosefri Mager kesam, Tine har 1 g fett per 100 g, og 0,6 g av det er mettet fett. 1 beger (300 g) har 3 g fett.
Hvor mye kalsium er det i Laktosefri Mager kesam, Tine?: Laktosefri Mager kesam, Tine har 140 mg kalsium per 100 g. 1 beger (300 g) har 420 mg, som er 53 % av referanseinntaket.
Passer Laktosefri Mager kesam, Tine i et lavkarbokosthold?: Laktosefri Mager kesam, Tine har 4,3 g karbohydrater per 100 g og 12,9 g per beger. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.