DDiett.no

Merkevare

Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo

Næringsinnhold i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo: 350 kcal per 100 g, med 32 g protein, 35 g karbohydrater og 6,5 g fett.

Kalorier
700
kcal / 200 g
Protein
64
g
Fett
13
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per glass 2 dl 200 g (200 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett13.0 g18%
  • Karbohydrater70.0 g43%
  • Protein64.0 g39%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 glass 2 dl 200 g på 200 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per glass 2 dl 200 g (200 g)
% RI*
Energi
350 kcal / 1464 kJ
700 kcal
35%
Fett
6.5 g
13 g
19%
– hvorav mettet fett
1 g
2 g
10%
Karbohydrater
35 g
70 g
27%
– hvorav sukker
33 g
66 g
73%
Fiber
11 g
22 g
–
Protein
32 g
64 g
128%
Salt
1.8 g
3.6 g
60%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 glass 2 dl 200 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Kobber2.6 mg·260% RI
  • Vitamin B62.8 mg·200% RI
  • Sink20 mg·200% RI
  • Folat380 µg·190% RI
  • Tiamin (vitamin B1)1.8 mg·164% RI
  • Vitamin A1300 µg·163% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)2.2 mg·157% RI
  • Vitamin B123.8 µg·152% RI
  • Niacin24 mg·150% RI
  • Fosfor1040 mg·149% RI
  • Kalsium1160 mg·145% RI
  • Jern20 mg·143% RI
  • Selen70 µg·127% RI
  • Magnesium460 mg·123% RI
  • Vitamin D6 µg·120% RI
  • Vitamin E13 mg·108% RI
  • Vitamin C78 mg·98% RI
  • Kalium4 mg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per glass 2 dl 200 g (200 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo kommer 43 % fra karbohydrater, 39 % fra protein og 18 % fra fett.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 163 % av referanseinntaket for vitamin A.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 164 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 157 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 150 % av referanseinntaket for niacin.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 200 % av referanseinntaket for vitamin B6.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 190 % av referanseinntaket for folat.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 152 % av referanseinntaket for vitamin B12.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 98 % av referanseinntaket for vitamin C.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 120 % av referanseinntaket for vitamin D.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 108 % av referanseinntaket for vitamin E.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 145 % av referanseinntaket for kalsium.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 149 % av referanseinntaket for fosfor.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 123 % av referanseinntaket for magnesium.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 143 % av referanseinntaket for jern.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 200 % av referanseinntaket for sink.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 260 % av referanseinntaket for kobber.

1 glass 2 dl 200 g (200 g) gir 127 % av referanseinntaket for selen.

Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo inneholder 11 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 350 kcal, 32 g protein, 35 g karbohydrater og 6,5 g fett
  • 1 glass 2 dl 200 g (200 g): 700 kcal, 64 g protein, 70 g karbohydrater og 13 g fett

Mer fra Allévo

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo?
Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo har 350 kcal per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 700 kcal.
Hvor mye protein er det i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo?
Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo har 32 g protein per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 64 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo?
Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo har 35 g karbohydrater per 100 g, og 33 g av dem er sukker. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 70 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo?
Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo har 6,5 g fett per 100 g, og 1 g av det er mettet fett. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 13 g fett.
Hvor mye fiber er det i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo?
Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo har 11 g fiber per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 22 g fiber.
Hvor mye vitamin A er det i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo?
Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo har 650 µg vitamin A per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 1 300 µg, som er 163 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo?
Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo har 0,9 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 1,8 mg, som er 164 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo?
Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo har 1,1 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 2,2 mg, som er 157 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo?
Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo har 12 mg niacin per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 24 mg, som er 150 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo?
Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo har 1,4 mg vitamin B6 per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 2,8 mg, som er 200 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo?
Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo har 190 µg folat per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 380 µg, som er 190 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo?
Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo har 1,9 µg vitamin B12 per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 3,8 µg, som er 152 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin C er det i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo?
Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo har 39 mg vitamin C per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 78 mg, som er 98 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin D er det i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo?
Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo har 3 µg vitamin D per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 6 µg, som er 120 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo?
Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo har 6,5 mg vitamin E per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 13 mg, som er 108 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo?
Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo har 580 mg kalsium per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 1 160 mg, som er 145 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo?
Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo har 520 mg fosfor per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 1 040 mg, som er 149 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo?
Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo har 230 mg magnesium per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 460 mg, som er 123 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo?
Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo har 2 mg kalium per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 4 mg, som er under 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo?
Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo har 10 mg jern per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 20 mg, som er 143 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo?
Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo har 10 mg sink per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 20 mg, som er 200 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo?
Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo har 1,3 mg kobber per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 2,6 mg, som er 260 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo?
Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo har 35 µg selen per 100 g. 1 glass 2 dl 200 g (200 g) har 70 µg, som er 127 % av referanseinntaket.
Passer Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo i et lavkarbokosthold?
Jordgubb/Blåbär Smoothie, Allévo har 35 g karbohydrater per 100 g og 70 g per glass 2 dl 200 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.